Fundamentos y Evolución de la Gimnasia Artística: Historia, Exigencias y Reglamento
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Antecedentes Históricos de la Gimnasia Artística
Fueron los griegos quienes buscaron en la gimnasia la belleza y la salud corporal, y la semejanza con los dioses. Así, la gimnasia estaba presente en la educación de los ciudadanos, las manifestaciones artísticas, en las fiestas y competiciones deportivas, y en los actos religiosos. A principios del siglo XIX, la gimnasia fue recuperada después de haber transcurrido varios siglos oscuros.
Las Escuelas Gimnásticas Fundamentales
Desde principios del siglo XIX, se crearon escuelas en sus países y los discípulos hicieron evolucionar la gimnasia sueca, la austríaca, la danza, la gimnasia rítmica o la artística.
La Escuela Alemana
F.L. Jahn fundó en Alemania el primer gimnasio en 1811. Fue un gran innovador e incorporó aparatos a la gimnasia.
La Escuela Sueca
El sueco P.H. Ling introdujo los gimnasios en su país y desarrolló la gimnasia sin aparatos.
La Gimnasia en la Era Moderna y Olímpica
En 1881 se fundó la Federación Internacional Gimnástica (FIG). En 1896, en Atenas, cuando se celebraron los primeros Juegos Olímpicos de la Era Moderna, la gimnasia deportiva masculina ya era deporte olímpico. En cambio, la femenina tuvo que esperar hasta 1928, en Ámsterdam, para figurar en el programa olímpico.
Datos Curiosos
¿Sabías que...?
La gimnasta soviética Olga Bicherova, a los 14 años, medía solo 1 m 35 cm y pesaba 29 kg.
Características Principales de la Gimnasia Deportiva
La gimnasia es un deporte individual en el que el ejecutante está solo. No hay compañeros ni adversario, ni interacción alguna con nadie. No hay comunicación.
- Compañeros: No interactúan con el participante. No hay colaboración más allá del resultado final de la competición por equipos, que es la suma de las actuaciones individuales.
- Adversario: No influye en las acciones, aunque sí en el resultado de la competición.
- Se participa consecutivamente. No hay oposición.
- El espacio de juego: Lo conforman una serie de aparatos donde se realizan los ejercicios.
Exigencias del Esfuerzo Psicológico
Presenta unas exigencias muy fuertes:
- Disciplina
- Capacidad de concentración y voluntad
- Constancia y sacrificio en el entrenamiento
Otra característica fundamental es la superación personal en competición con otras personas, es decir, hay que intentar realizar ejercicios más difíciles y mejor ejecutados.
Exigencias del Esfuerzo Físico
Requiere una gran:
- Agilidad
- Equilibrio
- Flexibilidad
- Fuerza y potencia
- Coordinación y gran resistencia anaeróbica
La realización de los diferentes ejercicios exige una compleja coordinación de movimientos y un gran conocimiento y dominio corporal. Es un deporte muy técnico.
La Importancia de la Coreografía y el Entrenamiento
La coreografía de los movimientos que conforman el ejercicio es muy importante.
- En la modalidad femenina, los ejercicios de suelo se acompañan de música, lo cual constituye una dificultad añadida, ya que la coreografía de los movimientos debe ir sincronizada.
- En los otros aparatos, el objetivo debe ser una coreografía dinámica, variada y equilibrada en lo que se refiere a las dificultades.
El aprendizaje de los distintos movimientos se lleva a cabo de manera gradual, aumentando la complejidad y encadenando los ejercicios hasta formar una coreografía de todos los elementos. La repetición de los ejercicios durante el entrenamiento es la base para ejecutarlos a la perfección.
Reglamento y Técnica
La técnica está absolutamente vinculada al reglamento. Los gestos técnicos hay que desarrollarlos de acuerdo con las exigencias y limitaciones que marca el reglamento.
Actitudes y el Jurado
La función de los árbitros y jueces es imprescindible y muy compleja. Aunque no se esté de acuerdo con ellas, sus decisiones deben respetarse.
Composición y Puntuación del Jurado
El jurado está compuesto por un juez-árbitro o juez principal, y 4 o 6 jueces más, quienes otorgan la puntuación, que es del 0 al 10. Los jueces deben dar explicaciones de