Guia Completa de Riscos Laborals i Prevenció en l'Empresa

Contaminants en l'Entorn Laboral

Un contaminant és tot producte químic, energia o ésser viu que pot afectar la salut dels treballadors.

Tipus de Contaminants

• Físics: Consisteixen en diferents formes d'energia que poden afectar la salut, com sorolls, vibracions, pressió, calor, fred i radiacions ionitzants.
• Químics: Inclouen gasos, vapors, fibres, pols, fums, boires i aerosols.
• Biològics: Com bacteris, protozous, fongs, cucs, virus, etc. Entren per via respiratòria, dèrmica, digestiva o parenteral (a través d'una ferida).

Efectes dels Contaminants sobre la Salut

Els efectes poden ser: infecció, al·lèrgia, intoxicació o càncer. En funció dels efectes, poden ser locals o sistèmics; en funció de la durada, reversibles o irreversibles.

Mesures de Prevenció davant Contaminants

Les mesures preventives s'han d'aplicar sobre:

• La font: Eliminar, substituir o aïllar el contaminant.
• El medi de propagació: Utilitzar pantalles o sistemes de ventilació.
• Els individus: Proporcionar equips de protecció individual (EPIs), formació i informació.

Disruptors Endocrins

Són substàncies químiques capaces d'alterar l'equilibri hormonal i provocar diferents efectes sobre la salut. Poden ser presents en productes de neteja, cosmètics, pesticides, etc.

Càrrega de Treball

La càrrega de treball és el conjunt de demandes físiques i mentals que les tasques laborals suposen per a les persones que les realitzen. La seva principal conseqüència és la fatiga.

Tipus de Càrrega de Treball

Càrrega Física

La realització d'un esforç físic incrementa l'activitat metabòlica de l'individu.

Factors que determinen la càrrega física

Volum, pes, dimensions, esforç físic necessari, espai, desnivell, il·luminació, durada dels esforços, freqüència, ritme, calçat, roba, etc.

Factors de Risc i Efectes

Pot derivar en lesions musculoesquelètiques a causa de factors de risc com la manipulació manual de càrregues, postures inadequades, moviments incòmodes i repetitius, o un ritme de treball excessiu. Comporta accidents i malalties musculoesquelètiques, així com compressions i traumes mecànics.

Prevenció de la Càrrega Física

S'apliquen mesures:

• Ergonòmiques: Disseny i correcció de postures.
• Organitzatives: Varietat de tasques, rotació de llocs, autonomia, treball en equip, adequació dels ritmes de treball.

Altres mesures inclouen equip i entorn de treball adequats, reduir el ritme de treball i promoure pauses regulars, automatitzar les tasques repetitives o reestructurar-les per reduir el seu caràcter repetitiu, i promoure revisions regulars dels equips i mètodes de treball, així com reconeixements mèdics.

Guies Tècniques de l'INSHT

L'INSHT (Institut Nacional de Seguretat i Higiene en el Treball) ofereix guies per a la prevenció de lesions musculoesquelètiques en àmbits com la manipulació manual de càrregues, pantalles de visualització, equips de treball i llocs de treball.

Càrrega Mental

És el conjunt d'elements perceptius, cognitius i les relacions emocionals involucrades en el desenvolupament d'una activitat. Està determinada per la quantitat i el tipus d'informació que s'ha de processar mentalment per realitzar un treball; si és inadequada, pot provocar fatiga mental.

Mesures d'Avaluació de la Càrrega Mental

Es pot avaluar mitjançant l'estudi d'errors.

Factors Psicosocials

Els factors psicosocials són condicions de treball derivades de l'organització del treball.

Efectes sobre la Salut

Poden causar danys a la salut física i mental, estrès i malalties associades.

Prevenció dels Riscos Psicosocials

La prevenció implica:

• Evitar riscos.
• Avaluar els riscos que no poden ser evitats.
• Combatre els riscos en el seu origen.
• Adaptar el treball a la persona.
• Tenir en compte l'evolució tecnològica.
• Substituir allò que sigui perillós per allò que comporti menor o nul perill.

