Lasterketa jarraia
Enviado por Chuletator online y clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
vasco con un tamaño de 4,43 KB
DESBERDINDU KORRIKA ETA KORRIKA HESIA
Eraso-hankaren Belauna apur bat altuago dator eta hankaren atzeko aldeko giharrak Bcde daude hesia gainditzerakoan.
Beste Hankak joan-etorria zenbait planotan egiten du.
Grabitate-zentroaren
Ibilbidean aldaketa txikiak daude.
SALTOAREN
AKATZAK (HIRUKOITZA ETA LUZERA)
LUZEERAKO SALTOAREN AKATZAK
Lasterketan//Azken
Urratsetan abiadura galtzea.
Erritmo Falta izatea eta urrats ez homogeneoak gertatzea.
Progresioa Ez-egokia izatea.
Ondarrean//
Hasierako urratsak luzeegiak egitea.
Bulkada Lurrera begira egitea.
Bulkadan Enborra oker kokatzea.
Airean// Enborra larregi aurreratsea.
Oreka Galtzea, bulkadan akatsagatik.
Erortzean// Oso arin erortzea.
Atzerantza:Burua Atzerantz eramatea.
ALTUERA-JAUZIAREN AKATSAK
Lasterketa Erritmo eskasean egitea.
Lasterketa Luzeegia egitea.
Oldarra Koltxonetatik hurbilegi egitea.
Bihurguneko Makurdura apurtzea.
Azken Hiru oin-bermeen lerroketa galtzea.
OLDARRAREN PRESTATZE FASEA AZALDU
Jauzilarien Kontrol eta erabakitze ahalmenak erakusten ditu.
6 Urrats ditu
Belaunen Altxatxea txikiagoa da, urratsen luzera laburtu maistazuna Areagotzeko.
Aldakaren Posizio egokia ez galdu, luzera mantentzea eta maiztazuna igotzea.
Lazterketako Momentu garrantzitzuena da, eta aldaka tinko eraman behar du, Aurrerantz proiektatzeko, indartsu eta agonkor.