Fundamentos Técnicos Esenciales del Baloncesto

Objetivos

Requisitos

Características

• Encestar el mayor número de veces posible y desde posiciones que permitan anotar más puntos.

• Orientación
• Equilibrio
• Control del balón
• Mirada

• Trayectoria
• Máximo acompañamiento
• Velocidad del balón

Objetivos

Requisitos

Características

• Avanzar el balón.
• Facilitar la siguiente acción del compañero.
• Buscar acciones de juego.
• Comunicación e intercambio.

• Equilibrio.
• Máximo aprovechamiento del espacio.
• Tener un objetivo donde localizar la atención.
• Menor número de movimientos posible.
• Estar atento a lo que ocurre en el terreno de juego.

• Lo más rápido posible.
• Dirigidos para facilitar la recepción y control del balón.
• Que el receptor vea el balón el mayor tiempo posible.
• Realizar pases con ambas manos indistintamente.

Objetivos

Requisitos

Características

• Hacer llegar el balón a la zona útil de un jugador.
• Dificultar la fijación de la defensa, especialmente sobre el JB (Jugador con Balón).
• Dar preferencia al JB.

• Movimiento continuo.
• Movimiento con cada pase.
• Moverse creando espacios para el JB.
• Crear líneas de pase.
• Ocupar espacios útiles para anotar.

• Distribución equilibrada en el espacio disponible.
• Alternar los espacios ocupados, individual y colectivamente.

Objetivos

Requisitos

Características

• Avanzar hacia la canasta.
• Buscar líneas de pase.
• Conseguir mejor posición de tiro.
• Cambiar el balón hacia otro espacio para continuar el juego.
• Controlar el ritmo de juego.
• Mantener la posesión del balón.

• Control del balón con ambas manos.
• Equilibrio.
• Disociación caderas-hombros-mano-balón.
• Control del balón el mayor tiempo posible.
• Orientación a canasta.

• Botar con la mano más alejada al defensor.
• Variar velocidad y dirección del bote.
• Economizar botes en función del objetivo.

Objetivos

Requisitos

Características

• Ganar línea de pase.
• Hacer llegar el balón a un compañero con ventaja.
• Hacer llegar el balón lo más cerca del aro.

• Mantener la visión de los demás compañeros.
• Conocer las preferencias de los compañeros.
• Mantener la canasta y el aro el mayor tiempo posible en el campo visual.

• Emplear el menor espacio útil posible.
• Mantener movimiento continuo.
• Moverse de modo perpendicular al desplazamiento del defensor.
• Si el defensor está cerca, buscar el contacto.
• Seguir las normas de tráfico del ataque.

Objetivos

Requisitos

Características

• Reconocer la fase actual.
• Identificar la posición del adversario.
• Identificar la posición del balón.
• Retrasar el avance del balón hacia canasta o espacio útil.
• Mantener visión continua del balón y del adversario.
• Hacer dudar al JB sobre su posición de avance.

• Posición-ubicación:
  • Distancia JB-adversario.
  • Distancia JB-canasta.
  • Distancia JB-espacio.
• Equilibrio.
• Actitud.
• Comunicación.

• Evitar y retrasar el avance del balón.
• Mantener visión continua del balón y del adversario directo.
• Ajustar la capacidad de los defensores a la de los atacantes.
• Establecer canales de comunicación efectivos.
• Evitar la llegada del balón a los espacios centrales del ataque.
• Situarse en el lado de ayuda dentro de la zona.