És fonamental avaluar, prioritzar i intervenir en l'origen. Aquest és un procés sociotècnic que requereix coneixements tècnics i experiència.

Mètode COPSOQ per a l'Avaluació de Riscos Psicosocials

El mètode COPSOQ (INSTAS 21 / PSQCAT21) és una eina per a l'avaluació de riscos psicosocials.

Què mesura el COPSOQ?

Mesura aspectes com la salut general, salut mental, vitalitat, símptomes conductuals d'estrès, símptomes somàtics d'estrès, símptomes cognitius d'estrès i satisfacció laboral.

Què podem esperar de l'avaluació?

Una descripció detallada de les exposicions als factors de risc derivats de l'organització del treball, la identificació de l'origen d'aquestes exposicions i una sèrie d'objectius a aconseguir que hauran de concretar-se.

Assetjament Moral / Mobbing (Fenomen Psicosocial)

És un risc laboral derivat de les condicions de treball, els efectes del qual sobre la salut són danys derivats del treball. És una obligació empresarial prevenir-los. Implica manca de suport social, control i previsibilitat.

Quan es produeix l'assetjament?

Quan l'empresari o els seus representants, que tenen una posició superior, actuen amb el propòsit de danyar un altre treballador, utilitzant com a instrument hostigador les deficiències en l'organització del treball de forma repetida i freqüent.

Origen de l'assetjament

Pot tenir origen en la manca de claredat de rol, falta d'influència, manca de suport social, falta de qualitat en el lideratge, la inseguretat o l'aïllament.

Burnout (Síndrome d'Esgotament Professional)

És un trastorn a conseqüència d'un estrès laboral crònic, que es caracteritza per un estat d'esgotament emocional, una actitud cínica o distant envers el treball.

Fases del Burnout

1. Entusiasme
2. Estancament
3. Frustració
4. Apatia
5. Esgotament ("cremat")

Organització del Temps de Treball

És la manera en què l'empresa distribueix les tasques i responsabilitats de cada persona i estableix la forma de realitzar el treball.

La Integració de la Prevenció

És el deure de l'empresari per a la integració de l'activitat preventiva a l'empresa.

Pla de Prevenció

És un instrument de la gestió de la prevenció. Dóna respostes a la realitat de l'empresa sobre l'estructura organitzativa, responsabilitats i funcions, així com les pràctiques, procediments i recursos necessaris.

Elements que incorpora el Pla de Prevenció

• Política d'empresa
• Avaluació de riscos
• Planificació de l'activitat preventiva
• Activitats transversals
• Coordinació entre activitats

Gestió de l'Activitat Preventiva

Implica la percepció del risc.

Avaluació de Riscos Laborals

L'avaluació de riscos ha de quedar documentada.

Quan s'han d'avaluar els llocs de treball?

S'han d'avaluar els llocs de treball, almenys, en els següents casos:

1. Elecció d'equips de treball, substàncies o preparats químics, introducció de noves tecnologies o modificació en el condicionament.
2. Canvi en les condicions de treball.
3. Incorporació d'un treballador.

Les avaluacions s'han de revisar periòdicament.

Danys a la Salut Laboral

Els danys a la salut són símptoma de manca de prevenció.

Raons de la manca de prevenció

Pot ser que sigui un nou risc, o que el risc estigués identificat però les mesures implementades no fossin eficaces o adequades.

Actuació davant els danys a la salut

Els danys a la salut s'han de: notificar, investigar, decidir i implementar mesures preventives per evitar-los, revisar el sistema de gestió i actualitzar-lo.

Procés d'Investigació

Implica actualitzar l'avaluació i el pla de prevenció.

Epidemiologia Laboral

És la disciplina que estudia a nivell macro la freqüència, distribució i origen dels trastorns de salut en la població.