Guia de Malalties Mentals i Tipus de Psicoteràpia

Què és la malaltia mental?

Malaltia mental: una alteració de tipus emocional, cognitiu o del comportament.

Causes: fisiològiques (lesions), hereditàries, factors socioambientals, culturals o educatius.

Exemples de trastorns:

• Esquizofrènia: desordre cerebral que pot provocar deliris; és reversible.
• Trastorns de la personalitat.
• Depressió: tristesa profunda i immotivada.
• Ansietat, fòbies i trastorns obsessivocompulsius: preocupacions excessives que poden derivar en fòbies.
• Anorèxia i bulímia nervioses: trastorns alimentaris.

La psicoteràpia i els seus enfocaments

La psicoteràpia: mètode de curació realitzat en el context d'una relació professional. El seu objectiu és modificar la conducta o la personalitat. L'ús de paraules com pacient o client és significatiu. Les teràpies poden ser: psicodinàmiques, humanístiques, conductuals, cognitives i sistèmiques.

La psicoanàlisi

Iniciada per Sigmund Freud. El seu desenvolupament va seguir aquestes etapes:

1. 1r: Hipnosi.
2. 2n: Mètode catàrtic, que consistia a fer reviure al client una situació emocional conflictiva reprimida.

Busca les interpretacions reprimides i inconscients. Un altre mètode són les associacions lliures, on es diu tot el que passa pel cap sense seguir cap criteri; les paraules donen pistes sobre l’estat del client i ajuden a evitar la repressió. També es pot aconseguir mitjançant la interpretació dels somnis.

Teràpia humanista

Centrada en el client i no directiva. Iniciada per Rogers, és una teràpia que vol crear una relació entre client i terapeuta que serveixi per al seu propi desenvolupament.

Teràpia de la Gestalt

Té quatre normes fonamentals:

• 1. El principi de l’aquí i l’ara.
• 2. El principi del jo i el tu.
• 3. El principi del contínuum de la consciència.
• 4. Convertir preguntes en afirmacions.

Es pot realitzar en grup mitjançant tècniques com la cadira buida o el role-playing.

Les teràpies conductuals

Tenen com a objectiu que el client aprengui una nova conducta o que la desprengui. Hi ha diferents tècniques:

• La desensibilització sistemàtica: consisteix a calmar el client relaxant la musculatura (molt útil per a les fòbies).
• L’entrenament assertiu: soluciona problemes socials i de comunicació basant-se en el reforç positiu.
• El modelatge: el client millora la seva conducta copiant-ne una altra.

Les teràpies cognitives

L'objectiu és canviar la forma de pensar. Tècniques principals:

• El debat: vol aconseguir que el client desenvolupi noves formes de pensament.
• Els deures per a casa: es proposen exercicis perquè el client practiqui a casa.
• El registre diari: el client escriu un diari amb les seves experiències.
• Assaig de conductes i jocs de rol: representacions teatrals de conflictes del client.

Les teràpies sistèmiques

És una teràpia grupal (parelles, famílies, etc.) on s’estudia l’estructura familiar, la forma de comunicar-se, la jerarquia i les creences familiars. A partir d’aquí, el terapeuta restableix l’equilibri del sistema familiar canviant-ne algun aspecte.

Conceptes de transferència i contratransferència

Transferència: cada vegada que experimentem noves sensacions estem evocant part de les experiències passades.

Contratransferència: els sentiments i idees que el propi analista projecta sobre els pacients a partir de les seves experiències passades, de manera inconscient.