Movimientos Musculares por Articulación: Referencia Anatómica Completa

Movimientos Musculares por Articulación: Referencia Anatómica

Hombro

• Flexión: Deltoides, coracobraquial, pectoral mayor, supraespinoso, serrato mayor, trapecio.
• Extensión: Redondo mayor y menor, deltoides, romboides, dorsal ancho, trapecio.
• Abducción: Deltoides, supraespinoso, serrato mayor, trapecio.
• Aducción: Dorsal ancho, redondo mayor, romboides, pectoral mayor.
• Rotación Interna: Dorsal ancho, redondo mayor, subescapular, pectoral mayor.
• Rotación Externa: Infraespinoso, redondo menor.
• Flexión Horizontal: Deltoides, subescapular, pectoral mayor y menor, serrato mayor.
• Extensión Horizontal: Deltoides, supraespinoso, infraespinoso, redondo mayor y menor, romboides, trapecio, dorsal ancho.

Escápulas

• Abducción: Pectoral menor, serrato mayor.
• Aducción: Trapecio, angular, romboides.
• Rotación Interna: Romboides, angular, pectoral menor.
• Rotación Externa: Trapecio, serrato mayor.

Codo

• Flexión: Braquial anterior, supinador largo, bíceps braquial, primer radial, pronador redondo.
• Extensión: Tríceps braquial.
• Pronación: Pronador cuadrado y redondo.
• Supinación: Supinador corto, bíceps braquial.

Muñeca

• Extensión: Cubital posterior, primer y segundo radial.
• Flexión: Cubital anterior, palmar menor y mayor.
• Aducción: Cubital anterior y posterior.
• Abducción: Palmar mayor y menor, primer y segundo radial.

Dorso Lumbar

• Extensión: Transversos espinosos, interespinoso, epiespinoso, dorsal largo, sacrolumbar, serrato menor posterior e inferior, dorsal ancho.
• Flexión: Recto del abdomen, transverso del abdomen, oblicuo menor y mayor.
• Inclinación: Cuadrado lumbar, psoas, oblicuos.
• Rotación: Psoas, oblicuos.

Cervical

• Extensión: Complexo mayor y menor, transverso del cuello, trapecio, esplenio, angular del omóplato, suboccipitales.
• Flexión: Recto anterior mayor y menor, recto lateral, largo del cuello, escalenos, esternocleidomastoideo (ECOM).
• Rotación: Trapecio, esplenio, angular del omóplato, ECOM, recto anterior menor, escalenos.

Cadera

• Extensión: Glúteo mayor, mediano y menor, porción larga del bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso.
• Flexión: Psoas ilíaco, sartorio, recto anterior, tensor de la fascia lata.
• Abducción: Glúteo mediano, menor y mayor, tensor de la fascia lata, piramidal.
• Aducción: Aductor mayor, menor y mediano, recto interno, semimembranoso, semitendinoso, porción larga del bíceps femoral, glúteo mayor, cuadrado crural, pectíneo, obturador interno y externo.
• Rotación Interna: Tensor de la fascia lata, glúteo menor y mediano.
• Rotación Externa: Piramidal, obturador interno y externo, géminos, cuadrado crural, pectíneo, fibras posteriores del aductor mayor, glúteos.

Rodilla

• Extensión: Crural, vasto interno y externo, recto anterior.
• Flexión: Bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso, recto interno, sartorio, poplíteo.
• Rotación Interna: Sartorio, semitendinoso, semimembranoso, recto interno, poplíteo.
• Rotación Externa: Bíceps femoral, tensor de la fascia lata.

Tobillo

• Flexión: Extensor propio del dedo gordo, tibial anterior, peroneo anterior, extensor común de los dedos.
• Extensión: Tríceps sural, peroneo lateral largo y corto, flexor propio del dedo gordo, flexor común de los dedos, tibial posterior.
• Abducción-Pronación (Eversión): Peroneo lateral corto y largo, peroneo anterior, extensor común de los dedos.
• Aducción-Supinación (Inversión): Tibial posterior y anterior, flexor y extensor propio del dedo gordo, flexor común de los dedos.