Fomentando la Salud Infantil: Una Habilidad Esencial para el Futuro

La Salud Infantil: Más que una Manzana al Día

Una manzana al día no es suficiente.

No me hagas empezar a predicar, pero ¿no son los niños del campo más ricos y también más saludables? Eso tiene sentido. ¿Crees que sería verdad? Sé que lo estoy diciendo, ¿verdad?

La Salud como Habilidad Fundamental del Siglo XXI

Pero esa no es la realidad de nuestros hijos hoy en día. La salud infantil está disminuyendo de muchas maneras. Tenemos que mejorar. Podemos hacerlo y lo haremos, pero todo comienza considerando la salud como una habilidad, una habilidad del siglo XXI que requiere práctica. La práctica hace al maestro. No existe un atajo saludable para esto. Tenemos que enseñar a nuestros hijos con el ejemplo diario.

Acciones Diarias para Cultivar la Salud

Y es frustrante, porque la gente deja de escuchar cuando cree saber lo que vas a decir, como:

• Beber más agua.
• Comer más verduras.
• Comer menos azúcar.
• No beber refrescos.
• Dejar de ver televisión.
• Ir a jugar fuera.
• Ir a correr, dar un paseo o montar en bicicleta.
• Elevar tu ritmo cardíaco todos los días de la semana.
• Masticar más.
• Comer más despacio.
• Meditar.
• Sentarse tranquilo para bajar el ritmo cardíaco.
• Ponerte un objetivo de salud (no tiene que ser descabellado).

La Educación para la Salud: Una Responsabilidad Compartida

Se necesita mucho para criar a un niño sano. Los niños sanos rinden mejor en la escuela, consiguen mejores trabajos, llevan vidas más plenas y saludables, y se casan con parejas más saludables. Una buena salud es una habilidad, y los profesores necesitan enseñarla. Ahora me tienes predicando, así que más vale que vaya al grano.

El Rol de la Escuela

La salud no es una clase de un semestre que se toma en la escuela secundaria; debe ser parte de cada asignatura, no la excepción, sino la regla. Aprender sobre buena salud en matemáticas, en lengua y en ciencias sociales. Trabajar en un proyecto sobre nutrición en ciencias con tus compañeros.

El Rol del Hogar

Y los padres también deben involucrarse; los maestros no pueden hacer esto solos. La buena salud empieza en casa.

El Impacto a Largo Plazo de la Salud Infantil

Tenemos que apropiarnos de este tema porque hay mucho en juego. ¿Qué importa si intentamos mejorar nuestras calificaciones en matemáticas y lectura si nuestros estudiantes mueren prematuramente porque están cada vez más gordos? Los estudiantes saludables se convierten en trabajadores productivos y, además, aprenden mejor.

Las decisiones que tomamos cada día tienen un impacto enorme de las maneras más significativas. Mira, ¿por qué si no dirían que una manzana al día mantiene alejado al médico?

Más Allá de las Soluciones Rápidas: El Valor del Comportamiento

Sin embargo, buscar la nueva solución a viejos problemas, esa es la forma americana. ¿A quién le preocupa mantener el agua limpia y pura? No es un problema si no pueden vender la cura. No sigamos buscando la nueva tecnología como nuestro médico salvador. Por supuesto, es más fácil ser salvado por un milagro que cambiar nuestro comportamiento.

Un Futuro Saludable

Así que tenemos que valorar la educación para la salud de la misma manera que valoramos las matemáticas y la lectura. No podemos seguir alimentando a nuestros hijos con las lecciones de siempre, como si fueran comida chatarra llena de grasas saturadas, azúcar y productos químicos. Podemos hacerlo mejor. Podemos, tenemos la voluntad, y esa es la verdad.

Porque el futuro, el futuro pertenece a los jóvenes sanos. AMÉN.