Fundamentos de la Natación y el Salvamento Acuático: Programas, Habilidades y Seguridad

Clasificación y Aplicación de los Programas Acuáticos

El medio acuático ofrece diversas modalidades de práctica, cada una con objetivos específicos que abarcan desde el desarrollo integral hasta la competición y la terapia.

Tipos de Programas Acuáticos

Educativo

Programas destinados a bebés, niños (infantil y primaria), secundaria y nivel universitario. Se persigue un objetivo educativo caracterizado por el dominio integral del medio, trabajando a mediano y largo plazo.

Utilitario

Aprendizaje de un conjunto de técnicas que permiten adquirir un dominio elemental del medio.

Mantenimiento y Entrenamiento

Destinados al mantenimiento o mejora de la condición física.

Salud

Destinadas a personas que, sin padecer alguna enfermedad o problema físico, se benefician de su práctica.

Terapéutico

Conocidos como medio curativo, aplicados en el ámbito terapéutico por sus propiedades (temperatura, presión).

Recreativo

Tiene como objetivo el placer y la diversión.

Deportivo

Enfocado a la competición, donde sobresalen los programas acuáticos como la natación, el waterpolo y la natación sincronizada.

Patrones Motores Fundamentales en el Medio Acuático

El desarrollo de habilidades acuáticas se basa en el dominio de los siguientes patrones motores esenciales:

Equilibraciones

Mantener una postura con las vías respiratorias despejadas.

Flotación

Habilidad para no hundirse, sometido al peso y al empuje.

Respiración

Habilidad por la cual el ser humano subsiste.

Desplazamientos

Trasladar el cuerpo de un punto a otro. Se produce principalmente por los brazos, quedando las piernas como equilibradoras.

Propulsión

Fuerza que impulsa hacia adelante, atrás, arriba o abajo, provocada por los brazos y las piernas.

Salto

Habilidad para tomar impulso.

Giros

Rotar el cuerpo para cambiar de posición u orientación.

Manipulaciones

Interacción con un objeto para explorarlo y ocuparlo.

Seguridad y Salvamento Acuático

Lugares donde se necesita salvamento

• Alberca (Piscina)
• Río
• Mar
• Lago
• Presa

Causas que pueden originar accidentes

• No saber nadar: La persona cae al agua por descuido, porque es empujada o se lanza sin saber la profundidad.
• Calambre: Contracción muscular debido a la mala condición física o a no calentar previamente.
• Lesión: La persona se golpea con un objeto, o al lanzarse se golpea o se resbala.
• Naufragio: Percance que propicia lanzarse al agua.
• Fatiga o Cansancio: Se presenta cuando se lleva mucho tiempo nadando, cuando se está lejos de la orilla o debido a una mala condición física.

Etapas psicológicas de la víctima

El socorrista debe identificar el estado mental de la víctima para aplicar la técnica de rescate adecuada:

Autocontrol

Persona temerosa esperando ayuda. El salvavidas habla y le indica lo que debe hacer.

Pánico

La víctima no está consciente de lo que hace, se sujeta de quien la ayudará, dificultando el rescate.

Desmayo

La víctima está inconsciente, permitiendo al rescatista llegar sin temor y realizar el remolque.

Formas de prestar ayuda

• Fuera del agua o indirecta: La víctima está cerca de la orilla y se le pueden lanzar objetos.
• Dentro del agua o directa: La víctima está lejos de la orilla y se llega a ella nadando. La forma de ayuda dependerá del estado psicológico de la víctima.

Entradas al agua del socorrista

Las técnicas de entrada varían según la distancia y las condiciones del agua:

• Caminando: Utilizada cuando la víctima se encuentra en zonas bajas.
• Clavado: Requiere suficiente profundidad y se usa cuando la víctima no está muy lejos para llegar rápidamente por debajo.
• Zancada: Utilizada cuando la persona está alejada y el agua está turbia. Permite mantener la cabeza fuera del agua sin perder de vista a la víctima.