Guia Essencial: Motivació, Autoestima i Aprenentatge en l'Educació

Motivació: Definició i Impacte en l'Aprenentatge

La motivació és l'orientació que caracteritza el comportament. A més a més, és la font d'activitat i de direcció d'aquesta.

Context en l'Educació Emocional

En el context de la intel·ligència emocional, és crucial:

1. Potenciar les emocions que afavoreixin l'aprenentatge.
2. Neutralitzar els estats anímics que obstaculitzen l'aprenentatge.

Factors Bàsics de la Motivació

• Desig
• Poder
• Deure

Fonts Principals de Motivació

• Nosaltres mateixos
• Els amics, la família
• Un mentor emocional (real o fictici)
• L'entorn

Components Clau de l'Autoestima

• L'autoestima
• El valor
• Les emocions

Distorsions Cognitives Comunes

Les distorsions cognitives són patrons de pensament irracionals que poden afectar la nostra percepció de la realitat i l'autoestima:

• Etiquetatges absoluts
• Hipergeneralització
• Filtratge negatiu
• Autoatribució
• Polarització
• Lectura de pensament
• Endevinació negativa
• Magnificar i minimitzar
• Raonament emocional
• Imperatius del deure

Elements Clau de l'Autoavaluació

• La informació procedent dels altres.
• L'estil cognitiu mitjançant el qual ens avaluem.

Com hem de fer la nostra avaluació?

• Com a persona integrant d'una família: Els éssers humans necessitem sentir-nos acceptats, valorats, ajudats i estimats.
• Com a individu productiu: Necessitem disposar d'unes expectatives realistes i assolir un grau de realització satisfactori.
• Com a individu social: Necessitem experimentar sentiments positius en les relacions socials.
• Com a individu físic: Tant l'aparença com les habilitats físiques conformen la imatge corporal, que és un element important.

Objectius per Fomentar l'Autoestima

• Promoure l'autoconeixement.
• Promoure l'autovaloració positiva.
• Desenvolupar una autoimatge ajustada i positiva.
• Desenvolupar sentiments de competència i confiança.
• Crear vinculació amb l'escola, mestres i companys.

Què Implica una Autoestima Saludable?

• Visió saludable d'un mateix.
• Conèixer les teves capacitats i limitacions.
• Confiança en un mateix.
• Poder prendre decisions de forma lliure.
• Capacitat per defensar els propis drets.
• Capacitat de compromís.
• Aconseguiment dels objectius.
• Sortir-se'n amb èxit de les situacions complicades.

El Paper dels Mestres en el Desenvolupament de l'Alumnat

• Acceptar cada infant tal com és.
• Cal tractar-los amb dignitat.
• Evitar les etiquetes.
• Fixar-se més en els aspectes positius.
• Parlar amb els infants sobre com són.
• Proposar-los metes que puguin assolir.
• Evitar els fracassos.
• No tots han de fer ni poden fer el mateix.
• Potenciar el lideratge.

El Paper de les Mares en el Suport Emocional

• Acceptar l'infant tal com és.
• Valorar positivament les característiques diferencials.
• Definir normes de conducta clares i fermes.
• No permetre que el seu fill sempre aconsegueixi el que vol.
• Establir expectatives altes però realistes.
• Tractar el seu fill amb respecte.
• Tenir en compte els seus sentiments i preferències.
• Escoltar (no només sentir).
• Controlar els judicis negatius.
• Dir-los que s'està satisfet.
• Practicar l'elogi.
• Evitar la sobreprotecció.
• Fomentar l'autonomia.
• Compartir amb ells responsabilitats domèstiques.
• No assumir personalment els seus problemes.
• Invertir temps per a compartir activitats.
• Procurar bons models.