Guia bàsica de psicologia: Big Five, motivació i actituds

Quins són els 5 factors que mesura el Big Five?

• Extraversió: Indica el grau de sociabilitat, la facilitat per parlar en públic i el caràcter extravertit.
• Amplitud de mires: Mesura la capacitat mental davant noves experiències i l'actitud davant diverses situacions.
• Escrupolositat: Mesura l'ordre i la cura en dur a terme una tasca.
• Agradabilitat: Mesura el grau d'amabilitat, empatia i confiança amb els altres.
• Neuroticisme: Fa referència a la nostra estabilitat o inestabilitat davant efectes negatius, com l'ansietat.

Què és la motivació?

La motivació es refereix als aspectes psicològics relacionats amb l'activació. Aquesta activa l'energia per realitzar conductes determinades; és a dir, és el motor que et fa moure per aconseguir els teus propòsits i satisfer necessitats.

Tipus de motivació

• Extrínseca: Motivació que deriva de recompenses externes, pressions socials o conseqüències externes (per exemple, estudiar per obtenir un títol).
• Intrínseca: Motivació que sorgeix d'interessos interns, plaer personal o satisfacció interna. És voluntària i busca l'autorealització.

Teoria de Maslow i la jerarquia de necessitats

1. Fisiològiques
2. Seguretat
3. Amor, afecte, pertinença i afiliació: Tots tenim necessitats d'afecte.
4. Estima i autoestima
5. Autorealització: La part de resolució de problemes.

Diferències entre emoció, sentiment i estat d'ànim

• Emoció: Molt intensa, però de curta durada (aproximadament 15 minuts).
• Estat d'ànim: Dura més temps, però és menys intensa.
• Sentiment: És la interpretació cognitiva del que sentim.

Què és l'actitud?

L'actitud és la suma de la cognició, l'afecte i la conducta. És la predisposició que et porta a actuar d'una manera o una altra, sent el pas previ al comportament.

Model tripartit de les actituds

• Cognitiu: L'organització duradora de creences i cognicions.
• Afectiu: Càrrega afectiva a favor o en contra de l'objecte avaluat.
• Comportamental: La predisposició a l'acció.

Què és l'assertivitat?

És la capacitat de dir el que penses a una altra persona sense ofendre. No és ni comunicació agressiva ni passiva.

La teoria del camp

Segons aquesta teoria, el comportament d'una persona és el resultat de la seva percepció en l'espai on es troba.