Fundamentos Psicológicos de las Emociones Básicas: Tristeza, Asco y Sorpresa

Tristeza

Características

• Es cultural, e incluso algunas culturas no poseen palabras para definirla.

Desencadenantes

• Separación física o psicológica, pérdida o fracaso.
• Decepción, especialmente si se han desvanecido esperanzas puestas en algo.
• Situaciones de indefensión, ausencia de predicción y control.
• Falta de refuerzo.
• Dolor crónico.

Actividad Fisiológica

Actividad neurológica elevada y sostenida. Ligero aumento en frecuencia cardíaca, presión sanguínea y resistencia eléctrica de la piel.

Procesos Cognitivos

• Valoración de pérdida o de daño.
• La tristeza puede inducir a un proceso cognitivo característico de depresión.

Función

• Cohesión con otras personas, especialmente con aquellos que se encuentran en la misma situación y con los que les prestan su ayuda, empatía y altruismo. Puede inhibir los comportamientos agresivos de los demás.
• Disminución en el ritmo de actividad.
• Valoración de otros aspectos de la vida a los que antes de la pérdida no se les prestaba atención.

Experiencia Subjetiva

• Desánimo, melancolía, desaliento.
• Pérdida de energía.

2.1.5. Asco (Chóliz, 2005)

Características

El asco es una de las reacciones emocionales en las que las sensaciones fisiológicas son más patentes.

Desencadenantes

Estímulos desagradables (químicos fundamentalmente) potencialmente peligrosos o molestos. Estímulos condicionados aversivamente. Los estímulos incondicionados suelen ser olfativos o gustativos.

Actividad Fisiológica

• Aumento en reactividad gastrointestinal.
• Tensión muscular.

Procesos Cognitivos

• La evaluación inmediata de la situación es de amenaza, seguida de valoración de falta de estrategias de afrontamiento adecuadas.
• Reducción de la eficacia de los procesos cognitivos, confusión. Atención centrada casi exclusivamente en el estímulo temido.

Función

• Generación de respuestas de escape o evitación de situaciones desagradables o potencialmente dañinas para la salud. Los estímulos suelen estar relacionados con la ingesta, de forma que la cualidad fundamental es olfativa u olorosa, si bien los estímulos condicionados pueden asociarse a cualquier otra modalidad perceptiva (escenas visuales, sonidos, etc.).
• A pesar de que algunos autores restringen la emoción de asco a estímulos relacionados con alimentos en mal estado o potencialmente peligrosos para la salud, esta reacción emocional también se produce ante cualquier otro tipo de estimulación que no tenga por qué estar relacionada con problemas gastrointestinales. Incluso puede producirse reacción de asco ante alimentos nutritivos y en buen estado.

Experiencia Subjetiva

• Potencia hábitos saludables, higiénicos y adaptativos.
• Necesidad de evitación o alejamiento del estímulo. Si este es oloroso o gustativo aparecen sensaciones gastrointestinales desagradables, tales como náusea.

2.1.6. Sorpresa (Chóliz, 2005)

Características

Reacción emocional neutra que se produce de forma inmediata ante una situación novedosa o extraña y que se desvanece rápidamente, dejando paso a otras emociones que se correspondan con la situación.

Desencadenantes

• Estímulos novedosos débiles o moderadamente intensos, acontecimientos inesperados o un aumento brusco de la estimulación.
• Interrupción de la actividad que se está realizando en ese momento.

Actividad Fisiológica

Patrón fisiológico característico del reflejo de orientación: disminución de la frecuencia cardíaca e incremento momentáneo de la actividad neuronal.

Procesos Cognitivos

Incremento en general de la actividad cognitiva y atención y memoria de trabajo dedicadas a procesar la información novedosa.

Función

• Facilitar la aparición de la reacción emocional y conductual apropiada ante situaciones novedosas.
• Facilitar la atención y las conductas de exploración e interés por la situación novedosa y dirigir a ella los procesos cognitivos.

Experiencia Subjetiva

• Estado transitorio. Aparece rápidamente y es de duración momentánea para dar paso a una reacción emocional posterior.
• Mente en blanco momentáneamente y sensación de incertidumbre ante lo futuro.
• Reacción afectiva indefinida, aunque agradable. Las situaciones que provocan sorpresa se recuerdan no tan agradables como la felicidad, pero sí más que emociones como ira, tristeza, asco o miedo.