Fundamentos de Anatomía Humana para el Deporte y la Educación Física

Fundamentos de Anatomía Humana

1. Postura y Planos Anatómicos

• Postura Anatómica Estándar: Bipedestación, mirada hacia el frente, pies al frente, palmas hacia adelante (supinación).

Planos Anatómicos

• Plano Sagital: Divide el cuerpo en dos partes iguales (derecha e izquierda). Es paralelo al plano medio.
• Plano Frontal (Coronal): Divide el cuerpo en una parte anterior y otra posterior.
• Plano Horizontal (Transversal): Divide el cuerpo en una parte superior y otra inferior.

2. El Esqueleto Humano

Funciones del Esqueleto

• Protege a los órganos vitales.
• Proporciona soporte estructural.
• Sirve como base mecánica para el movimiento.
• Es un reservorio de minerales (calcio, fósforo).
• Realiza hematopoyesis (origen de las células sanguíneas).

Tipos de Huesos Especiales

• Huesos Sesamoideos: Protegen los tendones del roce.
• Huesos Neumáticos: Alivian el peso del cráneo.

Estructura Ósea

• Periostio: Membrana que irriga al hueso.
• Diáfisis: Parte central del hueso largo, compuesta por hueso compacto.
• Epífisis: Extremos del hueso largo, compuestos por hueso esponjoso.

3. Articulaciones

Las articulaciones son los lugares de unión entre dos o más componentes óseos.

Clasificación de las Articulaciones

• Articulaciones Fibrosas:
  • Sindesmosis: Unión parcial y móvil mediante ligamentos o membranas.
  • Suturas: Uniones inmóviles que se encuentran en el cráneo (ej. fontanelas en recién nacidos).
  • Gónfosis: Articulación entre un diente y su alvéolo.
• Articulaciones Cartilaginosas:
  • Sincondrosis: Uniones con cartílago hialino.
  • Sínfisis: Uniones con cartílago fibroso.
• Articulaciones Sinoviales: Caracterizadas por:
  • Cavidad articular.
  • Cápsula articular.
  • Líquido sinovial (producido por la membrana sinovial, amortigua, nutre al cartílago, termorregula y lubrica).

  Tipos de Articulaciones Sinoviales:

  • Esferoidea (Enartrosis): Cadera, hombro.
  • Pivote (Trocoide): Articulación atlantoaxial (atlas-axis).
  • Plana (Artrodia): Tarso, carpo.
  • Bisagra (Gínglimo): Codo.
  • Condílea (Elipsoidea): Nudillos (metacarpofalángicas).
  • Silla de Montar (Selar): Articulación carpometacarpiana del pulgar.

4. Músculos

Tipos de Tejido Muscular

• Músculo Estriado:
  • Esquelético: Voluntario.
  • Cardíaco: Involuntario.
• Músculo No Estriado (Liso): Involuntario.

5. Columna Vertebral

Funciones de la Columna Vertebral

• Mantiene la postura.
• Proporciona sostén (soporte del peso corporal).
• Amortiguación.
• Locomoción y movilidad.
• Protección de la médula espinal.

Estructura de las Vértebras

• Número total: 33 vértebras, de las cuales 24 son móviles.
• Regiones:
  • Cervical: 7 vértebras.
  • Torácica: 12 vértebras.
  • Lumbar: 5 vértebras.
  • Sacro: 5 vértebras (fusionadas).
  • Cóccix: 4 vértebras (fusionadas).
• Procesos Vertebrales:
  • 1 proceso espinoso.
  • 2 procesos transversos.
  • 4 procesos articulares.
• Médula Espinal: Se encuentra en el canal vertebral, revestida por meninges.

Ligamentos de la Columna Vertebral

• Ligamento Longitudinal Posterior: Unido a los discos intervertebrales por su parte posterior.
• Ligamento Longitudinal Anterior: Se adhiere a los discos intervertebrales por su parte anterior.
• Ligamento Amarillo: Elásticos, gruesos y fuertes.
• Ligamentos Interespinosos: Se encuentran entre los procesos espinosos.

6. Cráneo

El cráneo es el esqueleto óseo de la cabeza.

Divisiones del Cráneo

• Neurocráneo: Protege el encéfalo. Huesos: frontal, parietal, temporal, occipital, esfenoides, etmoides (8 huesos principales).
• Viscerocráneo (Esqueleto Facial): Huesos: lagrimal, nasal, maxilar, cigomático, conchas nasales, vómer, mandíbula, palatino.

