Explorando la Percepción y la Conciencia: De los Sentidos al Sueño

Escrito el 30 de Agosto de 2025 en español con un tamaño de 8,66 KB

Estímulo: Es cualquier evento físico, mecánico, térmico o químico que excita o activa un receptor sensorial.

Sentidos: Son los canales de información que detectan los estímulos físicos y los transmiten al cerebro.

Sensación: Consiste en detectar algo a través de los sentidos y los receptores de sensación internos (movimiento, equilibrio, malestar).

Exteroreceptores: Captan estímulos del entorno externo. Incluyen los cinco sentidos clásicos.

Oído externo: Recibe las ondas sonoras y las dirige hacia el tímpano, que vibra.
Oído medio: Transmite las vibraciones del tímpano a través de una cadena de tres huesecillos: martillo, yunque y estribo.
Oído interno: Recibe las vibraciones en un tubo con forma de caracol llamado cóclea.

La perforación del tímpano o el daño en los huesecillos pueden reducir la flexibilidad y, por ende, la capacidad auditiva.

Intensidad del Sonido: Se mide en decibelios (dB). Un nivel de 85 dB puede ser perjudicial con exposición prolongada.

Umbral absoluto: La cantidad mínima de estímulo necesaria para ser detectada (umbral inferior). El límite máximo por encima del cual ya no se puede tener sensación se denomina umbral superior.
Umbral diferencial: La diferencia mínima de intensidad de un estímulo necesaria para notar un incremento o disminución. Un cambio menor indica mayor sensibilidad.

Percepción: Es un proceso constructivo mediante el cual organizamos las sensaciones y captamos conjuntos o formas con significado.

Proceso constructivo: Cada individuo organiza la información según su subjetividad y las leyes perceptivas, influenciado por deseos y necesidades.
Proceso de información-adaptación al ambiente: Las especies desarrollan aparatos sensoriales especializados para adaptarse a su entorno (ej. la vista precisa del águila).
Proceso de selección: Percibimos aquello que es relevante para nosotros.

Detección: Cada sentido dispone de sus receptores específicos (ej. células táctiles para el calor).
Transducción: Capacidad del cuerpo para convertir los tipos de energía en señales electroquímicas.
Transmisión: Cuando la energía electroquímica tiene suficiente intensidad, se generan impulsos nerviosos que transmiten la información al cerebro.
Procesamiento de la información: La energía llega al cerebro, donde se procesa la información para convertirla en experiencias conscientes.

Asociacionista (Wundt): Sostiene que la percepción es la suma de sensaciones.
Escuela de la Gestalt (Wertheimer, Köhler): Rechaza la idea de que vemos el mundo tal cual es, enfatizando la organización perceptual.
- Ley de figura-fondo: Un objeto resalta sobre un fondo.
- Ley de proximidad: Estímulos próximos tienden a agruparse.
- Ley de semejanza: Estímulos parecidos (en tamaño, color, forma) se agrupan.
- Ley de contraste: Un elemento se distingue por sus diferencias con el entorno.
- Ley de cierre: La mente tiende a completar figuras incompletas.
Cognitiva: Considera factores tanto externos como internos.
- Factores externos: Intensidad, novedad, repetición, tamaño.
- Factores internos: Características individuales como valores, personalidad y cultura.

Los colores atraen la atención, informan y crean atmósferas. Algunos ejemplos:

Agnosia: Incapacidad para reconocer estímulos sensoriales (ej. no reconocer un reloj).
Ilusiones: Distorsiones perceptivas debidas a falta de atención o factores emocionales (ilusiones catatímicas que deforman el recuerdo).
Pareidolias: Tendencia a percibir formas significativas en estímulos ambiguos o aleatorios (ej. ver caras en las nubes).
Alucinaciones: Percepciones sin estímulo externo real (auditivas, visuales, gustativas, olfativas). El delirium tremens es un ejemplo de alucinaciones asociado a la abstinencia de alcohol.

Conciencia: Es la experiencia subjetiva del conocimiento de uno mismo y de la realidad circundante.

Vigilancia excesiva: Estado de hiperactividad con adaptación deficiente (ej. shock).
Atenta: Capacidad de atención selectiva.
Relajado: Atención flotante y no focalizada.
Ensoñación: Pensamientos dispersos y desconectados de la realidad inmediata.

Sueño ligero: Pérdida parcial de la conciencia, con posibilidad de recordar.
Sueño profundo: Pérdida de la conciencia, sin posibilidad de recuerdo.
Estado de coma: Incapacidad de reacción a estímulos.

Son provocados por diversas causas, incluyendo el sueño y el consumo de sustancias.

Transición vigilia-sueño: Ocupa aproximadamente el 5% del tiempo total de sueño.
Sueño ligero: Caracterizado por sobresaltos y despertares bruscos.
Sueño profundo: Dura entre 10 y 15 minutos.
Sueño más profundo: Etapa crucial para la reparación y el descanso físico y mental.

Insomnio: Dificultad para conciliar o mantener el sueño, puede ser transitorio (por estrés, cambios de horario) o crónico.
Apnea del sueño: Interrupciones de la respiración durante el sueño, que duran 20 segundos o más.
Narcolepsia: Ataques de sueño repentinos e incontrolables.
Sonambulismo: Realización de actividades complejas con los ojos abiertos durante el sueño; se recomienda no despertar a la persona.
Pesadillas: Sueños perturbadores que se recuerdan al despertar.
Terrores nocturnos: Despertares bruscos con gritos y llanto, sin recuerdo del contenido onírico.
Somniloquio: Hablar o emitir sonidos mientras se duerme.
Bruxismo: Rechinar los dientes durante el sueño.

Depresoras: Reducen la actividad del sistema nervioso central. Incluyen el alcohol, fármacos sedantes (barbitúricos), tranquilizantes (ansiolíticos) y opiáceos (como la heroína, utilizados para el dolor).
Estimulantes: Aumentan la actividad del sistema nervioso central. Ejemplos: cafeína, tabaco, anfetaminas, cocaína.
Sustancias visionarias (Psicotrópicas): Alteran la percepción y la cognición. Incluyen la marihuana, sustancias psicodélicas (LSD) y el éxtasis.

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