Fundamentos de Salud, Estilo de Vida e Inmunología: Conceptos Médicos Esenciales

Conceptos Fundamentales de Salud y Bienestar

Definiciones Esenciales

Salud

Es un estado de **equilibrio** que resulta de una combinación del bienestar **físico**, **mental** y **social**.

Dieta Equilibrada

La dieta diaria debe suministrar, en las proporciones adecuadas a las características de cada persona, todos los **nutrientes** que necesita el cuerpo, así como la **energía** necesaria.

Factores de Estilo de Vida y sus Efectos

Efectos del Ejercicio Físico

El ejercicio físico regular aporta múltiples beneficios al organismo:

• Reduce la **frecuencia cardíaca**.
• Aumenta la capacidad de **bombeo de sangre** y la **capacidad respiratoria**.
• Reduce el riesgo de **enfermedad cardiovascular**.
• Disminuye la **pérdida ósea** asociada con la edad.
• Ayuda a mantener el **peso ideal** debido al uso eficiente de la energía de los alimentos, al control de la grasa corporal y del nivel de **colesterol**.

Efectos del Tabaco

El tabaco es responsable de un alto número de muertes en países desarrollados. Afecta a **fumadores** y personas cercanas (fumadores pasivos). El humo está en el origen de las **enfermedades cardiovasculares** y de **pulmón**.

Efectos del Alcohol

Es un **depresor del sistema nervioso central**. Reduce la inhibición y la sensación de fatiga, control y concentración. Su consumo excesivo puede provocar **alcoholismo** y afecta gravemente al **hígado**.

Inmunología y Mecanismos de Defensa

Respuesta Inmunitaria

Se da cuando actúan los **mecanismos de defensa** que el cuerpo tiene frente a las **infecciones**. Estos mecanismos se dividen en:

• Inespecíficos: Actúan sin discriminar el patógeno.
• Específicos: Solo defienden contra determinados patógenos.

Componentes Clave del Sistema Inmune

Anticuerpos

Son **proteínas** sintetizadas y secretadas por los **linfocitos B**. Se vierten a la sangre y bloquean a los **antígenos** (toda sustancia extraña que penetra en el organismo y provoca la formación de anticuerpos).

Linfocitos T (con memoria)

Son capaces de **recordar** cada antígeno tras su contacto con él. Se forman y perduran en el organismo, proporcionando **inmunidad** a largo plazo.

Enfermedades y Trastornos Comunes

Trastornos Metabólicos y Físicos

Obesidad

Aumento del **peso corporal** debido a la acumulación de grasa en el cuerpo. Se produce por exceso de comida y falta de actividad física.

Diabetes

Exceso de **glucosa** en la sangre, debido a la carencia o resistencia a la **insulina**. Factores contribuyentes incluyen mala alimentación, *estrés* y genética.

Distrofia Muscular

Debilidad y **atrofia progresiva** del tejido muscular, que puede ir acompañada de degeneración nerviosa.

Hemofilia

Impide la normal **coagulación de la sangre** debido a la falta de algunos factores proteicos responsables de este proceso.

Osteoporosis

**Pérdida del tejido óseo**. Produce molestias, cansancio y fragilidad. Afecta especialmente a mujeres tras la **menopausia**.

Trastornos Neurológicos y Psiquiátricos

Enfermedad de Huntington

**Degeneración nerviosa**, trastornos psíquicos y pérdida del control de movimientos.

Esquizofrenia

Trastorno de la personalidad en el que se pierde el **sentido de la realidad** y el pensamiento se desorganiza.

Ansiedad

Estado de **preocupación desproporcionada** en relación con situaciones que se plantean a diario.

Enfermedad de Alzheimer

Proceso **degenerativo de las neuronas** que tiene como consecuencia la **pérdida de memoria** y otras facultades cognitivas.

Desarrollo y Clasificación de Patologías

Fases del Desarrollo de una Enfermedad

1. Incubación: Tiempo transcurrido entre la entrada del patógeno y los primeros síntomas.
2. Desarrollo: Avance de la enfermedad.
3. Convalecencia: Periodo desde que se supera la enfermedad hasta la recuperación total.

Agentes Infecciosos Atípicos

Priones

Es una **proteína** con una configuración diferente a la proteína normal (virgen), que se transfiere o transmite a otras proteínas y afecta a los órganos donde se encuentra (ejemplo: *enfermedad de las vacas locas*).

Clasificación Geográfica de Enfermedades

Enfermedades Endémicas

Afectan a una **zona concreta**, con pocos casos y una incidencia menor (ejemplos: *malaria, lepra*).

Enfermedades Epidémicas

Afectan a un **gran número de personas** en una región o país en un periodo de tiempo determinado.