Músculs de l'espatlla i abdomen: origen, inserció i funció

Descens de l'espatlla

Romboide

O: Apòfisis espinoses de les vèrtebres C6, C7 i D1–D4. I: Vora interna de l'escàpula. A: Atraeix l'escàpula cap a l'interior i provoca el descens de l'acromioclavicular i de l'esternocostoclavicular.

Pectoral menor

O: Cara externa de les costelles 3, 4 i 5. I: Apòfisi coracoide de l'escàpula. A: Descens de l'espatlla i, de manera secundària, contribueix a l'anteversió i ajuda el pectoral major.

Músculs que actuen sobre l'articulació escapulohumeral

1.1 Rotació interna

Subescapular

O: Fossa subescapular, cara anterior de l'escàpula. I: Epífisi proximal de l'húmer (cara anterior). A: Rotació interna. En la contracció s'escurça i l'espatlla baixa.

Rodó major

O: Part inferior de l'escàpula. I: Epífisi proximal de l'húmer (cara anterior). A: Rotació interna: en contracció el múscul es contraurà i produirà rotació interna glenohumeral.

Dorsal ample

O: Columnes vertebrals (aprox. D10–D12 i inferior), sacre, coxis i cresta ilíaca. I: Epífisi proximal de l'húmer (cara anterior). A: Rotació interna.

1.2 Rotació externa

Supraespinós

O: Fossa supraespinosa. I: Epífisi proximal de l'húmer (cara posterior). A: Rotació externa.

Infraespinós

O: Fossa infraespinosa. I: Epífisi proximal de l'húmer (cara posterior). A: Rotació externa.

Rodó menor

O: Vora externa de la fossa infraespinosa. I: Epífisi proximal de l'húmer (cara posterior). A: Rotació externa.

1.3 Anteversors

Serrat lateral

O: Primeres nou costelles. I: Cara anterior de l'escàpula. A: Anteversió de l'escàpula.

Pectoral major

O: Tros clavicular, tros esterno-costal i tros abdominal. I: Epífisi proximal de l'húmer (cara anterior). A: Anteversió, abducció i rotació interna. (Windsurf)

1.4 Abducció

Deltoide

O: Tros clavicular, tros acròmion i tros espinal. I: Diàfisis de l'húmer (cara externa). A: Abductor del braç.

Manegot dels rotadors

El manegot dels rotadors és un terme anatòmic aplicat a un conjunt de músculs i tendons que proporcionen estabilitat a l'espatlla. Importància: Mantenir el cap de l'húmer dins la cavitat glenoidea de l'escàpula. Músculs: Supraespinós, Infraespinós, Rodó menor i Subescapular.

Músculs abdominals

Són quatre capes musculars superposades que tanquen la cavitat abdominal.

Múscul transvers de l'abdomen

O: 5a i 6a costella, cresta ilíaca i vèrtebres lumbars. I: Línia blanca. A: Contraeix l'abdomen, manté el cos recte; augmenta la pressió intraabdominal; contribuyeix a l'evacuació intestinal i a la respiració.

Múscul oblic menor

O: Cresta ilíaca i apòfisis espinoses L1 a L5. I: Línia alba. A: Con la contracció bilateral flexiona la columna i el tronc; amb la contracció unilateral produeix la flexió del tronc cap al costat de la contracció.

Múscul oblic major

O: De la 5a a la 12a costella i cresta ilíaca. I: Línia alba de l'abdomen. A: Amb contracció concèntrica bilateral (ambdós) flexiona el tronc i la columna; amb contracció unilateral produeix la flexió lateral cap al costat de la contracció.

Múscul recte abdominal

O: Sobre el pubis (part superior). I: 5è, 6è i 7è cartílags costals i apèndix xifoides de l'estern. A: Manté la posició erecta del cos i les vísceres al seu lloc; ajuda en la respiració; flexió anterior de la columna vertebral; la contracció unilateral produeix la flexió lateral del tronc.

Músculs lumbars

Dorsal llarg: Origina des de la massa comú fins a les vèrtebres dorsals i les costelles. Sacrolumbars: Des de la massa comú arriba a les vèrtebres dorsals, costelles i segueix fins les apòfisis transverses de les últimes vèrtebres cervicals. Epiespinós: Té origen a les apòfisis espinoses de D1 fins a D10 i s'insereix a les espinoses de D11 i D12.

Funcions

• Mantenir el tronc erecte; per això se'ls denomina antigravitatoris.
• Fer l'extensió del tronc des de la flexió.
• Realitzar l'anteversió de la pelvis, accentuant la lordosi fisiològica.