Hábitos de Higiene Infantil: Guía Completa para Padres y Educadores

Higiene Infantil: Guía Completa

Relación entre Higiene y Salud

Es fundamental inculcar hábitos de higiene desde temprana edad para promover la salud infantil. La comprensión y adquisición de autonomía en estos hábitos son cruciales para el desarrollo del niño.

Higiene Personal

La higiene personal previene enfermedades y ayuda a los niños a adoptar hábitos saludables a través de la repetición. A partir de los 3 años, el niño puede participar activamente en su higiene, y a los 5 años debería haber desarrollado autonomía.

Cambio del Pañal

• Cambiar el pañal inmediatamente después de las deposiciones para evitar irritaciones.
• Realizar el cambio en una posición cómoda y segura, nunca dejando al niño solo.
• Verificar que la piel esté limpia y seca, y aplicar crema protectora.
• No dejar el pañal sucio por mucho tiempo para prevenir infecciones cutáneas.

El Baño

El baño proporciona bienestar físico y emocional, y debe ser una experiencia agradable y divertida.

Baño del Lactante

• No bañar al bebé hasta que se caiga el cordón umbilical.
• Limpiar el cordón umbilical con alcohol de 70º y gasas estériles. El cordón se secará y caerá por sí solo.
• Los baños deben ser cortos (no más de 5 minutos) y con agua a una temperatura de 35-36 grados.

Baño Infantil

• Higiene genital: Realizar la retracción del prepucio en niños y limpiar la vulva en niñas, siempre en dirección del ano.
• Lavar el cabello 2 o 3 veces por semana con champú suave y revisar la presencia de piojos.
• Limpiar la nariz con suero fisiológico y aspiración, y limpiar los oídos con cuidado.

Higiene de Manos y Uñas

Lavarse las manos frecuentemente previene enfermedades como la gastroenteritis.

• Cortar las uñas con tijeras de puntas redondas.
• Seguir la línea del dedo al cortar las uñas de las manos, y cortar las uñas de los pies rectas para evitar que se encarnen.

Higiene Bucodental

Caries

Las caries afectan el esmalte dental. Una alimentación equilibrada, una higiene adecuada y el control periódico con el odontopediatra son esenciales para prevenirlas.

Higiene Bucodental en Lactantes (0-2 años)

• Alimentación: No dar líquidos azucarados, evitar el biberón con leche o zumo por la noche, y asegurar un aporte adecuado de flúor.
• Limpiar la boca del bebé con gasas estériles y usar chupetes limpios.

Higiene Bucodental en Niños (2-6 años)

• Alimentación: Limitar el consumo de dulces, preferiblemente después de las comidas. Evitar ingerir alimentos por la noche después del cepillado. Ofrecer agua para mantener una buena hidratación.
• Cepillar los dientes después de cada comida con un cepillo y pasta dental adecuados para la edad. La cantidad de pasta dependerá del niño. No usar enjuague bucal hasta los 5 años como mínimo.

Higiene Alimentaria

Enfermedades Transmitidas por Alimentos

• Intoxicaciones alimentarias: Causadas por la ingestión de sustancias tóxicas.
• Infecciones: Microorganismos que pueden provocar infecciones como la salmonelosis.
• Toxiinfecciones alimentarias: Microorganismos que producen sustancias tóxicas, como el botulismo.

Higiene en la Preparación de Alimentos

• Mantener una zona de preparación de alimentos limpia y ordenada.
• Almacenar los alimentos a temperaturas y humedad adecuadas.
• Limpiar correctamente los alimentos antes de su consumo.
• Evitar el contacto entre alimentos crudos y cocinados.
• Consumir los alimentos inmediatamente después de su preparación.
• Utilizar exclusivamente agua potable.

Higiene en la Dispensación de Alimentos

• Lavarse las manos antes de comer.
• Mantener los cubiertos limpios.
• Utilizar los cubiertos correctamente.
• No compartir platos, vasos, ni cubiertos.
• Evitar toser o estornudar sobre los alimentos.

Higiene del Vestuario y Calzado

El vestuario y calzado adecuados ayudan a mantener la temperatura corporal, reducir lesiones en la piel y minimizar los golpes.

Características e Higiene del Vestuario

• Ropa cómoda que permita el movimiento.
• Ropa no muy ajustada para evitar rozaduras.
• Ropa fácil de poner y quitar.
• Ropa transpirable para facilitar la eliminación del sudor.
• Ropa resistente al desgaste.
• Ropa fácil de lavar.

Higiene del Vestuario

• Cambiar la ropa del niño en la escuela si se ensucia.
• Utilizar un babero para proteger la ropa, especialmente entre los 4 y 5 años.
• Cambiar la ropa completa después del baño.
• Usar pijamas adecuados a la temperatura.

Características y Limpieza del Calzado

• Comodidad y flexibilidad para permitir el movimiento del pie.
• Fácil de poner y quitar.
• Ajuste correcto al tamaño del pie.
• Sujeción correcta del tobillo.
• Buena transpiración.
• Resistente e impermeable.
• Fácil de limpiar.

Higiene del Calzado

• Calzado adecuado para cada actividad.
• Limpiar, cepillar y airear el calzado a diario.
• Utilizar zapatillas de tela para el descanso del pie.

El Educador como Modelo de Higiene

El educador debe ser un modelo a seguir en cuanto a higiene, inculcando buenos hábitos en los niños. Debe cuidar su higiene personal (cabello, uñas, manos) y extremar la higiene en las zonas de cambio de pañales y de preparación de alimentos.