Guia Essencial de Biologia Humana: Sistemes Clau

Absorció de Greixos i Funció Limfàtica

Els greixos s’absorbeixen a l’intestí, en unes parts especialitzades anomenades vasos limfàtics (quilífers). El sistema limfàtic té diverses funcions crucials:

• Recull el líquid que sobra dels teixits.
• Ajuda a defensar el cos de bacteris.
• Transporta els greixos.

Ganglis Limfàtics i Sistema Immunitari

Els ganglis limfàtics són fonamentals per al sistema immunitari:

• Fan madurar els limfòcits (cèl·lules de defensa).
• Ajuden a combatre infeccions i gèrmens.

La Tiroide: Regulació Metabòlica Essencial

La tiroide regula múltiples processos al cos:

• Controla la temperatura corporal.
• Regula el metabolisme.
• Ajuda a cremar greixos.
• Fabrica proteïnes.
• Controla els nivells de sucres al cos.

Acció de les Hormones Tiroïdals al Cos

Les hormones tiroïdals actuen de la següent manera: la T4 es transforma en T3 (la versió activa), i gairebé totes les cèl·lules del cos tenen receptors per rebre aquestes hormones, permetent una acció generalitzada.

Regulació de la Secreció d'Hormones Tiroïdals

La secreció d'hormones tiroïdals es regula mitjançant un eix complex:

1. L'hipotàlem envia un senyal (TRH).
2. Aquesta senyal va a una altra part del cervell, l'hipòfisi, que envia una altra senyal (TSH).
3. Aquesta segona senyal viatja pel cos fins a la tiroide (situada al coll), que produeix les hormones T3 i T4.
4. Quan hi ha suficients hormones tiroïdals al cos, aquestes informen al cervell que aturi la producció, evitant-ne un excés.

Hipotiroïdisme i Hipertiroïdisme: Diferències i Símptomes

L’hipotiroïdisme es produeix quan la tiroide no produeix prou hormones. Els símptomes més comuns inclouen:

• Cansament.
• Sensació de fred.
• Augment de pes.
• Pell seca.

(Informació sobre l'hipertiroïdisme i més símptomes no disponible en el text original.)

Testosterona: Producció i Diferències de Gènere

La testosterona es produeix en diferents llocs segons el gènere:

• Els homes la produeixen principalment als testicles.
• Les dones la produeixen als ovaris i a les glàndules suprarenals.

Els homes en tenen una quantitat significativament més elevada que les dones.

Funcions Clau dels Estrògens al Cos

Els estrògens tenen diverses funcions importants:

• Enforteixen els ossos.
• Contribueixen a la formació del cos femení (pits, figura, etc.).
• Afavoreixen l’estat d’ànim i milloren la salut de la pell.

Progesterona: Modulació Immunitària i Altres Rols

La progesterona és una hormona que modula el sistema immunitari, ajudant el cos a acceptar un possible embaràs. A més, té altres funcions:

• Regula la glucosa.
• Ajuda a formar esperma.
• Protegeix el cervell, els ossos i el cor.

Barreres de la Primera Línia de Defensa

Les barreres de la primera línia de defensa del cos són:

• La pell.
• Les mucoses.
• Les llàgrimes.
• La saliva.

Fagocitosi: El Procés de "Menjar" Bacteris

La fagocitosi és un procés en què cèl·lules com els macròfags "mengen" bacteris. Un cop dins de la cèl·lula, els trenquen amb enzims dins del lisosoma.

Resposta Immunitària: Humoral vs. Cel·lular

Existeixen dues respostes immunitàries principals:

• La resposta cel·lular es produeix quan les cèl·lules T ataquen directament els patògens.
• La resposta humoral es dóna quan les cèl·lules B creen anticossos que circulen en la sang i ataquen els antígens.

Sensibilització i Reacció Al·lèrgica

Quan una persona ingereix un aliment al·lèrgic, com el peix, el cos es sensibilitza. Si torna a menjar-lo, es desencadena una reacció al·lèrgica.

Mecanisme de les Falses Al·lèrgies

Algunes substàncies presents en aliments (com les maduixes) poden causar inflamació, però no són al·lèrgies reals, ja que no impliquen una resposta immunitària específica mediada per anticossos IgE.

La Inflamació: Resposta Natural del Cos

La inflamació és una resposta natural del cos davant d’una infecció, un cop o la presència d'una substància estranya.

El Procés d'Ovulació i Hormones Implicades

L'ovulació és un procés complex regulat per hormones:

1. El fol·licle a l’ovari produeix estrògens quan l’òvul està a punt per ser alliberat.
2. Els estrògens avisen al cervell (l'hipotàlem i la hipòfisi).
3. L'hipotàlem allibera GnRH, que activa la hipòfisi.
4. La hipòfisi allibera LH (hormona luteïnitzant).
5. El pic de LH provoca que l’òvul surti del fol·licle, donant lloc a l'ovulació.

Factors que Influeixen en el Risc de Càncer

Diversos factors poden augmentar el risc de desenvolupar càncer:

• Hàbits com fumar.
• La dieta.
• L’exposició a tòxics.
• L’herència genètica.
• L’estil de vida en general.

Tractaments Actuals i Futurs contra el Càncer

Els tractaments més habituals per al càncer inclouen:

• Cirurgia.
• Quimioteràpia.
• Radioteràpia.
• Teràpia hormonal.

En el futur, s'espera que l'immunoteràpia i l’ús de cèl·lules mare tinguin un paper cada vegada més important.

Dieta de Suport durant Radioteràpia o Quimioteràpia

Durant la radioteràpia o quimioteràpia, la dieta pot ajudar a mitigar els efectes secundaris:

• Dieta suau, baixa en fibra i greixos.
• Rehidratació amb solucions específiques.
• Afegir més calories (oli, fruits secs).
• Augmentar la ingesta de proteïnes.
• Suplements si cal.

Principals Causes de Deshidratació

Les causes més comunes de deshidratació són:

• Diarrea, vòmits, ús de laxants.
• Diürètics o problemes renals.
• Suor excessiva, cremades, febre.
• Diabetis o altres malalties.
• Operacions o dejuni prolongat.

Tipus de Begudes per a la Hidratació

Les begudes es classifiquen segons la seva concentració de sals i sucres:

• Hipotòniques: Contenen menys sals i sucres que els fluids corporals.
• Isotòniques: Tenen una concentració similar a la del cos.
• Hipertòniques: Contenen més sals i sucres. S’usen després d’esforços intensos per recuperar energia i sals minerals.

Protocol d'Hidratació per a Triatletes

Un protocol d'hidratació adequat per a un triatleta inclou:

• Abans: Hidratar-se adequadament els dies previs a la competició i una hora abans de l'inici.
• Durant: Realitzar petites preses d’aigua o beguda isotònica de forma regular.
• Després: Recuperar els líquids i sals perdudes amb begudes amb sodi i una bona alimentació.

El Cicle Menstrual i les Seves Fases

El cicle menstrual es divideix en diverses fases:

• Fase menstrual: Sagnat que es produeix si no hi ha embaràs.
• Fase fol·licular: Creixement del fol·licle ovàric.
• Ovulació: L’òvul surt del fol·licle per acció de l'hormona LH.
• Fase lútia: El cos produeix estrògens i progesterona per preparar l’endometri per a una possible implantació.