Músculs del Cos Humà: Guia Completa i Funcions

Músculs del Cap

1. Frontal: S’origina a la pell del front. S’inserta a l’occipital i al temporal. Funció: Moviment del cuir cabellut.

2. Orbicular de les parpelles: No té origen ni inserció per ser orbicular. Funció de tancar els ulls i ajudar al moviment de les celles.

3. Depressor celles: A la pell de les celles. S’inserta amb l’os frontal. Porta la pell de la cella cap a fora.

4. Buccinador: Darrere de l’orbicular dels llavis. S’insereix amb el maxil·lar superior i inferior. Fa sortir a pressió l’aire de la cavitat bucal.

5. Elevador superficial de l’ala del nas i llavi superior: Vertical estès, des de l’angle extern a l’ull fins al llavi superior. S’insereix per dalt amb el maxil·lar superior i per baix amb l’ala del nas i el llavi superior. Elevador de l’ala del nas i el llavi superior.

6. Elevador llavi superior: Situat per sota i fora del precedent. S’insereix per dalt amb el maxil·lar superior i per sota del llavi superior. Aixeca cap amunt el llavi superior.

7. Masseter: Arc zigomàtic. S’insereix al maxil·lar inferior. Funció: Masticació i rascar les dents.

8. Zigomàtic: Múscul allargat que s’estén des del pòmul fins a la comissura del llavi. S’insereix en la fàscia masseter i acaba per sota del múscul elevador del llavi. Atreu cap amunt i cap a fora la comissura dels llavis.

9. Risori: Múscul triangular situat a cada costat de la cara. S’insereix a la pell de la galta i davant de la comissura dels llavis. Baixa la comissura.

Músculs del Coll i Esquena

1. Esternohioïdal: Va des de l’extremitat superior del tòrax fins a l’os hioide. S’insereix sota l’extremitat de la clavícula i l’estèrnum, per sobre amb l'hioide. Baixa l'hioide.

2. Múscul llarg del coll: Va des de l’atles fins a la 3ª vèrtebra dorsal. S’insereix des de la 1a vèrtebra fins a la 3ª dorsal. Funció: Flexió de la columna cervical.

3. Múscul dorsal ample: Apòfisis espinoses des de la 7ª vèrtebra dorsal fins a la cresta del sacre. S’insereix a la cresta del tubercle menor de l’húmer. Funció: Flexió dorsal, rotació medial i adducció del braç.

4. Romboide: En tota la vora interna de l’escàpula. S’insereix a l’apòfisi espinosa de la 4ª a la 5ª últimes vèrtebres dorsals. Produeix un moviment de rotació, adducció de l’escàpula.

5. Esternoclidomastoïdal: Va des de la part superior del tòrax a l’apòfisi mastoide. S’insereix al mànec de l’estèrnum i clavícula. Funció: Doblegar el cap sobre la columna vertebral i permet un moviment de rotació.

6. Múscul elevador escapular: Apòfisi transversa 1-4. S’insereix a la part superior de la vora interna de l’escàpula. És elevador i adductor de l’escàpula, també inclina la columna vertebral.

7. Oblic: En la cresta ilíaca i apòfisis espinoses. Les fibres posteriors s’insereixen en la vora caudal de les 3 últimes costelles i les fibres mitges i inferiors a les línies alba. De forma unilateral: inclinació i rotació. De forma bilateral: Flexió del tronc.

8. Trapezi: De la 7ª vèrtebra cervical a la 12ª dorsal. S’insereix a la vora superior de la clavícula, a l'acromion, a la vora superior de l’espina de l’escàpula. Funció: Elevació, rotació i adducció de l’escàpula.

Músculs del Tòrax i la Paret Abdominal

1. Pectoral major: Clavícula (part anterior), estèrnum (part anterior), als 6 cartílags costals i a l’húmer. Inserció a la cresta subtroquiteriana. Funció: Rotació, flexió, extensió i adducció de les espatlles.

2. Pectoral menor: A l’apòfisi coracoide de l’escàpula. S’insereix a les cares anterolaterals de les 3-5 costelles (cares anteriors i lateral). Ajuda a la inspiració obrint la caixa toràcica. També s’encarrega de desplaçar l’escàpula endavant i a baix.

