Fundamentos de la Fisiología y Anatomía Muscular: Estructura, Propiedades y Función

Fisiología Muscular: Tipos, Propiedades y Funciones

4. Clasificación de Fibras Musculares según su Tensión

El tejido muscular se clasifica funcionalmente en dos tipos principales:

• Músculos Tónicos: Siempre en tensión. Constituyen aproximadamente dos tercios de nuestra musculatura fibrosa. Tienden a estar sobrecargados, siempre activos, y evolucionan hacia la rigidez y el acortamiento.
• Músculos Fásicos: Actúan en la acción del movimiento. Se contraen y se relajan. Tienden a ser perezosos y pueden relajarse en exceso ante la falta de actividad deportiva.

5. Propiocepción y Conciencia Postural

La propiocepción es la capacidad del cuerpo de detectar el movimiento y de ubicar la posición de las articulaciones en todo momento. Es la capacidad que tenemos de conocer nuestra postura con los ojos cerrados.

Manifestaciones de la Disfunción Propioceptiva

La disfunción de este sistema se expresa en:

• Torpeza motriz.
• Dificultad para mantener la cabeza y el cuerpo erguidos.
• Dificultad para realizar actividades coordinadas con las dos manos y manejar herramientas.
• Falta de concentración por inquietud postural.
• Rigidez de tronco.
• Ausencia de noción del peligro.

6. Propiedades Fundamentales del Tejido Muscular

CONTRACTILIDAD

En el músculo, esta capacidad para convertir la energía química en trabajo mecánico se ha desarrollado de forma extraordinaria.

EXCITABILIDAD

Capacidad de recibir y responder a un estímulo.

EXTENSIBILIDAD

Capacidad de ser estirado.

ELASTICIDAD

Capacidad de volver a su estado original después de ser estirado.

7. Funciones Primarias del Músculo

Las funciones principales del músculo son:

1. Producir el movimiento.
2. Estabilizar el cuerpo.
3. Termogénesis: Producir calor para mantener la temperatura corporal.

Anatomía Muscular a Nivel Celular y Molecular

8. Estructura de la Fibra Muscular y el Sarcómero

La Fibra Muscular (Célula Muscular)

La fibra muscular es una célula muy fina y alargada. Está recubierta por una membrana denominada sarcolema, y su plasma se llama sarcoplasma.

El sarcolema está formado por una red de túbulos que continúan en el plasma (sarcoplasma) con el nombre de retículos sarcoplasmáticos, cuya función es la entrada y salida de nutrientes y la transmisión del impulso nervioso a la fibra muscular.

Miofibrillas y Sarcómero

Dentro de la fibra muscular hay miofibrillas, que son una sucesión en línea de una estructura llamada sarcómero, la cual es la unidad funcional del músculo.

La miofibrilla está formada por filamentos de proteínas:

• Filamentos Gruesos: Formados por miosina.
• Filamentos Finos: Formados por actina, troponina y tropomiosina.

Organización del Sarcómero

El sarcómero es la unidad que se extiende de Línea Z a Línea Z, y se organiza en bandas:

1. Bandas o Zonas Oscuras (Bandas A): Contienen filamentos gruesos.
   • Dos laterales (extremos) más oscuros (mezcla de filamentos finos y gruesos).
   • Una zona menos oscura que los extremos solo con filamentos gruesos (Bandas H).
   • En el centro de la Banda H hay una línea oscura (Bandas M).
2. Bandas o Zonas Claras (Bandas I): Contienen filamentos finos.
   • Tienen en su centro una línea oscura (Bandas Z).

Anatomía Funcional: Músculos Clave del Tren Superior

9. Músculos y sus Acciones Articulares

1. Músculo Subescapular: Rotador interno del hombro.
2. Músculo Dorsal Ancho: Rotador interno, aductor y extensor de hombro. Aproximación y basculación hacia dentro de las escápulas.
3. Músculo Romboides: Acercar escápulas (parte medial), elevación y rotación de escápulas.
4. Músculo Deltoides: Tiene 3 porciones:
   • Clavicular: Flexor y rotador interno.
   • Acromial: Abducción.
   • Espinal: Abductor, extensor y rotador externo.