Fundamentos de la Personalidad y la Gestión de Emociones

Fundamentos de la Personalidad

Definición de Persona

La persona es un modo de ser particular que identifica al individuo ante los demás y ante sí mismo. La persona posee un conjunto de rasgos y características que se manifiestan cuando actúa y se relaciona con otros.

Personalidad: Cuantificación y Componentes

No, la personalidad no es cuantificable. No se puede tener más o menos de ella. Cuando se dice que una persona tiene «mucha personalidad», significa que sus rasgos son muy firmes, definidos y están muy marcados, lo cual llama la atención.

Componentes de la Personalidad

Los componentes de la personalidad se dividen en dos grandes grupos:

• Temperamento: Forma parte de la naturaleza de las personas y está estrechamente vinculado al funcionamiento de su sistema nervioso y endocrino.
• Carácter: Son rasgos aprendidos desde la infancia, durante toda la vida, de manera más o menos consciente.

Perspectiva Conductista

La Teoría del Conductismo: Premios y Castigos. Esta teoría sostiene que el comportamiento de las personas no proviene del interior, sino del contacto y la relación con el entorno. Mediante premios y castigos desde pequeños, se aprende qué acciones están bien o mal. Observando la conducta de la persona se puede inferir su personalidad.

Afectos, Sentimientos y Emociones

Sentimientos

Los sentimientos son el resultado de las emociones. La palabra sentimiento viene del verbo sentir y se refiere a un estado de ánimo afectivo, de larga duración, que se presenta en el sujeto como producto de las emociones que le hace experimentar algo o alguien. Ejemplos: celos, dolor y sufrimiento.

Emociones

Las emociones son expresiones psicofisiológicas y estados mentales. Los estímulos son provocados por personas, animales o cosas. Las emociones están asociadas con el temperamento, la personalidad y la motivación de las personas. Ejemplos: la ira, el asco y la tristeza.

Comparación entre Sentimientos y Emociones

• Los sentimientos son más duraderos que las emociones, pero las emociones son más intensas que los sentimientos.
• Las emociones son reacciones psicofisiológicas ante diversos estímulos, mientras que los sentimientos son evaluaciones conscientes de nuestras emociones.

Características de los Afectos

Las características de los afectos son:

• Subjetividad: Los afectos son experimentados individualmente (cada uno siente su propia tristeza o alegría).
• Difusividad: Tiñen toda la vida interior de una manera más o menos intensa.
• Bipolaridad: Se experimentan siempre en una gradación entre dos extremos.
• Exterioridad: Influyen poderosamente en la percepción de la realidad exterior, es decir, en la manera de ver el mundo (ej. optimista [vaso medio lleno] vs. pesimista [vaso medio vacío]).

No, porque hay afectos que brotan de la razón.

Desarrollo Personal y Emocional

Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional es un conjunto amplio de habilidades y destrezas gracias a las cuales el ser humano es capaz de controlar sus sentimientos y emociones, entender los de los demás y decidir cómo actuar en distintos momentos de su existencia.

Autoconcepto y Autoestima

Sí. El autoconcepto hace referencia a la imagen que las personas tienen de sí mismas, y la autoestima es un aspecto del desarrollo de la personalidad muy vinculado al autoconcepto.