Músculos del Cuerpo Humano: Origen, Inserción y Función Detallada

Este documento presenta un listado exhaustivo de los principales músculos del cuerpo humano, detallando su origen, inserción y las acciones que realizan. Comprender la anatomía muscular es fundamental para el estudio de la kinesiología, el entrenamiento físico, la rehabilitación y la salud en general.

Músculos del Hombro y Brazo

• 1. Supraespinoso

  • O: Fosa supraespinosa.
  • I: Troquíter.
  • A: Abducción del hombro.

• 2. Infraespinoso

  • O: Fosa infraespinosa.
  • I: Troquíter (posterior al supraespinoso).
  • A: Rotador externo del hombro.

• 3. Deltoides

  • O: Extremo acromial de la clavícula, acromion y espina de la escápula.
  • I: Tercio medio del húmero.
  • A: Flexión, extensión, abducción, aducción, rotación interna y rotación externa del hombro.

• 4. Dorsal Ancho

  • O: Apófisis espinosas desde la 7ª vértebra dorsal hasta el sacro, ligamentos y cresta ilíaca.
  • I: Húmero, escápula y las últimas 4 costillas.
  • A: Aducción, rotación interna y extensión del hombro.

• 5. Serratos

  • O: Borde vertebral de la escápula.
  • I: Laterales de las 10 primeras costillas.
  • A: Fijador y estabilizador de la escápula.

• 6. Pectoral Menor

  • O: Apófisis coracoides.
  • I: Costillas 3ª, 4ª y 5ª.
  • A: Sin acción principal de movimiento.

• 7. Pectoral Mayor

  • O: Clavícula, articulación esternocostal y músculos anchos del abdomen.
  • I: Húmero.
  • A: Flexor, aductor, rotador interno y extensor del hombro.

• 8. Braquial Anterior

  • O: Húmero.
  • I: Cúbito.
  • A: Flexión del codo.

• 9. Coracobraquial

  • O: Apófisis coracoides de la escápula.
  • I: Húmero.
  • A: Equilibrador del hombro.

• 10. Bíceps Braquial

  • O: Apófisis coracoides y tubérculo supraglenoideo.
  • I: Radio.
  • A: Flexor y extensor del codo.

• 11. Tríceps Braquial

  • O: Tubérculo infraglenoideo y húmero.
  • I: Olécranon.
  • A: Extensión del codo.

Músculos del Cuello y Tronco Superior

• 12. Esternocleidomastoideo

  • O: Hueso temporal y occipital.
  • I: Clavícula y esternón.
  • A: Inclinador y rotador de la cabeza.

• 13. Trapecio

  • O: Desde el hueso occipital hasta la 7ª vértebra cervical, desde la 7ª cervical hasta la 3ª dorsal y desde la 4ª dorsal hasta la 12ª dorsal.
  • I: Clavícula, acromion y escápula.
  • A: Elevador, rotador y aductor de la escápula.

Músculos del Abdomen y Región Lumbar

• 14. Cuadrado Lumbar

  • O: Hueso ilíaco.
  • I: Apófisis transversa de las vértebras lumbares.
  • A: Inclinación lateral del tronco.

• 15. Recto del Abdomen

  • O: Pubis.
  • I: Cartílago costal y apófisis xifoides.
  • A: Flexión de la columna vertebral.

• 16. Transverso del Abdomen

  • O: Últimas 7 costillas y cresta ilíaca.
  • I: Aponeurosis de la línea alba.
  • A: Sin acción principal de movimiento.

• 17. Oblicuo Interno

  • O: Hueso ilíaco.
  • I: Últimas 3 costillas y esternón.
  • A: Flexión e inclinación del tronco.

• 18. Oblicuo Externo

  • O: Cara lateral de las costillas.
  • I: Hueso ilíaco y recto del abdomen.
  • A: Flexión e inclinación del tronco.

• 19. Psoas Ilíaco

  • O: Vértebras lumbares (discos vertebrales de T12 a L5).
  • I: Fémur.
  • A: Flexor, aductor y rotador externo de la cadera.

Músculos de la Cadera y Muslo

• 20. Glúteo Mayor, Medio y Menor

  • O: Hueso coxal.
  • I: Fémur.
  • A: Abducción y extensión de la cadera.

• 21. Aductor Menor

  • O: Hueso coxal.
  • I: Fémur.
  • A: Rotador de la cadera.

• 22. Aductor Mediano

  • O: Pubis.
  • I: Fémur.
  • A: Rotador de la cadera.

• 23. Aductor Mayor

  • O: Rama isquiopubiana.
  • I: Fémur.
  • A: Rotador de la cadera.

• 24. Cuádriceps Femoral

  • O: Vasto medial: fémur, Vasto intermedio: fémur, Vasto lateral: fémur, Recto femoral: hueso coxal.
  • I: Rótula y tibia.
  • A: Extensor de la rodilla y flexor de la cadera.

• 25. Bíceps Femoral

  • O: Línea áspera del fémur y tuberosidad isquiática.
  • I: Peroné.
  • A: Flexor, extensor y rotador de la rodilla.

• 26. Semimembranoso (Isquiotibial)

  • O: Tuberosidad isquiática.
  • I: Tibia.
  • A: Extensor de cadera, flexor de la rodilla y rotador interno de la rodilla.

• 27. Semitendinoso (Isquiotibial)

  • O: Tuberosidad isquiática.
  • I: Pata de ganso de la tibia.
  • A: Extensor de cadera, flexor de la rodilla y rotador interno de la rodilla.

• 28. Sartorio

  • O: Espina ilíaca anterosuperior.
  • I: Cara interna de la tibia.
  • A: Abductor de la cadera.

• 29. Tensor de la Fascia Lata

  • O: Espina ilíaca anterosuperior.
  • I: Meseta tibial.
  • A: Abductor de la cadera.

Músculos de la Pierna y Pie

• 30. Sóleo

  • O: Tibia y cabeza del peroné.
  • I: Calcáneo.
  • A: Extensor del tobillo.

• 31. Gemelo (Gastrocnemio)

  • O: Cóndilo femoral interno.
  • I: Cara posteroplantar del calcáneo.
  • A: Extensor del tobillo y flexor de la rodilla.