Músculos y Movimientos Corporales: Anatomía Funcional para el Rendimiento Deportivo

Anatomía Funcional: Músculos y Movimientos Corporales Esenciales

Este documento detalla los principales músculos implicados en los movimientos clave de diversas regiones del cuerpo humano, fundamental para el estudio de la anatomía funcional en el ámbito del deporte y la educación física.

Movimientos del Pie y Tobillo

Supinación del Pie

Músculos: Tibial anterior, extensor largo del dedo gordo, tibial posterior, tríceps sural.

Pronación del Pie

Músculos: Peroneo anterior, peroneo lateral largo, peroneo lateral corto.

Flexión Plantar del Pie

Músculos: Tibial posterior, flexor largo de los dedos, flexor largo del dedo gordo, gemelos, plantar delgado, peroneo lateral largo, peroneo lateral corto.

Flexión Dorsal del Pie

Músculos: Tibial anterior, extensor largo de los dedos, extensor largo del dedo gordo, peroneo anterior.

Movimientos de la Pierna

Flexión de la Pierna

Músculos: Recto interno (grácil), sartorio, semitendinoso, semimembranoso, bíceps femoral, poplíteo, gemelos, plantar delgado.

Extensión de la Pierna

Músculos: Recto anterior, vasto interno, vasto externo, crural (vasto intermedio), tendón rotuliano.

Rotación Interna de la Pierna

Músculos: Aductor mayor, glúteo mediano, glúteo menor, tensor de la fascia lata.

Rotación Externa de la Pierna

Músculos: Psoas ilíaco, obturador interno, obturador externo, sartorio, glúteo mayor, glúteo menor, glúteo mediano, piramidal (piriforme), cuadrado crural.

Movimientos del Muslo y Cadera

Aducción del Muslo

Músculos: Psoas ilíaco, pectíneo, obturador externo, aductor mayor, aductor mínimo, aductor mediano, aductor menor, glúteo mayor, semitendinoso, semimembranoso, recto interno (grácil).

Abducción del Muslo

Músculos: Glúteo mayor, glúteo mediano, glúteo menor, tensor de la fascia lata, piramidal (piriforme), obturador interno.

Extensión del Muslo

Músculos: Glúteo mayor, piramidal (piriforme), semitendinoso, semimembranoso, bíceps femoral (porción larga), aductor mayor, cuadrado crural.

Flexión del Muslo

Músculos: Psoas ilíaco, tensor de la fascia lata, aductor menor, aductor mediano, sartorio, recto anterior, pectíneo.

Movimientos del Tronco y Pelvis

Equilibrio de la Pelvis

Músculos: Lumbares, transverso del abdomen, oblicuo interno, oblicuo externo, recto del abdomen, recto anterior (del cuádriceps), tensor de la fascia lata, psoas ilíaco, psoas menor, glúteos, aductores, semimembranoso, semitendinoso, bíceps femoral.

Flexión del Tronco

Músculos: Recto del abdomen, oblicuo interno, oblicuo externo, transverso del abdomen, psoas mayor, psoas menor.

Extensión del Tronco

Músculos: Dorsal largo (longísimo), iliocostal, cuadrado lumbar, dorsal ancho, epiespinales, semiespinales, serrato posteroinferior, intertransversos, interespinales, multífidos.

Inclinación Lateral del Tronco

Músculos: Oblicuo externo, cuadrado lumbar, psoas mayor, psoas menor, recto del abdomen, sacroespinal.

Movimientos Respiratorios

Espiración

Músculos: Intercostales internos, diafragma, triangular del esternón, oblicuo interno, oblicuo externo, recto del abdomen, serrato posteroinferior, cuadrado lumbar, sacroespinal.

Inspiración

Músculos: Diafragma, intercostales externos, esternocleidomastoideo, escaleno anterior, escaleno medio, escaleno posterior, pectoral mayor, pectoral menor, serrato mayor (anterior), serrato posterosuperior, dorsal ancho, supracostales.

Movimientos del Brazo y Cintura Escapular

Flexión del Antebrazo

Músculos: Bíceps braquial, braquial anterior, supinador largo (braquiorradial), pronador redondo, palmar mayor (flexor radial del carpo), palmar menor (palmar largo), cubital anterior (flexor cubital del carpo), flexor común de los dedos.

Rotación Interna del Brazo

Músculos: Pectoral mayor, deltoides (fibras anteriores), subescapular, dorsal ancho, redondo mayor.

Retroversión del Brazo

Músculos: Deltoides (fibras posteriores), infraespinoso, redondo menor, redondo mayor, dorsal ancho, trapecio, romboides.

Anteversión del Brazo

Músculos: Deltoides (fibras anteriores), pectoral mayor, coracobraquial, bíceps braquial, serrato mayor (anterior), trapecio.

Aducción del Brazo

Músculos: Pectoral mayor, subescapular, redondo mayor, coracobraquial, tríceps braquial (cabeza larga), dorsal ancho.

Abducción del Brazo

Músculos: Deltoides, supraespinoso, trapecio, serrato mayor (anterior).

Elevación de la Cintura Escapular

Músculos: Trapecio (fibras superiores), angular del omóplato (elevador de la escápula), esternocleidomastoideo, omohioideo, romboides mayor, romboides menor.

Descenso de la Cintura Escapular

Músculos: Pectoral mayor, pectoral menor, subclavio, serrato mayor (anterior), trapecio (fibras inferiores).