Guia de Seguretat i Prevenció en Activitats Outdoor

Prevenció i Seguretat en el Medi Natural

La prevenció és el conjunt d’actuacions que es duen a terme per evitar un risc o minimitzar-ne les conseqüències.

Nivells de Prevenció

• Prevenció primària: Actuacions per minimitzar la possibilitat que ocorri un accident (abans de la situació de risc).
  • Exemple: Planificar bé l’itinerari, revisar l’equip, informar-se de les condicions meteorològiques.
• Prevenció secundària: Actuacions per reduir els danys i la gravetat si es produeix un accident (durant la situació de risc).
  • Exemple: Actuar ràpidament en cas d’incident, aplicar primers auxilis.
• Prevenció terciària: Actuacions per reduir les conseqüències després de l’accident (després de la situació de risc).
  • Exemple: Rehabilitació de les persones afectades, revisió de les mesures de seguretat.

Normativa i Responsabilitat del Guia

El guia ha de vetllar per la seguretat de les persones i conèixer la legislació vigent.

Àmbits d’Aplicació de la Legislació

• Activitats de temps lliure i en el medi natural.
• Patrimoni natural i espais protegits.
• Prevenció d’incendis forestals.
• Manipulació d’aliments i serveis de restauració.
• Requisits per a empreses d’activitats d’aventura.
• Prevenció de riscos laborals.

Responsabilitat del Guia

• Ètica i professional: Realitzar totes les tasques de prevenció primària.
• Civil: Indemnitzar econòmicament si es causa un dany a un tercer.
• Penal: Privació de llibertat o indemnització per actes il·lícits.

Mesures Preventives Clau

• Planificació conscienciosa de l’activitat.
• Comunicació clara amb els participants.
• Preparació meticulosa del material.
• Planificació de l’assistència sanitària.
• Bona gestió dels temps.
• Equip necessari: GPS, mapes, brúixola, telèfon mòbil amb el 112.

Equipament Essencial per a Activitats Outdoor

L’equip és el conjunt de materials i elements necessaris per executar una activitat de manera segura.

Equip Personal

1. Indumentària:
   • Adaptada a les condicions ambientals (fred, pluja, sol).
   • Preferiblement amb cremalleres i teixits transpirables.
2. Calçat:
   • Per a rutes a peu: sola adherent, gruix suficient i semirígida.
   • Per a rutes a cavall: còmode, llis, amb taló de 2,5 cm.
   • Per a rutes amb bicicleta: sabatilles ajustables i soles rígides.
3. Protecció:
   • Contra pluja (impermeable), fred (jaquetes tècniques), sol (gorres, ulleres de sol), insectes (repel·lents) i foscor (llanterna).
4. Motxilla:
   • Lleugera, amb bastidor rígid, cinturó de descàrrega i corretges de compressió.

Equip Grupal

1. Elements d’orientació: Mapes, brúixola, GPS.
2. Elements de comunicació: Xiulets, telèfons, transmissors (walkie-talkies).
3. Material de primers auxilis: Farmaciola, manta isotèrmica.
4. Material de reparació: Eines per a bicicletes, brides, etc.
5. Altres elements: Paper higiènic, bosses d’escombraries.

Gestió de Riscos i Seguretat en Rutes

La seguretat és l’estat acceptable de risc després d’aplicar mesures de prevenció.

Avaluació de Riscos

• Avaluació general: Identificar necessitats de seguretat comunes a activitats similars.
• Avaluació específica: Valorar els elements de risc en l’activitat concreta.

Elements de Risc

• Factors de risc:
  • Contextuals: Terreny, condicions ambientals, flora i fauna.
  • Humans: Nombre de participants, edat, experiència, preparació física.
  • Tècnics: Tipus d’activitat i material emprat.
• Perills:
  • Objectius: No es poden controlar (terreny difícil, condicions atmosfèriques extremes, animals).
  • Subjectius: Derivats de les accions humanes (mala planificació, equip inadequat, excés de confiança).

Nivell de Risc

• Es determina segons la probabilitat que ocorri un dany (baixa, mitjana, alta) i la lesivitat (baixa, mitjana, alta).
• Exemple: Un terreny difícil amb boira té un nivell de risc alt.

Informació Meteorològica

• Consultar la predicció abans de l’activitat.
• Nivells d’alerta: Verd (sense risc), groc (risc moderat), taronja (risc alt), vermell (risc extrem).

Comunicació Efectiva en Grups Outdoor

La comunicació és essencial per a la seguretat i l’èxit de l’activitat.

Abans de l’Activitat

• Informar els participants sobre els aspectes pràctics (ruta, durada, dificultat).
• Gestionar permisos i autoritzacions.
• Transmetre informació de manera clara i seriosa.

Durant l’Activitat

• Comunicació contínua per desenvolupar l’activitat i solucionar incidències.
• Mètodes de comunicació: Cara a cara, senyals de llum, acústics, telèfons, transmissors.

Després de l’Activitat

• Recollir incidències i observacions per millorar en futures ocasions.
• Utilitzar taules de registre o fitxes d’observació.

Gestió d'Emergències i Protocols de Seguretat

Una contingència és un succés imprevist que pot alterar l’activitat.

Protocol per a Contingències Habituals

1. Aparició del problema.
2. Anàlisi de la situació.
3. Valoració de les actuacions possibles.
4. Tria de l’actuació més viable.

Protocol de Socors en Accidents (PAS)

1. Protegir:
   • Salvaguardar la integritat de les persones implicades.
   • Analitzar l’entorn i valorar si hi ha riscos.
2. Alertar:
   • Trucar al 112 i proporcionar informació bàsica (què, on, quan, qui, com estan les víctimes).
3. Socórrer:
   • Auxiliar la víctima (tranquil·litzar-la, fer una avaluació d’emergència, posar-la en posició còmoda i segura).