Guia Completa: Mentalitat, Convivència i Comunicació en l'Esport

Mentalitat en l'Esport: Guanyadora vs. Perdedora

Mentalitat Perdedora

• Eviten situacions de repte i, per tant, no s’esforcen i sovint no participen.
• Aquests esportistes estan motivats per protegir la seva autoestima, perquè no volen que els altres vegin que no tenen capacitat.
• Acostumen a atribuir la derrota a la seva falta de capacitat i les esporàdiques victòries les atribueixen a la sort o a la facilitat de la tasca.

Mentalitat Guanyadora

• Els esportistes orientats a buscar l’èxit no tenen por de fallar, insisteixen en aquelles situacions que els poden aportar un triomf i es marquen objectius que comportin reptes.

Recursos per Millorar la Convivència i Dinàmiques

4 Recursos Clau per Fomentar la Convivència

• Fomentar el coneixement mutu: Quan les persones es coneixen bé, deixen de ser percebudes com a membres estereotipats d’un grup. Dinàmica: Coneixement mutu.
• Fomentar l’empatia: Quan les persones són capaces de posar-se al lloc de l’altre, és més possible entendre l’altre i, per tant, millorar la convivència. Dinàmica: Gomet al front.
• Evidenciar l’existència d’estereotips i prejudicis: Totes les persones tenim prejudicis i adonar-se’n és el primer pas per canviar. Dinàmica: Endevinar estereotips.
• Fomentar el treball cooperatiu: Proposar tasques on calgui la col·laboració de tots per assolir-les.
• Millorar la cohesió grupal: Totes les accions que serveixen per enfortir el grup.

La Motivació en l'Àmbit Esportiu

Què és la Motivació?

La motivació és allò que et mou per aconseguir una cosa; és a dir, si una persona vol assolir quelcom, haurà de sacrificar tot el que calgui per aconseguir-ho.

Comunicació Efectiva amb Esportistes

"Ets un gandul" o "Avui no has treballat prou"?

La frase més convenient és "Avui no has treballat prou". Per què? Perquè li fas veure la realitat al jugador. Si només li diguéssim "ets un gandul", segurament la setmana vinent el jugador entrenaria de la mateixa manera. En canvi, si li diem que "avui no ha treballat prou", li podem fer veure que si no s'esforça quan entrenem o juguem, no millorarà ni ajudarà l'equip.

La Mediació en la Resolució de Conflictes

La Mediació serveix per a qualsevol tipus de conflicte?

No, no tots els conflictes són mediables.

Condicionants per a la Mediació

• Possiblement servirà sempre que les dues parts tinguin una part similar de responsabilitat.
• Si una part és clarament l'agressora, primer s'ha d'arbitrar, imposar un càstig, etc.
• La mediació és sempre voluntària.
• S’utilitza en conflictes més "profunds".

L'Autoestima i el Fracàs en Esportistes

Com afecta el fracàs a l'autoestima de la Wendy Guanyadora?

Sí que li afecta, i ella creu que és degut a la manca d’esforç. Per tant, s’esforça més per tornar a assolir l'èxit.