Guia Completa del Judo: Origen, Regles i Puntuació

Què és el Judo? Origen i Filosofia

El judo és un esport individual, de lluita o d'adversari, d'origen oriental. En contra del que es pensa, no es tracta d'un esport violent, sinó tot el contrari, ja que la força física no és un element fonamental; es busca la major eficàcia amb el mínim esforç.

"Camí de la Flexibilitat": Significat

El terme judo significa 'camí de la flexibilitat' (ju = flexible, suau; i do = camí).

El Llegat de Jigoro Kano

L'origen del judo és al Japó. En l'antiguitat (fa més de 2000 anys), ja es practicaven unes tècniques de lluita anomenades jiu-jitsu, en les quals s'utilitzava l'habilitat contra la força de l'adversari. Aquestes tècniques les utilitzaven els guerrers samurais del segle XVI.

Va ser a finals del segle XIX (1880) quan un jove estudiant japonès anomenat Jigoro Kano va crear un sistema de lluita nou, agafant tècniques de diferents disciplines de lluita (entre elles el jiu-jitsu), i el va anomenar judo. Va fundar la primera escola de judo el 1882, anomenada Kodokan (actualment segueix oberta), i va dedicar tota la seva vida a promocionar el judo arreu del món.

Espai de Pràctica i Etiqueta del Judo

El Dojo i el Tatami Reglamentari

El terra del dojo (lloc de pràctica) està recobert d'un conjunt de matalassos reforçats anomenats tatami. El tatami té unes dimensions mínimes de 14x14 metres i màximes de 16x16 metres.

Salutacions Essencials: Ritsu-rei i Za-rei

Les salutacions (rei) són fonamentals:

• Ritsu-rei: salutació dempeus.
• Za-rei: salutació de genolls.

Kumikata: L'Agarrament Clau en Judo

El kumikata és la manera especial que tenen els judoques d'agafar-se i és el primer que s'ha de fer per intentar desequilibrar l'adversari.

Sistema de Puntuació en Combats de Judo

Ippon (一本): Victòria Decisiva

L'ippon és la màxima puntuació en el judo. Quan se n'aconsegueix un, el combat s'atura i el judoca que l'ha aconseguit guanya. Això pot passar:

• a) Quan un judoca projecta l'altre de manera controlada, amb velocitat i força, i aquest cau completament d'esquena.
• b) Quan l'immobilitza a terra (osaekomi) durant un període de 20 segons (segons reglament actual, anteriorment 25 segons).
• c) Quan un judoca es rendeix davant d'una estrangulació o luxació (picant dues vegades consecutives amb la mà o amb el peu a terra o al company, o dient la paraula maitta).
• d) Quan l'oponent rep una penalització de hansoku-make (desqualificació).

Waza-ari (技あり): Avantatge Important

El waza-ari és la segona màxima puntuació. Amb el reglament actual, dos waza-aris en un mateix combat equivalen a un ippon (waza-ari awasete ippon). Un waza-ari es pot aconseguir:

• a) Quan un judoca projecta l'altre controladament, però a la tècnica li falta algun element per ser ippon (per exemple, no cau completament d'esquena o falta velocitat/força suficient).
• b) Quan s'aconsegueix un osaekomi (immobilització a terra) durant més de 10 segons però menys de 20 segons (segons reglament actual, anteriorment 20-24 segons).

Nota: Anteriorment, una sanció de keikoku a l'oponent també atorgava waza-ari.

Yuko (有効) i Koka (効果): Puntuacions Antigues

Nota: El yuko i el koka han estat eliminats del reglament actual de la Federació Internacional de Judo (FIJ), però es mencionen per context històric.

El yuko es produïa quan:

• a) Un judoca projectava l'altre amb control, però li faltaven dues de les característiques necessàries per aconseguir un ippon (per exemple, caure de costat).
• b) S'immobilitzava l'altre durant un període superior als 15 segons i inferior als 20 segons (en reglaments antics).
• c) L'oponent rebia una sanció de chui.

El koka era la puntuació més baixa i es produïa:

• a) Quan un judoca projectava l'altre amb control i aquest queia sobre una espatlla, una cuixa o sobre les natges amb velocitat i força insuficients per a yuko.
• b) Quan s'immobilitzava l'altre durant més de 10 segons però menys de 15 segons (en reglaments antics).

Sancions i Penalitzacions en Judo

En un combat de judo, els judoques podien rebre (segons reglaments anteriors) les següents amonestacions: shido (lleu), chui (seriosa), keikoku (greu) i hansoku-make (desqualificació).

Actualment, amb el reglament de la FIJ, només existeix com a única amonestació progressiva el shido. Tres shidos acumulats resulten en hansoku-make (desqualificació).

Shido (指導): Amonestació Lleu Actual

S'assenyala quan el judoca comet una infracció lleu, com ara:

• Evitar l'agarrament (kumikata) de forma continuada.
• Adoptar una postura excessivament defensiva.
• Passivitat perllongada.
• Sortir voluntàriament de l'àrea de combat.
• Agafar la cama de l'oponent directament (excepte en contraatacs específics).
• Posar un peu, mà, braç o cama a la cara del contrari de forma no permesa.

Chui (注意) i Keikoku (警告): Sancions Anteriors

Aquestes sancions ja no s'utilitzen en el reglament actual, però existien prèviament:

• Chui (Infracció Seriosa): S'assenyalava per accions com colpejar la mà o braç de l'oponent per alliberar l'agarrament, o sortir repetidament de l'àrea de combat. Equivalia a un yuko per a l'oponent.
• Keikoku (Infracció Greu): S'assenyalava per accions com sortir intencionadament fora de l'àrea de combat de forma clara, no obeir l'àrbitre, o fer gestos despectius. Equivalia a un waza-ari per a l'oponent.

Hansoku-make (反則負け): Desqualificació

S'assenyala per una infracció molt greu que resulta en desqualificació directa, o per l'acumulació de tres shidos. Exemples d'infracció que poden causar hansoku-make directe:

• Portar objectes metàl·lics.
• Realitzar una acció perillosa que posi en risc la integritat física de l'oponent (per exemple, caure intencionadament cap enrere sobre l'oponent, aplicar claus articulars no permeses o en parts del cos no permeses).
• Conducta antiesportiva greu o violació de l'esperit del judo.