Habilidades adaptativas esenciales para la autonomía personal y social

Habilidades adaptativas

Introducción

Cuando hablamos de habilidades adaptativas, nos referimos a las capacidades, conductas y destrezas que una persona debe adquirir para afrontar las experiencias del día a día y la vida cotidiana. De esta forma, dichas habilidades forman parte de la construcción de la personalidad y de la madurez de la persona, y permiten cumplir las normas de autonomía personal según lo esperado en relación con su edad y su nivel sociocultural.

En las cuales encontramos diez habilidades:

1. Comunicación

Es la capacidad de comprender o expresar un consejo, una emoción, una felicitación, una protesta o un rechazo, hasta niveles más elevados como escribir una carta o desarrollar habilidades académicas funcionales.

2. Autocuidado

Es la capacidad que tienen los niños y las niñas para mantener una buena higiene personal, vestirse, alimentarse sin ayuda y asearse diariamente, entre otras competencias relacionadas con su cuidado personal.

3. Habilidades de la vida en el hogar

Incluyen el cuidado de la ropa, la asignación y realización de tareas del hogar, la preparación de alimentos, la planificación y elaboración de la lista de compras, la seguridad en el hogar, etc.

4. Habilidades sociales

Se relacionan con los intercambios sociales con otras personas; por ejemplo: iniciar, mantener y finalizar una conversación, reconocer las emociones propias y ajenas, y establecer relaciones interpersonales adecuadas.

5. Utilización de la comunidad

Refiere al uso adecuado de los recursos de la comunidad; por ejemplo: utilizar el transporte público, comprar en tiendas, grandes almacenes y supermercados, y acceder a servicios comunitarios.

6. Autodirección

Capacidad para tomar decisiones y resolver problemas, aprender a seguir un horario, iniciar actividades apropiadas según el lugar, las condiciones, los horarios y los intereses personales, completar las tareas necesarias o requeridas y buscar ayuda cuando sea necesario.

7. Salud y seguridad

Mantenimiento de la salud, tales como alimentarse adecuadamente, identificar síntomas de enfermedad, conocer tratamientos y medidas de prevención de accidentes, aspectos relacionados con la sexualidad, ajuste físico, consideraciones básicas sobre seguridad (usar el cinturón de seguridad, cruzar las calles con precaución, interactuar con extraños), realizar chequeos médicos y mantener hábitos personales saludables.

8. Habilidades académicas funcionales

Habilidades relacionadas con los aprendizajes escolares que además tienen una aplicación directa en la vida: escribir, leer, aplicar de modo práctico los conceptos matemáticos básicos, comprender conceptos básicos de ciencias y todo aquello relacionado con el conocimiento del entorno físico y la propia salud.

9. Ocio y tiempo libre

Utilización de las oportunidades de ocio en el hogar y en la comunidad, y participación en actividades recreativas solo y con otros; por ejemplo: jugar socialmente con otras personas, escuchar música, ver televisión, entre otras actividades de entretenimiento.

10. Trabajo

Poseer un trabajo a tiempo completo o parcial en la comunidad, que implique habilidades laborales específicas, comportamiento social apropiado y competencias relacionadas con el empleo y la productividad.