Lanzamiento de Disco y Martillo: Normas y Técnicas

Especificaciones del Disco

Género:

Masculino                                                  Femenino

Categoría:

Mayores  Juveniles  Menores         Mayores  Juveniles  Menores

Peso (kg):

2,000           1,750          1,500                                  1,000

Diámetro:

219-221         210-212        200-202                           180-182

Grosor:

44-46               41-43             38-40                                37-39

La Competición de Disco

• Tres lanzamientos de clasificación y tres lanzamientos finales para los 8 mejores de la ronda de clasificación; reordenados para el 4° y 5° intento y reordenados nuevamente para el último intento.
• El ganador es el que alcanza la mayor distancia en cualquiera de los intentos oficiales ejecutados en la competencia (6 lanzamientos).
• A igual mejor distancia entre 2 ó más participantes, se resuelve a favor del competidor que tenga el segundo mejor rendimiento entre los empatados y así sucesivamente.
• En empate absoluto por un lugar secundario finalizan empatados.
• En empate absoluto por el primer lugar, se realiza un intento de desempate.

Infracciones en el Lanzamiento de Disco

• Pisar el aro metálico durante la ejecución del lanzamiento.
• Tomar contacto con cualquier parte del cuerpo con el sector externo al círculo durante la ejecución del lanzamiento.
• Salir por la mitad anterior del círculo.
• Que el disco caiga sobre la línea de alguno que determina la zona válida del lanzamiento o fuera de esta.
• Abandonar el círculo antes de que caiga el disco.
• Demorar más de un minuto en iniciar la ejecución del lanzamiento.

Fases del Lanzamiento de Disco

• Fase de balanceo: Se inicia el movimiento y el lanzador se ubica en posición para el giro.
• Fase de giro: El disco se acelera y la parte inferior del cuerpo rota por delante de la parte superior del cuerpo produciendo pre-tensión.
• Fase de descarga: Se produce velocidad adicional y se transfiere el disco antes de ser descargado.
• Fase de recuperación: El lanzador se frena y evita cometer un lanzamiento nulo.

Especificaciones del Martillo

Sexo:

Masculino                                                             Femenino

Categoría:

Mayores  Juveniles  Menores         Mayores  Juveniles  Menores

Peso (kg):

7,260          6,000           5,000                                     4,000

Diámetro:

110-130  105-125     110-120                                  95-110

Longitud:

1175-1215      1165-1200                                  1160-1195

Infracciones en el Lanzamiento de Martillo

• Tocar con cualquier parte del cuerpo la parte superior del anillo metálico o cualquier zona externa al círculo durante la ejecución del Lanzamiento.
• Caer la cabeza del martillo sobre las líneas que determinan la zona válida de caída o fuera de ésta.
• Salir por la mitad anterior del círculo.
• Salir del círculo antes que haya caído el implemento.
• Demorar más de 1 minuto en ejecutar el lanzamiento.

Fases del Lanzamiento de Martillo

Balanceos, 1° Giro, 2° Giro, 3° Giro, Descarga.

• Fase de balanceo: Se inicia el movimiento del martillo y el lanzador se prepara para entrar a los giros.
• Fases de giros: El lanzador y el martillo se aceleran a través de 3 o 4 giros.
• Fase de descarga: Se produce velocidad adicional que se transfiere al martillo antes de liberarlo.
• No existe fase específica de recuperación en el lanzamiento del martillo; el lanzador permanece en la posición de descarga.