Maslow, Frustración y Conflicto: Fundamentos de la Motivación y la Personalidad
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La Teoría Humanista de Maslow: Motivación y Autorrealización
Abraham Maslow aborda la motivación en el contexto de su teoría de la personalidad, a la que él denominó “el hombre autorrealizado”.
El Concepto de Autorrealización
La autorrealización es un proceso individual que consiste en el desarrollo integral de las posibilidades personales.
Características de la Persona Autorrealizada
- Percepción clara y eficiente de la realidad.
- Aceptación de sí mismo.
- Espontaneidad y apertura a nuevas experiencias.
- Autonomía e independencia.
- Creatividad, originalidad y capacidad para resolver problemas.
- Capacidad para disfrutar de la vida.
- Buenas relaciones interpersonales y actitudes democráticas.
- Buen sentido del humor.
- Capacidad amorosa y ausencia de agresividad.
- Distinción entre el bien y el mal, y aceptación de cambios en los valores sociales.
La Jerarquía de Necesidades de Maslow (La Pirámide)
La pirámide se estructura de abajo (base) a arriba (cúspide):
- Necesidades Fisiológicas: Hambre, sed, sexo, etc.
- Necesidades de Protección y Seguridad: Sentirse fuera de peligro.
- Necesidades de Amor y Pertenencia: Ser aceptado e integrado.
- Necesidades de Valoración (Estima): Reconocimiento, respeto.
- Necesidades de Autorrealización: Desarrollo del potencial máximo.
La Frustración y sus Consecuencias
La frustración es una experiencia emocional desagradable, inducida por la retirada de recompensas, que produce tristeza, decepción y rabia, pudiendo llevar a la desorganización de la conducta.
Causas de la Frustración
- Insuficiencias físicas o psicológicas.
- Obstáculos físicos.
- Demora en el reforzamiento.
- Extinción del reforzamiento.
- Conflictos.
El Conflicto Psicológico según Kurt Lewin
El conflicto es una fuente de tensión y ansiedad que aparece cuando algo interfiere en el intento de alcanzar una meta.
Tipos de Conflictos
- Conflicto de Atracción-Atracción: El individuo es atraído por dos objetos o actividades deseables.
- Conflicto de Evitación-Evitación: Elegir entre dos alternativas igualmente indeseables.
- Conflicto de Atracción-Evitación: El mismo objetivo tiene simultáneamente elementos positivos y negativos.
- Doble Conflicto de Atracción-Evitación: Dos objetos, cada uno con valencia positiva y negativa.
Las Emociones: Definición y Funciones
La emoción es un impulso involuntario, originado como respuesta a estímulos ambientales, que provoca sentimientos y conductas de reacción automática en los seres humanos.
Características de las Emociones Humanas
Las emociones se manifiestan como:
- Respuestas Fisiológicas: Preparan al organismo para adaptarse al ambiente.
- Estados Afectivo-Subjetivos: Nos hacen sentir de un modo determinado (tristes o alegres).
- Respuestas Expresivas: A través de gestos faciales y corporales, comunicamos nuestros sentimientos a los demás.
- Respuestas Funcionales: Surgen como reacción a sucesos importantes para los motivos o intereses del individuo.
Tipos de Funciones Emocionales
- Función Adaptativa: La emoción consiste en una reacción específica ante una situación, regulando el estado interno del organismo para estar preparado y actuar.
- Funciones Sociales: Las emociones también sirven para adaptarnos al ambiente social. A través de ellas podemos:
- Comunicar nuestros sentimientos a los demás mediante lenguaje no verbal.
- Influir en la forma en que los demás reaccionan ante nosotros.