3. Subclavi: S’origina a la unió de la 1ª costella amb el 1r cartílag costal. S’insereix a la cara inferior de la clavícula. Inserció proximal: cara superior del 1r cartílag costal amb la 1a costella. Inserció distal: part mitjana de la cara inferior de la clavícula. Fa baixar la clavícula i l’omòplat i estabilitza l’articulació esternoclavicular.

4. Grup intercostal: Línia mitjana axial. S’insereix al costat lateral de l’estèrnum. Tendeix a ascendir la costella traccionant la superior elevant la inferior.

5. Serrat: A les costelles. S’insereix a la cintura escapular. La part superior eleva l’escàpula, la part mitjana la baixa i la part inferior la baixa i li permet el gir.

6. Diafragma: Part superior de la cavitat abdominal. S’insereix entre les 6 últimes costelles i les vèrtebres L2 i L3. Funció: Inspirador i compressor de les vísceres.

7. Transvers abdominal: Cresta ilíaca, lligament inguinal, fàscia lumbar i cartílags de les 6 costelles inferiors. S’insereix a la línia Alba i cresta del pubis. Funció: Comprimeix l'abdomen.

8. Oblic major: A la cara externa i l’extrem inferior de la 7ª a la 8ª costella. S’insereix a la línia Alba, extrem inferior de la cresta ilíaca. Comprimeix i sosté les vísceres abdominals, també ajuda a la flexió i extensió del tronc.

9. Oblic menor: Lligament inguinal i cresta ilíaca. S’insereix a la línia Alba, línia pectínia i extrem inferior de la 10-12 costelles. Comprimeix i sosté les vísceres i flexió rotació del tronc.

Musculatura del Braç

1. Deltoide: Sobre l’articulació de l’espatlla (Clavícula, acromion, omòplat) S’insereix a l’húmer. Funció: Aixecar el braç i sostenir-lo.

2. Bíceps: Múscul de la regió anterior del braç. Cobreix el múscul coracobraquial i braquial anterior (Escàpula). S’insereix al radi. Funció: Supinació, flexió del colze, rotació externa de l'espatlla.

3. Tríceps: Ocupa pràcticament tota la cara posterior de l’húmer (húmer, escàpula). Inserció: Els 3 caps s'ajunten en 1 tendó comú ample i pla que finalitza en la cara posterior de l’olècranon. Funció: Sobre la cintura escapular: Actua el vast mig realitzant una extensió amb adducció i rotació interna. Sobre el colze: Els 3 vasts realitzen extensió.

4. Braquial: Múscul situat a la regió anterior i inferior del braç. (Húmer) S’insereix al cúbit. Funció: Flexió de colze.

5. Pronador quadrat: En l’àrea del carp. (Cúbit) S’insereix al radi. Funció: Protecció de l'avantbraç.

6. Pronador rodó: Múscul superficial de l’avantbraç. (Cúbit) S’insereix al radi. Funció: Pronació de l'avantbraç.

7. Supinador curt: Envolta part superior de la diàfisi radial (Húmer) S’insereix al radi. Funció: Supinació de l'avantbraç.

8. Supinador llarg: A l’húmer. S’insereix al radi. Funció: Flexió i supinació de l'avantbraç.

9. Múscul radial:

• Llarg: Inferior de l’húmer. S’insereix 2n metacarpià. Extensió canell.
• Curt: L’extrem inferior de l'húmer. S’insereix 3r metacarpià. Extensió i abducció del canell i flexió del colze.

10. Cubital posterior: Epicòndil lateral de l’húmer i vora posterior del cúbit fins al 5è metacarpià. S’insereix al 5è metacarpià. És extensor i adductor de la mà.

11. Múscul flexor comú de la mà: Cara anterior del cúbit. S’insereix a les falanges. Funció: Flexor del canell i dits.

12. Múscul flexor curt del polze: Carp. S’insereix a la primera falange del polze. Funció: Flexió i adducció (ajuda a la oposició) del polze.

13. Múscul adductor del polze: Carp. S’insereix a l'os sesamoide cubital de l’articulació metacarpofalàngica del polze, a la base de la 1ª falange cubital. Funció: Adducció i hiperadducció del 1r metacarpià del polze. També ajuda en l’oposició i flexió del polze.

Musculatura de la Cama

1. Bessons: Origen. Cap intern (cara posterior del fèmur) Cap extern (cara interna o còndil extern del fèmur). S’insereix al calcani per intermediació del tendó d’Aquil·les. Funció: Flexió d’ambdues cames, extensió del peu, flexió plantar i són supinadors i abductors del mateix.

