Habilidades Técnicas Esenciais no Fútbol: Accións Clave para o Rendemento Deportivo

Accións Técnicas Fundamentais no Deporte

As accións técnicas fundamentais pódense clasificar en:

Pases

Acción de golpeo do balón para envialo a un compañeiro, cara a un lugar preciso e cunha potencia controlada. Os pases clasifícanse segundo a superficie empregada:

• Interior
• Exterior
• De cabeza
• etc.

Controis

Acción de dominio do balón por parte do xogador que recibe un pase, diferenciando entre:

• Paradas

  Contrólase o balón deixándoo parado completamente, para xogalo posteriormente. Esta adóitase realizar coa planta do pé:

  • Para balóns rasos, situámonos diante da traxectoria colocando a planta en ángulo co chan para que este se encaixe entre ambos.
  • Para balóns aéreos, situámonos diante da traxectoria e preto do lugar do bote, realizando un pisotón sobre o balón no mesmo momento do rebote.

• Semiparadas

  Contrólase o balón deixándoo en movemento, pero preto de nós, co obxectivo de xogalo en mellores condicións (control orientado). Adóitase empregar o interior e exterior do pé, que contacta co balón, freándoo no seu desprazamento e dirixíndoo na dirección desexada.

• Amortiguamentos

  Control do balón aéreo, deixándoo case parado aos nosos pés. Emprégase o empeine do pé, a coxa, o peito e mesmo a cabeza. Consiste en adoptar a traxectoria e velocidade do balón coa superficie en cuestión, e ir reténdoo ata lograr frealo case por completo.

Lanzamentos

Acción de golpeo do balón con máxima potencia e precisión, coa intención de introducilo na portería evitando ao porteiro.

Os lanzamentos pódense agrupar en varios grupos:

• De potencia

  Co empeine e o empeine interior.

• De colocación

  Co empeine exterior e o interior.

• De recurso

  Co talón, a planta e a punteira.

  \n

Conducións

Acción de desprazamento do xogador co balón controlado entre os pés. Esta acción realízase co empeine total e co empeine interior cando o desprazamento se realiza á máxima velocidade, e co interior cando se realiza cunha velocidade controlada.

Caneos

Acción de desprazamento do xogador co balón controlado, superando aos adversarios. Existen moitos tipos de caneos, pero nomearemos algúns deles:

• Recorte

  Consiste en cambiar repentinamente de velocidade e dirección.

• Con finta

  Consiste en enganar ao adversario, facéndolle crer que realizamos un recorte nunha dirección, e logo dirixímonos na dirección contraria.

• Caneo envolvente ou “bicicleta”

  Consiste en pasar o pé ao redor do balón simulando un recorte, para saír na dirección contraria.

• Con dobre contacto

  Consiste en golpear o balón suavemente nunha dirección, para enganar ao adversario, e posteriormente dirixirnos cara a outra dirección.

• En velocidade

  Consiste en superar ao adversario cun cambio de velocidade de carreira e un autopase rápido:

  • Pequena ponte ou “caño” (entre as pernas do adversario)
  • Gran ponte (por unha banda do adversario).

Saques

Son accións que se desenvolven nunhas circunstancias predeterminadas de antemán, podendo anticipalas e preparar o seu desenvolvemento:

• Saque de banda

  Cando o balón sae pola liña de banda debe poñerse en xogo cun saque co pé desde a liña de banda.

• Saque de portería

  Cando o balón sae pola liña de fondo debe poñerse en xogo cun saque desde dentro da área de meta.

• Saque de esquina ou “córner”

  Cando o balón sae pola liña de fondo e debe sacar o equipo que ataca, realízase un lanzamento desde o vértice formado pola liña de banda e a de fondo, ou tamén chamado “córner”.

• Saque de falta

  Cando se sanciona unha falta, o equipo beneficiado debe realizar un lanzamento a portería (libre directo) ou un pase (libre indirecto) coa oposición dunha barreira de xogadores adversarios situados a 9 metros.

Accións do Porteiro

As accións do porteiro resúmense en tres grupos:

• Saídas

  O porteiro sae da área de portería para despexar ou desviar o balón ante un pase en profundidade; ou ben para enfrontarse a un adversario que avanza só cara a portería.

• Paradas

  Cando o porteiro colle o balón coas mans sen que se lle escape, normalmente ante un lanzamento frouxo ou un pase a outro compañeiro.

• Despexes

  Cando o porteiro non é capaz de coller o balón e golpéao para desvialo, normalmente ante un córner ou un lanzamento difícil.