Fundamentos y Reglas Esenciales del Balonmano: Sanciones y Acciones Técnicas

Sanciones y Faltas Comunes en Balonmano

A continuación, se detallan las principales infracciones y sanciones aplicables durante un partido de balonmano:

Infracciones Técnicas

Pasos

Un jugador no puede dar más de tres pasos con la pelota en sus manos.

Dobles

Falta cometida por un jugador cuando corre botando la pelota, se detiene y la vuelve a botar.

Sanciones y Reposiciones

Golpe Franco

Lanzamiento que realiza un jugador para volver a poner la pelota en juego cuando el equipo contrario cometió una falta. Se lanza desde el lugar donde se cometió la falta.

Penalti o Lanzamiento de 7 metros

Sanción técnica máxima impuesta a un defensor por evitar de forma antirreglamentaria una situación clara de gol.

Saque de Banda

Lanzamiento que se realiza cuando la pelota salió por la línea de banda. Se debe ejecutar desde el mismo lugar por donde salió el balón y pisando la línea.

Sanciones Disciplinarias

Amonestación (Tarjeta Amarilla)

Conducta antirreglamentaria del jugador. Se aplica cuando se excede en el contacto con el contrario o tiene un comportamiento antideportivo. Se enseña tarjeta amarilla al jugador.

Exclusión (2 Minutos)

El árbitro excluirá a un jugador durante 2 minutos cuando cometa infracciones de forma reiterada o repita su comportamiento antideportivo. El jugador no podrá jugar durante 2 minutos. Si es excluido 3 veces, se le descalifica.

Descalificación (Tarjeta Roja)

El jugador abandonará el terreno de juego para el resto del partido. Su equipo jugará durante 2 minutos con un jugador menos, y podrá sustituirlo cuando pase ese tiempo.

Expulsión

El jugador expulsado tendrá que abandonar el terreno de juego y el banquillo, y no podrá ser sustituido por otro compañero para el resto del partido. Se produce generalmente tras una agresión.

Acciones Técnicas Fundamentales en Balonmano

Estas son las habilidades esenciales que todo jugador debe dominar para el desarrollo ofensivo y defensivo del juego.

El Bote

Es la técnica que sirve para progresar hacia la portería contraria. Sin embargo, siempre que sea posible, el medio más rápido y seguro de acercarse al área del equipo adversario es el pase. Se utiliza cuando se necesita recorrer mucho espacio para llegar a la portería contraria. Se debe proyectar el balón hacia el suelo, coordinando muy bien el movimiento del brazo, el antebrazo y la muñeca.

El Pase

Es, sin duda alguna, la acción técnica más importante en balonmano, ya que es la que se realiza en mayor número de ocasiones. Los jugadores lo utilizan para acercarse a la portería del equipo adversario con la intención de conseguir un gol.

Tipos de Pases

Pueden realizarse de muchas maneras: frontal, lateral, de cadera, en suspensión, por detrás, en rectificado y en parábola. Todos, a su vez, pueden ser picados o normales.

Características de un Buen Pase

• Debe ser preciso y seguro.
• Debe tener la fuerza adecuada.
• Se debe realizar sin mirar al receptor.
• Es fundamental manejar el mayor número de tipos de pases.

Recepción

La posición de espera debe ser lo más estable posible. Los brazos deben estar rectos, pero no totalmente rígidos, y los dedos deben orientarse en dirección del pase, mirando siempre hacia la mano del compañero y calculando la altura que trae el balón.

Intercepción

Acción defensiva con el objetivo de recuperar la posesión del balón cortando su trayectoria.

Lanzamiento

Este es el gesto final más lógico de un movimiento ofensivo de un equipo, ya sea en el desarrollo de una jugada o en un contraataque.

Fintas

Es una acción del jugador atacante con el objetivo de desmarcarse de su defensor. Las fintas se pueden realizar con o sin pelota (balón).

Bloqueo

Consiste en contener al rival para que no consiga pasar.

Pantalla

Es similar al bloqueo; consiste en contener al rival para dejar paso a un compañero.