Explorando la Naturaleza: Ocio, Deporte y Conservación Ambiental

Actividades de Ocio y Tiempo Libre en el Entorno Natural

5.1.2. La Protección de la Naturaleza

Espacios Protegidos en España

• Parques: Áreas naturales con alto valor ecológico, estético, educativo y científico.
• Reservas naturales: Protegen ecosistemas o elementos biológicos/geológicos raros o frágiles.
• Monumentos naturales: Elementos singulares como formaciones geológicas, árboles monumentales o yacimientos.
• Paisajes protegidos: Lugares con valor estético y cultural.

Espacios Protegidos Internacionalmente

• Humedales internacionales: Ej. ría del Eo, laguna de la Nava de Fuentes.
• Patrimonio de la Humanidad: Ej. parques nacionales del Teide, Doñana, Ordesa y Monte Perdido.
• Zonas marinas protegidas: Ej. Islas Atlánticas de Galicia, El Cachucho (Asturias).
• ZEPIM: Espacios mediterráneos protegidos como isla de Alborán y Cabrera.
• Geoparques y reservas de la biosfera: Ej. Bardenas Reales de Navarra.

5.3.1. Las Acampadas y los Campamentos

• Acampadas: Pasar 1-2 noches al aire libre con mínimas instalaciones.
• Campamentos: Programas educativos en la naturaleza, con o sin equipamiento básico.

5.3.3. Valor Educativo de las Actividades en la Naturaleza

• Fomentan la autonomía, el esfuerzo y la convivencia.
• Desarrollan habilidades prácticas y resolución de problemas.
• Promueven valores como el respeto al entorno y la cooperación.

5.4.1. Tipología de Actividades Medioambientales

• Juegos educativos: Preguntas, documentales, etc.
• Conocimiento del entorno: Identificación de especies.
• Percepción: Uso de los sentidos en la naturaleza.
• Sensibilización: Escucha sonidos del bosque, encuestas sobre reciclaje.
• Simulación: Juegos de rol sobre animales o ecosistemas.
• Interpretación ambiental: Senderos y observación del medio.
• Compromiso: Actividades como reciclaje y reutilización creativa.

5.8. La Regla de las "Erres"

• Reducir: Evitar productos innecesarios, minimizar residuos y optimizar energía.
• Reutilizar: Reparar y dar nuevos usos a los objetos.
• Reciclar: Separar residuos para su correcta gestión.
• Recuperar: Aprovechar materiales como materia prima en nuevas producciones.

5.5.2. Oferta Deportiva en la Naturaleza

• Montaña: Senderismo, escalada, montañismo.
• Nieve: Esquí, snowboard, esquí de travesía.
• Acuáticos: Piragüismo, kayak, SUP, buceo.
• Carreras: Running, orientación.
• Bicicleta: MTB, ciclismo de carretera.
• Ecuestres: Equitación, cross-country.
• Aventura y riesgo: Rafting, paracaidismo, espeleología.

5.5.3. Actividades Deportivas Según la Etapa Vital

Infancia

• Antes de los 6 años: Psicomotricidad básica.
• 6-10 años: Juegos de movimiento global.
• 11-14 años: Introducción a deportes individuales y colectivos.

Adolescencia y Juventud

• Diversificación de la oferta con deportes de aventura y urbanos (skate, parkour, escalada).
• Importancia de la diversión y la socialización.

Edad Adulta

• Deportes de aventura y fitness.
• Enfoque progresivo hacia la salud y el mantenimiento físico.

Personas Mayores

• Actividad física para la autonomía y el bienestar social.
• Juegos adaptados, actividades acuáticas, excursionismo y circuitos naturales.