Puntos Anatómicos Clave

• Pterion: Punto donde se juntan cuatro huesos: parietal, esfenoides, temporal y frontal.

Fosa Orbitaria

• Límites:
  • Superior: Frontal.
  • Pared Lateral: Cigomático.
  • Medial: Etmoides, lagrimal.
  • Posterior: Esfenoides.
  • Base: Maxilar, palatino.

Huesos Específicos del Cráneo

• Esfenoides: Hueso irregular con cuatro alas, fisuras orbitarias, foramen óptico, dos agujeros, agujero espinoso y fosa hipofisaria.
• Etmoides: Lámina vertical, cresta de gallo, lámina perpendicular, conchas etmoidales.
• Temporal: Procesos mastoideo, estiloides y conducto auditivo.

Fontanelas (en recién nacidos)

• Bregmática, lambdoidea, esfenoidal, mastoidea.

Suturas Craneales

• Aserrada, escamosa, armónica o plana.

7. Pelvis

Funciones de la Pelvis

• Lugar de transición del tronco a los miembros inferiores.
• Distribuye la carga del peso corporal.

Composición de la Pelvis

• Sacro y cóccix (parte posterior).
• Dos huesos coxales (parte anterior), que se articulan por la sínfisis púbica.

Límites de la Pelvis

• Inferior: Desde la sínfisis púbica hasta el cóccix, incluyendo el peine y el piso muscular.
• Superior: Desde el promontorio hasta la sínfisis del pubis (línea iliopectínea).

Cavidad Pélvica

La cavidad abdominal no tiene límites definidos y se une a la cavidad pélvica. Contiene genitales, intestino grueso (recto), vejiga. Presta inserción a los miembros inferiores, caja torácica y parrillas costales.

Huesos Coxales

Conformados por el ilion, isquion y pubis. Los tres huesos se unen en el acetábulo.

8. Tórax

Descripción del Tórax

Segmento que se extiende desde la base del cuello hasta el ángulo subcostal.

Composición del Tórax

• Músculos.
• Costillas (12 pares).
• Esternón.
• Cartílagos costales.
• Fascias.
• Cavidad torácica (12).
• Mediastino.
• Dos cavidades pleurales.

Funciones del Tórax

• Protege los órganos vitales.
• Posee cartílagos para el movimiento de los pulmones.
• Pleura: Tejido conectivo. La pleura visceral envuelve al pulmón y la pleura parietal recubre la cavidad torácica; entre ambas hay líquido pleural que sirve para evitar el roce.

Costillas

• Costillas Atípicas: Cortas, anchas, no tienen ángulo ni surco costal. La primera costilla (T1) no se articula de la misma manera que las demás.
• Clasificación:
  • 7 pares verdaderas: Se articulan directamente con el esternón.
  • 8, 9 y 10 falsas o asternales: Se unen al cartílago de la costilla superior.
  • 11 y 12 flotantes o libres: No se unen al esternón ni a otros cartílagos.

Esternón

Compuesto por el manubrio (tiene escotadura yugular), el cuerpo y el proceso xifoides.

9. Musculatura Torácica y Respiratoria

Músculos Intercostales

• Externo: Músculo inspiratorio, asciende las costillas.
• Interno: Músculo espiratorio, desciende las costillas.
• Íntimo: Ayuda al músculo intercostal interno.
• Paquete Neurovascular (VAN): Vena, arteria y nervio. Se encuentra en el borde superior del surco intercostal, pasando entre el músculo intercostal interno y el íntimo.

Diafragma

• Función: Músculo principal de la respiración. Separa la cavidad torácica del abdomen.
• Inserciones: Esternal, costal, vertebral (dos pilares: derecho (L1-L4, largo), izquierdo (L1-L3)).
• Hiato Esofágico: Orificio por donde pasa el esófago.
• Centro Tendinoso: Un orificio (vena cava), tiene tres cúpulas (trifoliado).

Músculos Accesorios de la Respiración

• Recto del Abdomen: Desciende las costillas (espiración forzada).
• Otros músculos que apoyan al diafragma: Esternocleidomastoideo, escalenos, serrato anterior.

10. Notas Adicionales de Anatomía Muscular

• La cabeza del radio está proximal, la ulna está distal (en relación al codo).
• Manguito de los Rotadores: Compuesto por los músculos supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular.
• El principal flexor del codo es el músculo braquial.