Fundamentos Esenciales de Baloncesto y Tenis: Reglas, Historia y Técnicas
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Baloncesto: Conceptos Fundamentales y Reglas
Historia y Origen del Baloncesto
¿Quién inventó el baloncesto y dónde?
Fue inventado por el profesor de educación física James A. Naismith, del Springfield College de Massachusetts.
¿En qué año se creó la FIBA?
La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) se creó en 1932.
Dimensiones de la Cancha y Puntuación
¿Cuánto mide el campo de baloncesto y a qué altura está el aro?
- Largo: 28 metros
- Ancho: 15 metros
- Altura del aro: 3,05 metros
¿Cuántos puntos puede valer un enceste en baloncesto?
- Tiro libre: Un punto
- Más allá de la línea de tres puntos: Tres puntos
- El resto (dentro del área de dos puntos): Dos puntos
Reglas e Infracciones en Baloncesto
Tipos de infracciones a las reglas de baloncesto:
Las infracciones principales incluyen: violaciones, faltas personales, faltas antideportivas y faltas técnicas.
Fundamentos de Juego en Baloncesto
Fundamentos de Ataque
¿Cuáles son los fundamentos de ataque en baloncesto?
Los fundamentos de ataque incluyen:
- El equilibrio corporal y la rapidez.
- La visión de juego.
- La flexión y extensión del brazo, muñeca y dedos para el manejo del balón y el tiro.
- Atacar la canasta cuando el defensor no esté situado entre el balón y la canasta.
Fundamentos de Defensa
¿Cuáles son los fundamentos de defensa en el baloncesto?
La defensa se define por no poseer el balón. Los defensores tienen como objetivo desquiciar al atacante, impidiendo que pueda tirar, entrar, pasar o controlar el balón. Se busca que el contrario sienta presión al tener el balón e incluso quiera desprenderse del mismo.
¿Cuáles son los fundamentos de la colocación del defensor en el baloncesto?
En defensa, se mantiene la cadera centrada para repartir equitativamente el peso del cuerpo entre los dos pies. Sin embargo, en ataque, esto varía según el fundamento y su aplicación en cada caso. Es importante no confundir agacharse con flexionar la espalda.
¿De qué forma se puede construir la defensa?
La defensa se puede construir siendo agresivos en pista delantera y moviéndose con el balón: a cada bote o pase, se debe cambiar la posición defensiva.
Posiciones Específicas en Baloncesto
Nombra las posiciones específicas en el baloncesto:
Las posiciones son: base, escolta, alero, ala-pívot y pívot.
Ejercicios Prácticos de Baloncesto
Describe dos ejercicios realizados en clase:
Dos ejercicios comunes son el tiro a canasta y la entrada a canasta.
Tenis: Historia, Reglas y Golpes
Historia y Puntuación del Tenis
¿Cuántos años tiene el tenis y cómo se llamaba originalmente?
El tenis tiene aproximadamente 149 años y se llamaba originalmente sphairistike.
¿Cómo se puntúa el tenis?
La puntuación en un juego de tenis es la siguiente:
- El primer punto se contabiliza como 15.
- El segundo punto como 30.
- El tercer punto como 40.
El partido se gana con 2 o 3 sets, dependiendo si se juega al mejor de 3 o al mejor de 5 sets.
Clasificación de Torneos de Tenis
Clasifica los torneos del calendario anual del tenis por orden de importancia:
Los torneos se clasifican por orden de importancia de la siguiente manera:
- ATP Tour Masters 1000
- ATP Tour 500
- ATP Tour 250
- ATP Challenger Tour
Golpes en el Tenis
Golpes Básicos del Tenis
Nombra los golpes básicos del tenis:
Principalmente son: el saque, el drive o derecha, el backhand o revés, la volea de derecha o de revés, y el remate o smash.
Golpes Especiales en Tenis
¿Cuáles son los golpes especiales en tenis?
Algunos golpes especiales son: drive, golpe de revés, volea, dejada, globo, smash, saque, resto, passing shot y tweener.
Golpes de Situación en Tenis
¿Cuáles son los golpes de situación en tenis?
Los golpes de situación incluyen: dejada, globo, el cortado, el liftado y el Willy.
Minitenis: Reglas Básicas
¿Cómo se gana un partido en minitenis?
Consiste en ver quién gana siete puntos, con una diferencia mínima de dos puntos.
¿Quién saca en minitenis?
Se realiza un sorteo para determinar quién saca y qué lado del campo se elige.