Fundamentos de la Biomecánica: Planos y Ejes del Cuerpo Humano

Movimientos Corporales

Los movimientos anatómicos no son diferentes. Por lo general, involucran huesos o partes del cuerpo que se mueven alrededor de articulaciones fijas en relación con los principales ejes anatómicos (sagital, coronal, frontal, entre otros) o planos paralelos a ellos.

Plano Anatómico

Son líneas de referencia que dividen al cuerpo (o lo seccionan) para facilitar la visualización de una estructura. Puede obtenerse una perspectiva tridimensional al estudiar una región desde los planos de referencia sagital, transversal y coronal.

Planos del Cuerpo Humano

Distinguimos tres tipos de planos:

• Plano sagital: Divide a nuestro cuerpo en la mitad derecha e izquierda. En este plano, se realizan los movimientos que podemos observar desde la perspectiva de perfil.
• Plano frontal: Divide a nuestro cuerpo en la mitad anteroposterior. Podemos encontrar los movimientos desde una perspectiva de cara o de espaldas.
• Plano transversal: Divide a nuestro cuerpo en la mitad superior e inferior. Se pueden realizar movimientos desde una perspectiva de arriba o abajo.

En resumen:

• El plano sagital divide el cuerpo en una sección izquierda y otra derecha.
• El plano frontal divide el cuerpo en una sección delantera y otra trasera.
• El plano transversal u horizontal divide el cuerpo en una mitad superior y otra inferior.

Ejes del Cuerpo Humano

Del mismo modo que los planos, podemos observar tres ejes de movimiento:

• Eje anteroposterior: Tiene una dirección de atrás hacia delante, por lo que se encuentra perpendicular al plano frontal.
• Eje vertical: Se dirige de arriba hacia abajo y es perpendicular al plano horizontal.
• Eje transversal: Se encuentra dirigido de lado a lado y tiene como perpendicular el plano sagital.

Tipos de Movimientos

Flexión y Extensión

Se desarrolla en el plano sagital y es la modificación del ángulo formado por los huesos de una articulación. La flexión es el movimiento contrario a la extensión y viceversa. Si realizamos una flexión, para que todas las partes anatómicas vuelvan a su posición inicial, deberemos realizar una extensión.

Abducción y Aducción

Son movimientos fundamentales en el plano frontal. Se produce una abducción cuando una parte del cuerpo se aleja de la zona media; por el contrario, si se acerca, el movimiento es de aducción.

Rotación

Este tipo de movimientos se producen en el plano horizontal. Cuando un elemento se aleja de la zona media rotando lateralmente se denomina rotación externa; en oposición, si un elemento se acerca rotando medialmente, se denomina rotación interna.

Circunducción

Realiza una combinación de más de un movimiento de los anteriores vistos, por lo que no se reconoce como un movimiento fundamental de nuestras articulaciones.