Explorando las Emociones: Componentes, Tipos y Teorías Clave

Las Emociones

La emoción es un impulso involuntario, originado como respuesta a los estímulos ambientales, que provoca sentimientos y conductas de reacción automática en los seres humanos.

La cognición y la emoción se afectan recíprocamente. La amígdala, un pequeño núcleo con la forma y tamaño de una almendra, es la parte del cerebro más directamente relacionada con la emoción.

Dimensiones de la Emoción

Las emociones son constructos psicológicos que sirven para describir los ámbitos de la experiencia. Las emociones humanas son:

• Respuestas fisiológicas: que preparan el organismo para adaptarse al ambiente.
• Estados afectivos-subjetivos: los que nos hacen sentir tristes o alegres.
• Expresivos: porque, de este modo, comunicamos nuestros sentimientos.
• Funcionales: porque surgen como respuesta a eventos importantes. Las emociones ejercen dos funciones básicas: adaptativas y sociales.

Las emociones son estructuras complejas con tres componentes: mentales, neurofisiológicos y expresivos.

Las Emociones Humanas

• Ira. Es una reacción de irritación y rabia.
• Tristeza. Se manifiesta cuando vivimos sucesos desagradables.
• Miedo. Sentimiento producido por un peligro presente.
• Desprecio. Actitud de resentimiento, indignación y hostilidad hacia otras personas.
• Vergüenza. Creencia dolorosa en una deficiencia básica en uno mismo como ser humano.
• Culpa. Aparece cuando somos incoherentes y nuestros pensamientos no concuerdan con nuestras acciones.
• Asco. Repugnancia para ver algo o por estímulos psicológicos.

Teorías sobre la Conducta Emocional

Hay diferentes teorías sobre la conducta emocional. Las más importantes son:

Teoría de James-Lange:

William James y Karl Lange propusieron que la emoción se siente después de que el córtex cerebral recibe las señales de los cambios en nuestro estado fisiológico. Dicho con otras palabras, la base de la emoción radica en la percepción de las sensaciones fisiológicas.

Teoría de Cannon-Bard:

Afirman que las emociones consisten en una activación fisiológica que prepara el organismo para la acción y sus mecanismos son exclusivamente fisiológicos.

Teoría cognitiva de Stanley Schachter:

Señala que un estado emocional depende de dos factores: la activación fisiológica y la interpretación cognitiva de la situación.

Teoría del proceso oponente:

Richard Solomon desarrolló la teoría del proceso oponente. Su objetivo es ofrecer una explicación del cambio emocional. Muestra que si un estímulo causa una emoción intensa, por ejemplo miedo o placer, después, cuando termina el estímulo, ocurre una emoción opuesta.