Fundamentos y Reglas Esenciales del Baloncesto: Puntuación, Tiempos y Técnicas
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Educación Física: Trabajos de Básquetbol
Trabajos de Básquet
RESPUESTAS:
1. Valor de los Tiros
El valor de los tiros en baloncesto se define por la zona desde donde se realiza el lanzamiento:
- Tiros Libres: Valen 1 punto.
- Tiros dentro de la zona o dentro de la línea de triple: Valen 2 puntos.
- Tiros a partir de la línea de triple: Valen 3 puntos. (Esta línea se encuentra a 6,75 metros del centro del aro, o 7,24 metros en la NBA).
2. Reglas de Tiempo en el Juego
Existen varias restricciones de tiempo cruciales en el baloncesto:
- 3 Segundos: Un jugador no podrá permanecer más de 3 segundos en la zona (pintura) del equipo contrario.
- 5 Segundos: Si un jugador con balón se encuentra marcado y no pasa, lanza o bota en un espacio de 5 segundos, la posesión pasa al equipo contrario.
- 8 Segundos: El equipo que realiza un saque de fondo o lateral en su propio campo deberá pasar al campo contrario en menos de 8 segundos o perderá la posesión.
- 24 Segundos: Es el tiempo máximo disponible para lanzar a canasta. Si transcurrido ese tiempo no se ha tirado, se pierde la posesión.
3. Técnica del Dribling (Botar el Balón)
El dribling o dribbling es un modo técnico ofensivo mediante el cual se permite que el jugador pueda desplazarse por el campo. Para realizarlo correctamente, debemos considerar:
- La cabeza erguida para no perder la visión del juego.
- El brazo extendido para botar el balón.
- La acción de la muñeca y los dedos para el control del balón.
- El otro brazo separado para mantener el equilibrio y para la protección del balón.
- Las rodillas flexionadas para una mejor postura y reacción.
4. Tipos de Dribling
Los principales tipos de dribling son:
- Dribling de control.
- Dribling de protección.
- Dribling de velocidad.
- Dribling por detrás.
5. Aplicación de Dribling
La elección del tipo de dribling depende de la situación del juego:
- Protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar que se lo roben.
- Velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador puede lanzar el balón hacia adelante para correr con más velocidad.
6. El Pivote (Posición 5)
El Pivote (en inglés *Center*), también denominado *Centro* en algunas zonas de Latinoamérica, o 5 en la terminología empleada por entrenadores, es una de las 5 posiciones fundamentales en un equipo en la pista de baloncesto. Su principal rol dentro del equipo es el de rebotear en ambas canastas, y el de intimidación en defensa.
PIVOT 5 POSICIONES
7. Tipos de Pase
Existen diversas formas de pasar el balón en el baloncesto:
- Pase de pecho.
- Pase de pique (o bote).
- Pase sobre cabeza.
- Pase de béisbol.
- Pase de gancho.
- Pase por detrás.
8. Técnicas de Lanzamiento
Dos lanzamientos fundamentales son:
LANZAMIENTO DE SUSPENSIÓN LANZAMIENTO DE BANDEJA
9. Ejecución del Tiro Libre
La correcta ejecución del tiro libre implica varios aspectos:
LUGAR DEL TIRO LIBRE COLOCACIÓN DE LAS MANOS
EJECUCIÓN DEL TIRO LIBRE
10. Definición del Baloncesto
El baloncesto, básquet o básquetbol, es un deporte de equipo jugado entre 2 equipos de 5 jugadores cada uno, durante 4 periodos de 10 o 12 minutos cada uno. El objetivo del juego es que el equipo debe anotar puntos introduciendo el balón en la canasta. El aro mide 3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego, del que cuelga una red. La puntuación por cada canasta es de 2 puntos o 3 puntos, dependiendo de la posición desde la que se efectúa el lanzamiento a la canasta, o de 1 punto, si se trata de un tiro libre por la falta de un jugador contrario. El equipo ganador es el que obtiene el mayor número de puntos.