Fundamentos de la Salud Humana y Defensa del Organismo

La Salud y la Defensa del Organismo

La salud se define como un estado de bienestar físico, mental y social completo, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

Hábitos Saludables

Mantener hábitos de vida saludable, tanto individuales como colectivos, es fundamental para el bienestar general:

Hábitos individuales

Son aquellos que realiza uno mismo para cuidar su organismo:

• Tener actividad física diariamente.
• Mantener una dieta equilibrada y variada.
• Descansar las horas necesarias.
• Evitar el consumo de sustancias tóxicas.
• Mantener una correcta higiene personal.
• Evitar el estrés y realizar ejercicios de relajación y respiración.
• Cuidar la piel usando protector solar durante todo el año.

Hábitos colectivos

Representan la responsabilidad de los gobiernos y las entidades hacia la población:

• Garantizar el acceso a la asistencia sanitaria a los habitantes.
• Establecer controles sanitarios rigurosos de alimentos y animales.
• Realizar una correcta gestión de residuos.

Factores de Riesgo

Un factor de riesgo es cualquier variable que hace más probable que alguien se enferme. Los factores de riesgo más habituales incluyen:

• Factores biológicos: Edad, sexo y composición genética.
• Factores ambientales: Incluyen la contaminación y la descontaminación del agua.
• Factores debidos a circunstancias económicas y sociales: Falta de igualdad en cómo la gente puede obtener ayuda médica debido a su dinero y situación económica.
• Factores debidos al estilo de vida: Estilo de vida inadecuado, estrés y falta de higiene personal.

Las Enfermedades

Se producen cuando el organismo funciona mal. Según sus causas, se clasifican en:

• Enfermedades infecciosas: Causadas por agentes infecciosos que pueden contagiarse.
• Enfermedades no infecciosas: No son causadas por microorganismos y no se contagian.

Distribución de las enfermedades

• Esporádica: Afecta a pocas personas y es ocasional.
• Endémica: Afecta a personas de una misma población y se mantiene en el tiempo.
• Pandémica: Se distribuye a nivel mundial.

Etapas de la Enfermedad

Cuando alguien enferma, pasa por diferentes etapas y manifestaciones:

• Síntomas: Sensaciones subjetivas que siente el paciente, como dolor o cansancio.
• Signos: Manifestaciones objetivas que el médico puede medir, como la fiebre o la presión arterial.

Después de evaluar los signos y síntomas, el médico realiza un diagnóstico y propone un tratamiento, que puede incluir antibióticos (para combatir la enfermedad) o analgésicos (para aliviar los síntomas). Posteriormente, sigue el periodo de convalecencia, donde la persona necesita recuperarse; este periodo puede dejar secuelas aunque la persona ya esté curada.

Enfermedades Infecciosas y sus Agentes

Estas enfermedades se transmiten de persona a persona mediante la invasión del organismo por patógenos, tales como:

• Hongos: Infecciones que originan micosis. Se tratan con antifúngicos (ejemplo: candidiasis).
• Bacterias: Originan enfermedades bacterianas. Se tratan con antibióticos (ejemplo: neumonía).
• Protozoos: Organismos unicelulares que causan enfermedades (ejemplo: malaria).
• Virus: Agentes que necesitan infectar una célula para replicarse. Causan infecciones víricas y se tratan con antivirales o se previenen con vacunas (ejemplo: gripe).