Guía para la Actividad Física con Personas con Discapacidad Visual

Ámbitos de Aplicación de la Actividad Física

• Recreativo: campamentos
• Educativo: clases de educación física
• Terapéutico: centros terapéuticos, gimnasios
• Deportivo: deporte adaptado

Objetivos con Usuarios con Discapacidad Visual

• Aprovechar de forma lúdica y saludable el tiempo libre
• Evitar el sedentarismo
• Fomentar las relaciones interpersonales
• Mejorar la condición física general
• Aumentar la coordinación y la orientación espacial
• Desarrollar la autoestima y la superación personal
• Evitar o prevenir posibles patologías

Interacción con Personas con Discapacidad Visual

• No utilizar su espalda como guía.
• Siempre situarse delante: Actuar como sus ojos.
• Fomentar el agarre hacia ti, no al revés.
• Utilizar un lenguaje común y claro.
• Indicar con la mano el asiento o respaldo para facilitar que se sienten.
• Evitar términos ambiguos como "aquí", "allá", "allí".
• Utilizar nociones básicas de orientación: derecha, izquierda, delante, detrás, arriba, abajo.
• No hacer adivinanzas con los nombres.
• No gritar, la discapacidad visual no implica discapacidad auditiva.
• Presentarse y despedirse siempre.
• Si la persona está acompañada por un guía, dirigir la conversación a la persona con discapacidad visual, no al acompañante.
• Mantener el entorno ordenado y libre de obstáculos.
• No molestar al perro guía (identificado por su arnés de metal).

Contenidos para el Trabajo con Personas con Discapacidad Visual

1. Contacto

• Iniciar el contacto tocando su mano para que te agarre el brazo en forma de pinza (preferiblemente por encima del codo).
• Mantener una distancia de un antebrazo entre el guía y la persona guiada, con el codo del guía pegado al cuerpo.

Cambio de Lado (4 pasos para la persona guiada):

1. Llevar ambos brazos al brazo del guía.
2. Recorrer la espalda del guía.
3. Coger el otro brazo del guía y volver a recorrer su espalda.
4. Soltar una mano y cambiar de lado.

2. Diferencia de Altura

• Si existe diferencia de altura entre el guía y la persona guiada, el agarre se puede realizar por el antebrazo, la muñeca o el hombro.

3. Subir Escaleras

• Parar al principio y al final de las escaleras para indicar claramente el inicio y fin del tramo.
• Mantener una diferencia de un escalón entre el guía y la persona guiada.