Lesiones Deportivas y Protocolos de Actuación en Primeros Auxilios

Lesiones Musculares

Las lesiones musculares pueden clasificarse de la siguiente manera:

• Contusión: Consiste en el aplastamiento del tejido con rotura de vasos sanguíneos. Se divide en grados:
  • Grado 1: Cardenal (aplicar agua fría).
  • Grado 2: Hematoma (requiere vendaje compresivo).
• Calambre: Se define como una contractura muscular involuntaria. El tratamiento consiste en aplicar calor y realizar un masaje en la zona.
• Distensión: Es una elongación excesiva del músculo. Se debe aplicar hielo y, en casos graves, realizar tratamiento láser. Es fundamental calentar bien esa zona en el futuro.
• Desgarro: Se trata de la ruptura del tejido muscular. El protocolo incluye aplicar hielo y comprimir la zona afectada; puede requerir rehabilitación.

Lesiones de Ligamento

Las afecciones en los ligamentos pueden ser:

• Inflamación (-itis): Producida por una sobrecarga prolongada debido al uso de un material o una técnica inadecuada. El tratamiento incluye láser y ligero descanso.
• Rotura parcial: Se debe aplicar calor, tratamiento láser y mantener descanso.
• Rotura total: Requiere intervención quirúrgica (operar).
• Sinovitis: Es una inflamación con aumento del líquido sinovial debido a la presencia de un cuerpo extraño. El tratamiento indicado es la punción.

Lesiones Articulares

Las lesiones en las articulaciones pueden ser:

• Esguinces: Separación violenta temporal de la articulación, que va acompañada por una distensión ligamentosa e hinchazón de la zona.
• Luxación: Separación violenta continua de la articulación, acompañada por roturas de ligamentos y una deformación de los miembros.

En estos casos, es necesaria la crioterapia e inmovilizar la zona. Es importante realizar rehabilitación para lograr los mismos grados de movimiento previos a la lesión.

Lesiones Óseas

Las lesiones en los huesos pueden ser:

• Fisura: Se trata de una fractura incompleta del hueso. Se debe inmovilizar y rehabilitar si fuese necesario.
• Fractura: Es la rotura completa del hueso. Puede ser cerrada (la piel queda intacta) o abierta (el hueso sale al exterior). Algunas complicaciones asociadas son el politraumatismo, las fracturas astilladas y las lesiones en huesos pequeños e irregulares. Se debe inmovilizar por medio de férulas o escayolas. Tras la operación, siempre se debe rehabilitar.

Primeros Auxilios

Los primeros auxilios son los primeros cuidados que recibe la víctima antes de que llegue una unidad especializada al lugar de los hechos. Sirven para ayudar a que las víctimas se recuperen lo antes posible de sus lesiones. Su objetivo consiste en evitar que las lesiones de la víctima aumenten o empeoren; siempre se hará lo que se esté seguro de realizar. El no socorrer, no llamar o darse a la fuga está penalizado legalmente.

Diferencia entre Urgencia y Emergencia

• Urgencia: Es la situación en la que la asistencia a la víctima es necesaria, pero no hay riesgo de fallecimiento inmediato.
• Emergencia: Situación en la que sí existe un riesgo vital o de fallecimiento.

Conducta P.A.S.

1. Proteger: Asegurar el lugar, a nosotros mismos y a la víctima.
2. Alertar: Avisar al 112 indicando el lugar, el suceso, el número de víctimas, etc.
3. Socorrer: Mantener la calma, contar a las víctimas y realizar las maniobras necesarias.

Valoración Inicial

Valoración Primaria

Consiste en comprobar si la víctima está consciente o inconsciente. Si está inconsciente, se debe comprobar la respiración mediante la técnica V.O.S. (Ver, Oír, Sentir):

• Si respira: Colocar en Posición Lateral de Seguridad (PLS).
• Si no respira: Iniciar maniobras de RCP (Reanimación Cardio-Pulmonar).
• Comprobar el pulso: Si no hay pulso, iniciar RCP.

Valoración Secundaria

Consiste en un examen detallado del estado de la víctima, empezando de pies a cabeza.

Procedimientos Específicos

• Posición Lateral de Seguridad (PLS): Se aplica en personas inconscientes que mantienen respiración y pulso. Previene el atragantamiento y la aspiración de vómito.
• Reanimación Cardio-Pulmonar (RCP): Se aplica en casos de asfixia, ahogamiento, atragantamiento y parada cardiorrespiratoria.