Guia completa sobre motricitat i desenvolupament motor

La motricitat es defineix com la capacitat global de la persona per relacionar-se amb l’entorn mitjançant el moviment.

Visió holística:

• Fisiològica
• Psicològica
• Social

No és només moviment mecànic, és expressió de la persona.

Motricitat i sistema nerviós

• El moviment s’origina al SNC.
• Còrtex motor: planificació.
• Cerebel: coordinació.
• Medul·la: execució.

El moviment és adaptatiu, no automàtic.

Beneficis de l’estimulació motriu

Fisiològics

• Millor coordinació neuromuscular.
• Economia del moviment.
• Prevenció de lesions.

Psicològics

• Autoconfiança.
• Millor gestió de la fatiga.
• Consciència corporal.

Principis del treball motriu

• Individualitat.
• Progressió.
• Adequació estímul–persona.
• Qualitat > quantitat.
• Interdependència dels sistemes.

Error típic: molta quantitat sense qualitat.

Terminologia

• Motricitat: capacitat global de moviment.
• Neuromotricitat: base nerviosa del moviment.
• Psicomotricitat: relació moviment–emoció–cognició.

En CAFE i esport: integrar-les, no separar-les.

Patrons, habilitats i coordinació

• Patrons motors: formes bàsiques (córrer, saltar…).
• Habilitats motrius: aplicació dels patrons.
• Coordinació: organització eficient del moviment.

Sense coordinació, el moviment és car energèticament.

Capacitats perceptiu-motrius

• Espacial i temporal.
• Cinestèsica i equilibri.
• Lateralitat i to postural.
• Respiració.

Sense percepció, no hi ha control motor.

Capacitats físiques bàsiques

• Força.
• Resistència.
• Velocitat.
• Flexibilitat.

Les capacitats físiques depenen de la base motriu.

Desenvolupament de la motricitat

0–6 anys

• Etapa clau i irreversible.
• Joc i variabilitat.
• NO especialització precoç.

6–16 anys

• Consolidació de patrons.
• Educació física clau.
• Base de futur esportiu.

Edat adulta

• Manteniment.
• Risc de sedentarisme.

Gent gran

• Involució motriu.
• Autonomia i equilibri.

Persones amb NEE

• Gran impacte en autonomia.
• Motricitat = inclusió.