Guia d'Aromateràpia: Olis Essencials i Aplicacions

Definicions fonamentals de l'aromateràpia

• L'aromateràpia: és la utilització dels olis essencials extrets de les plantes en tractaments de salut i bellesa.
• Planta aromàtica: planta capaç de produir essències dels seus òrgans productors especialitzats.
• Essència: secreció natural de plantes i arbres aromàtics que es pot obtenir per diferents mètodes. És la responsable de l'olor.
• Oli essencial: extracte natural de plantes o arbres aromàtics que s'obté per destil·lació. Conté l'olor i les propietats de la planta.
• Hidrolat: aigua resultant del procés de destil·lació per vapor de l'oli essencial d'una planta. Posseeix les mateixes propietats que l'oli essencial, però molt menys concentrades.
• Aigües florals: normalment són els hidrolats rebaixats amb aigua esterilitzada o amb algun alcohol ecològic pur (per exemple, l'aigua de roses).
• Oli floral / infusió: un oli floral o oli d'infusió és un oli que hem aconseguit mitjançant el mètode de maceració en oli.
• Tintura: s'obté mitjançant el mètode de maceració en dissolvents orgànics (alcohol).
• La sinergia: és la mescla harmoniosa d'olis que treballen junts. La suma dels efectes és superior a l'acció individual dels olis.
• Oli portador (o base): són olis vegetals purs i sense refinar utilitzats com a vehicles dels olis essencials. La majoria d'olis essencials són massa purs per aplicar-los directament a la pell.

Formes d'aplicació i dosi

S'apliquen sempre en mescla amb un oli base (ametlles dolces, gira-sol, oliva, etc.).

Mètodes principals d'ús

1. Massatge: oli essencial entre l'1 i el 3%, barrejat en oli base d'ametlles dolces o llavors de raïm. Les malalties físiques requereixen més concentració.
2. Olis i locions: l'oli base és més nutritiu (jojoba, alvocat, etc.). Indicat per a tractaments per a la pell.
3. Compreses: es dilueix l'oli amb aigua (calenta o freda), s'hi submergeix un drap de cotó i s'aplica directament a la zona afectada. S'utilitzen 4 o 5 gotes diluïdes en aigua.
4. Al cabell: unes gotes a l'esbandir o al xampú suau, o com a condicionador. S'utilitza un 3% d'oli essencial.
5. Aigües florals: oli essencial diluït en aigua (20 o 30 gotes en 100 ml d'aigua). Per a tractaments de la pell, tonificació i neteja. Olis de rosa, lavanda, etc.
6. Banys: de 5 a 10 gotes en l'aigua del bany. Per a irritacions, molèsties musculars, reumatisme i artritis.
7. Vaporització: cremador dispersor de l'olor. Unes gotes diluïdes en aigua.
8. Dutxa: entre 5 i 10 gotes en un litre d'aigua. Ajuda a combatre infeccions com candidiasi, cistitis o prurit, o per a la recuperació després del part. Olis de lavanda o xiprer.
9. Aplicació directa: només olis com el de lavanda sobre cremades, el de llimona sobre berrugues o el d'arbre de te sobre grans. Alguns tenen efectes fototòxics.
10. Ús intern: no s'ingereixen per la seva toxicitat, però l'absorció cutània pot influir en els òrgans interns.
11. Inhalació: 5 gotes en un bol amb aigua calenta. Cal tapar-se el cap i respirar profundament. Indicat per a infeccions del sistema respiratori.

Oli portador: característiques i conservació

Obtenció, composició i propietats

• Obtenció: s'han d'obtenir per premsat en fred i sense addició de solvents. Han de ser lliures d'additius sintètics, colorants i impureses.
• Composició: cadenes d'àcids grassos, vitamines i minerals.
• Propietats: escassa olor, fàcil extensió sobre la pell i propietats suavitzants en contacte amb la dermis.

Conservació i emmagatzematge

• Evitar la incidència de la llum: per evitar l'alteració dels components.
• Envàs de vidre: el plàstic pot contaminar químicament el producte.
• Tancar hermèticament: per evitar l'evaporació.
• Lloc fresc: per evitar la inflamació.

Precaucions i contraindicacions

Precaucions: NO ingerir, no aplicar directament sobre la pell (excepte casos puntuals) i evitar el contacte amb els ulls.

Contraindicacions específiques

• Embarassades, nadons i ancians: reduir la dosi. Limitar-se als olis més segurs, com el d'arbre de te i la lavanda.
• Problemes neurològics i coronaris: limitar el seu ús, ja que poden provocar un augment del flux sanguini.
• Olis fotosensibilitzants: no aplicar abans d'exposar-se al sol.
• Reaccions adverses: cal estar alerta davant qualsevol signe d'irritació o al·lèrgia.