Finalitats de l'Exercici Físic i Organització de l'Esport

1. Finalitats de l'Exercici Físic

• Educatiu: Es practica en l'àmbit de l'educació física escolar i té com a finalitat el desenvolupament de l'educació integral de la persona.
• Salut: Es practica amb la finalitat de millorar la salut, aprofitant els beneficis físics, psicològics i socials que aporta la seva pràctica regular.
• Competitiva: Es practica amb la formalització d'una fitxa federativa, amb objectiu competitiu, per aconseguir el millor resultat possible, ja sigui guanyant adversaris o superant rècords.
• Recreativa: Es practica amb la finalitat lúdica total i es fa només per plaer.
• Terapèutica: Té per finalitat restablir aquelles capacitats i funcions corporals que s'han perdut a causa d'accidents o malalties i que permeten a la persona incorporar-se a la vida normal.

2. Com S'organitza l'Esport Competitiu

• Clubs Esportius: Cèl·lula bàsica a partir de la qual es fonamenta l'esport, ja que en ells els esportistes disposen d'instal·lacions, tècnics, etc.
• Federacions: Entitats on es troben representats tots els clubs i els esportistes, i que tenen com a funció bàsica:
  • Organitzar competicions i computar els resultats.
  • Classificar els esportistes per categories.
  • Fomentar la pràctica d'esport.
  • Modificar el reglament i sancionar els esportistes en cas de conductes antireglamentàries.
• Lligues Professionals: Empreses privades que organitzen i controlen competicions pròpies. Algunes fins i tot tenen reglament propi al marge del de l'institut o de la federació internacional respectiva. Els esportistes que participen són professionals i signen un contracte amb el club.

4. Aspectes Positius i Negatius de l'Esport d'Elit

• Positius:
  • Espectacle del qual es beneficia tot tipus de públic.
  • És un aparador perquè la gent s'iniciï en la pràctica d'esport.
• Negatius:
  • Dopatge, o ús de substàncies externes a l'organisme humà per incrementar el rendiment esportiu.
  • Gran volum d'intensitat en els entrenaments, la qual cosa planteja la disjuntiva de si l'esport d'elit és bo o dolent per a la salut.

5. Diferències entre l'Esport de Competició i l'Exercici Recreatiu

• Competició:
  • Aconseguir la victòria o rècord.
  • Exigeix rendiment.
  • Reglament fix invariable.
  • Separació per categories i sexes.
• Recreatiu:
  • No importa el resultat.
  • No exigeix rendiment.
  • Reglament modificable.
  • No cal separació per sexes ni categories.

Activitats Practicades en el Medi

• Terrestre: Hípica, excursionisme (senderisme, muntanyisme, alpinisme i acampada), escalada (natural, artificial, rocòdrom), espeleologia, BTT, cicloturisme, curses d'orientació, esquí (alpí, snowboard, esquí nòrdic, esquí de muntanya).
• Aquàtic: Ràfting (hidrospeed, hidrobob), descens de barrancs, vela (windsurf, vela esportiva), surf, piragüisme (canoa, caiac o aigües braves, tranquil·les), rem (punta, scull).
• Aeri: Ala delta, paracaigudisme, parapent.
• Raids: Per equips es realitzen activitats diverses: BTT, curses de muntanya, escalada, etc. Guanya l'equip amb millor condició física.

Factors que Influeixen

• Tipus d'activitat (tova o dura).
• Intensitat de l'activitat (poca/regulada, massificada).
• Durada de la pràctica (poca/esporàdica, estacional/anual).
• Instal·lacions necessàries (sense instal·lacions, grans instal·lacions).
• Fragilitat d'espècies pròpies de la zona (amb perill/sense).
• Comportament de les persones (respectuós o mala educació).
• Efecte sumatori (suma d'altres factors).