El Impacto de la Autoestima en el Desarrollo Personal y el Rendimiento Laboral

La Autoestima: Fundamento de la Personalidad y el Bienestar Psicosocial

La autoestima es parte muy importante de nuestra personalidad. Por lo tanto, determina si confiamos en nosotros mismos y en los demás, condiciona nuestra motivación, influye en nuestro rendimiento laboral y determina la forma de relacionarnos con las otras personas.

Características de la Autoestima Positiva

El amor propio se manifiesta cuando la persona experimenta un sano sentimiento de agrado y satisfacción consigo misma. Quien tiene autoestima positiva presenta las siguientes cualidades:

• Alta valoración personal: Está contenta consigo misma. No duda de sus decisiones ni de sus sentimientos. Se conoce, se acepta y se valora.
• Autocrítica objetiva: Critica sus acciones, no se critica como persona, y lo hace con el objetivo de mejorar.
• Se preocupa del autocuidado: Se autorrefuerza, reconociendo sus méritos y cualidades.
• Aprende de los errores: Aprende de los errores cometidos, tratando de no repetirlos. Las limitaciones no disminuyen su valor.
• Asume riesgos: No teme al fracaso y asume riesgos.
• Poca vulnerabilidad al entorno: Encaja la crítica con objetividad. Se enfrenta a los fracasos y frustraciones como oportunidades para aprender y crecer.
• Acepta y valora a los demás tal como son: Es cooperador y se comporta de modo agradable con los otros: demuestra escucha y respeto en el conflicto.
• Mejora el rendimiento laboral y el trabajo en equipo.

Consecuencias de la Autoestima Negativa

Estas personas se sienten descontentas consigo mismas, pues se autoevalúan y autovaloran de una forma que les hace daño, viviendo sin amor propio. Quien tiene autoestima negativa presenta los siguientes rasgos:

• No tiene aspectos positivos para enorgullecerse y sobredimensiona sus defectos.
• Es agresiva e irritable.
• Experimenta un temor excesivo a equivocarse.
• Presenta un deficiente rendimiento.
• Desprecia sus logros y los de los demás, destacando las cosas mal hechas.
• Busca apoyo y aprobación en los demás.
• Oculta sus verdaderos sentimientos y pensamientos.
• Presenta dificultad para aceptar y valorar a los otros.
• Tiene gran necesidad de sentirse querida y valorada.
• Su reacción frente a un error particular se transforma en una crítica generalizada a su persona.
• Es poco cooperador e irresponsable.

Estrategias para Fortalecer la Autoestima

¿Y cómo se puede mejorar la autoestima? A continuación, se presentan algunas estrategias clave:

• Convertir lo negativo en positivo.
• No generalizar los errores.
• Centrarse en lo positivo.
• Tomar conciencia de los logros o éxitos.
• No compararse con los demás.
• Confiar en nosotros mismos.
• Aceptarnos incondicionalmente.
• Esforzarnos continuamente para mejorar.

La Autoestima en el Contexto Laboral

La autoestima en el ámbito laboral se entiende como la valoración que cada persona hace de sí misma acerca de sus capacidades y del modo en que estas repercuten en el desarrollo de su trabajo.

Esta valoración influye a la vez en sus relaciones con compañeros de trabajo y con sus superiores.

Es importante que cada persona busque ser el actor en su propia realidad, más que un simple observador o crítico negativo de la misma. Esto significa ver en los problemas no tropiezos, sino otro camino que muestra nuevas oportunidades para lograr las metas que se desean alcanzar.