Laneko Segurtasuna eta Osasuna: Ergonomia eta Arriskuak

Laneko Segurtasuna eta Osasuna: Gida Praktikoa

1. Pantailak, Ergonomia eta Lan-Ingurunea

• Zein da pantailaren eta begien arteko gutxieneko distantzia gomendatua? 450 mm.
• Zein da pantailaren ikuste-angelu gomendatua (lerro horizontaletik behera)? 0º-60º.
• Eserlekuaren bizkarraldeak zer egin behar du? Bizkar osoa eutsi eta inklinazioa erregulatu.
• Zein da mahaiaren eta teklatuaren arteko tarte gomendatua esku-euskarri gisa? 5-10 cm.
• Zein da eserlekuaren altuera gomendatua lurretik? 45-55 cm.
• Ukondoaren artikulazioan angelu gomendatua teklatuan lanean? 90-100º.
• Oin-euskarria noiz erabili behar da? Eserlekuaren altueragatik oinak lurrera iristen ez direnean.
• Teklatuaren inklinazio gomendatua zein da? 0-25º.
• Lan-mahaiaren gutxieneko azalera? 90x120 cm.
• Pantailaren mugikortasunari dagokionez, zein da gomendioa? Biraketa horizontala (90º) eta altuera-inklinazioa.
• Bista nekatzearen arrazoi nagusia? Begi-niniaren ahalegina.
• Bista nekatzearen sintoma ez dena? Gerrialdeko mina.
• DIP lanek eragin ditzaketen nahasteak: Aurreko guztiak.
• Ikuste-eremuko luminantziak nola egon behar du? Ondo orekatuta.
• Zarata-maila baliokideak zereginetarako: 55 dB(A).
• Ingurune termikoaren airearen abiadura: < 0,15 m/s.
• Hezetasun erlatibo gomendatua: %45-%65.
• Aire-berritzea langileko: 25 m³/h.
• Pantailaren irudiari buruz: Irudi egonkorra izatea.
• Karaktereen eta hondoaren kontrastea: Erabiltzaileak doitu ahal izatea.
• Estresaren definizioaren gakoa: Luzeena (erantzun luzeena).
• Lan-nekeak ondorio psikiko hau sor dezake: Suminkortasuna.
• Lan-nekeak ondorio fisiologiko hau: Buruko mina.
• Zirikatze psikologikoaren adibidea: Komunikazioa manipulatzea.
• Estresaren arrazoi bat ez dena: Jokabidea aldatzeko gaitasuna.
• Estresaren prebentzio-neurri egokia: Erlaxatzeko teknikak.
• Atsekabearen jatorri posiblea: Aurreko guztiak.
• Automatizazioak izan dezakeen eragina: Luzeena (erantzun luzeena).
• Estresaren ondorio kategoria bat: Fisiologikoak.
• Talde-lanean harreman pertsonalak: Beharrezkoak dira.

2. Arrisku Kimikoak eta Higiene Industriala

• Zein baldintzatan hartzen da substantzia bat gas gisa? 25 ºC eta 760 mm Hg.
• Zein kutsatzaile motak ditu zuntzak? Lurrunak.
• Zein da pneumokoniosien ezaugarria? Luzeena (erantzun luzeena).
• Zein substantzia dira itogarriak? Karbono monoxidoa eta beste batzuk.
• Zein bide da ohikoena kutsatzaile kimikoentzat? Arnasbidea.
• Zein araudiak arautzen du? 665/1997 Errege Dekretua.
• Zer adierazten du VLA-ED balioak? Luzeena (erantzun luzeena).
• ED balioa VLAren %120 bada: Higiene-arriskua dago.
• Zein da VLA-ECren ezaugarri nagusia? 15 minutuko esposizioa (luzeena).
• Zein da kutsatzaileak kontrolatzeko modurik onena? Isurtze-fokuan jardutea.
• Zein da hezetasun-metodoen helburua? Hautsaren sorrera saihestea.
• Zein egoeratan erabiltzen da aireztatze orokorra? Lekuan xurgatzea ezinezkoa denean.
• Aireztapen orokorrean gomendatutako emaria: 30 m³/h.
• Zein da aireztapen lokalaren puntu kritikoa? Luzeena (erantzun luzeena).
• Zein da narritagarri kimikoen ezaugarria? Luzeena (erantzun luzeena).
• Zein substantzia da sentsibilizatzailea? Formaldehidoa.
• Zein da sistemikoen ezaugarria? Organo jakin batean eragitea.
• Zein da kutsatzaile kimikoen aurkako azken neurria? Babes pertsonala.
• Zein da digestio-bidezko esposizioaren prebentzioa? Higiene-ohiturak.
• Zein da aire kutsatua kanporatzeko modua? Aire garbiarekin ordezkatzea.
• Zein da INSHTren gomendioa? Luzeena (erantzun luzeena).
• Zein da lurrunaren definizioa? Luzeena (erantzun luzeena).
• Zein da aireztapen lokalaren helburua? Luzeena (erantzun luzeena).
• Zein da alarma-sistemaren eginkizuna? Luzeena (erantzun luzeena).
• Zein da korrosiboen ezaugarri nagusia? Ehunen suntsipena eragitea.

3. Bibrazioak eta Prebentzio Neurriak

• Bibrazioak definitzen dituen kontzeptua zein da? Gorputz baten partikulen mugimendu osokoak.
• Zein dira bibrazio motak? Luzeena (erantzun luzeena).
• Zein erremintak sortzen ditu bibrazio birakariak? Eskuko esmeriladora.
• Zer mugimendu mota sortzen du mailu kolpekari batek? Kolpekaria.
• Gorputz osoko bibrazioak ohikoak dira: Luzeena (erantzun luzeena).
• Bibrazioaren eragina areagotzen duen faktorea: Hotza.
• Zer patologia agertzen da bibrazioengatik? Raynaud sindromea.
• Raynaud sindromea zerrekin lotzen da? Odol-zirkulazioaren alterazioarekin.
• Beso-eskuko bibrazioak prebenitzeko: Langileak txandakatzea.
• Zer arrisku du bibrazioen aurkako kirtenak? Luzeena (erantzun luzeena).
• Gorputz osoko bibrazioekin lotutako patologia ohikoena: Hernia diskalak.
• Eserleku esekia beharrezkoa da? Luzeena (erantzun luzeena).
• Bibrazioak neurtzeko sentsorea: Azelerometroa.
• Zein da arriskua murrizteko bidea? Kentzea edo iturrian kontrolatzea (luzeena).
• Zer hartu behar da kontuan ibilgailuetan? Luzeena (erantzun luzeena).
• Zein faktorek okerrera eramaten du egoera? Hotzak.
• Bibrazioak gorputzean sartzen dira: Ukitze-eremuaren bidez.
• Makina birakariek sortutakoa: Gorputz osoan eragin sendoagoak sor ditzakete.
• Tresna bibrakorrak erabiltzeko behar al da prestakuntza? Ez, baina gomendagarria da (luzeena).
• Zereginen ebaluazioan ezinbestekoa da: Gorputz-jarrera aztertzea.
• Bibrazioen transmisioa gutxitzeko mekanismo bat: Esekidura-mekanismo egokiak.
• Zein da gorputz osoko bibrazioen iturri ohikoena? Kamioi eta orga gidatzea.
• Patologia neuromuskularrek zein bibrazio motarekin dute zerikusia? Eskuko eta besoko bibrazioekin.
• Bibrazioen antolaketa-neurria: Lan-txandak antolatzea.
• Zizailen bidez transmititutako bibrazioek zein gorputz-atal kaltetzen dute? Belaunak.