2. Tibial anterior: S’origina al còndil extern i la diàfisi tibial. S’insereix en el 1r metatarsià i la 1ª cunya. Funció: Dorsiflexió del peu al turmell.

3. Tibial posterior: S’origina a la cara posterior de la diàfisi de tíbia i peroné. S’insereix a l’escafoide i el 1r radi. Principal múscul inversor del peu.

4. Músculs flexors:

• Flexor comú dels dits: S’origina a la part mitja de la cara posterior de la tíbia, per sota de la línia obliqua. Flexió dels dits.
• Flexor llarg del dit gros: S’origina al peroné i s’inserta a la superfície plantar o inferior de la base de l'última falange del dit gros del peu. Flexió del dit gros.

5. Músculs extensors:

• Extensor comú dels dits: S’origina al còndil lateral de la tíbia i en la part superior, s’inserta a les falanges dels dits, del 2n al 5è. Extensió dels dits.
• Extensor propi del dit gros: S’origina al peroné i s’inserta a l’última falange del dit gros del peu. Extensió del dit gros.

6. Múscul Soli: Línia obliqua i a la vora interna de tíbia i cara posterior del cap del peroné. S’insereix al tendó d’Aquiles a la cara posterior de l’os calcani. Funció: Plantar i extensió del peu, poder elevar el taló per caminar amb 2 cames.

7. Peroneal:

• Llarg: lateral de la cama. S’insereix amunt a la tuberositat externa i baix al cuboide. Extensió del peu i rotació interna cap a fora.
• Curt: Lateral de la cama. S’insereix a la regió mitja i inferior del peroné. Abducció i rotació externa del peu.

Músculs que Mouen la Cuixa

1. Psoes ilíac: Des de la 12ª vèrtebra dorsal fins a la 5ª vèrtebra lumbar. S’insereix al trocànter menor del fèmur. Funció: Flexió de la cuixa i tronc.

2. Gluti major: En la fossa ilíaca externa, a la part posterior del sacre i al còccix. Totes les fibres profundes s’originen a la fàscia que el separa del gluti mitjà. S’insereix a la cresta femoral del gluti. És estabilitzador de la pelvis i evita que el tronc es vagi cap endavant i és un retroversor de la pelvis.

3. Gluti menor i mitjà: A la part anterior de la fossa ilíaca. S’insereix a la punta del trocànter major. Funcions:

• Gluti menor: Estabilitza la pelvis. És abductor, predominant l’acció flexora i rotadora interna.
• Gluti mitjà: Abductor principal i la seva acció extensora i rotadora externa.

4. Tensor de la Fascia Lata: Part anterior de la cresta ilíaca. S’insereix a la tíbia, lligament iliotibial. Funció: Abducció de la cuixa, tensa el lligament, inclina el moviment.

5. Adductor: Es troba al pubis. S’insereix a la part posterior del fèmur, i per tant travessa la part proximal de l’adductor major. Funció: Abdueix i rota lateralment el fèmur.

6. Pectini: S’origina al pubis. S’insereix amb el fèmur. Funció: Adducció, que és moure la cuixa de fora a dins i aquest moviment permet creuar una cama sobre l’altra.

7. Quàdriceps: Permet córrer i saltar. Format per 4 caps (crural, vast extern, vast intern i recte anterior) comuns inserits al tendó comú del quàdriceps.

1. Crural: A la diàfisi del maluc.
2. Vast extern: A l’epífisi del fèmur (part externa).
3. Vast intern: S’origina a la epífisi del fèmur (part interna).
4. Recte anterior: S’origina a l'espina ilíaca. S’insereix a la base de la ròtula i les seves fibres a la tíbia pel lligament rotular.

A més els 4 caps s’insereixen al tendó comú del quàdriceps. Funció: Permet l’extensió de la cama i el recte anterior és el flexor del maluc.

8. Sartori: La trobem a l'espina ilíaca. S’insereix a la tíbia. Funció: Permet creuar les cames.

9. Isquiotibials: Múscul posterior de la cama dividit en semimembranós, bíceps femoral i semitendinós. S’origina a l’isqui. S’insereix a la tíbia i al peroné. Funció: És un flexor i rotador extern.