Examen de Conciencia: Reflexión Profunda sobre los Diez Mandamientos

Cómo Realizar un Examen de Conciencia Profundo

Para llevar a cabo un examen de conciencia efectivo, te proponemos seguir estos pasos:

1. Pedimos al Espíritu Santo que nos ilumine y nos recuerde cuáles son los pecados que más le están disgustando a Dios.
2. Vamos repasando los Diez Mandamientos para saber qué faltas hemos cometido contra ellos. Por ejemplo:

Los Diez Mandamientos y la Reflexión Personal

Primer Mandamiento

¿Me acuesto o me levanto sin rezar? ¿Me avergüenzo de aparecer creyente ante los demás? ¿He creído en supersticiones, por ejemplo: amuletos, sales, brujas, lectura de naipes o de humo de cigarrillo, o espiritistas?

Segundo Mandamiento

¿He dicho el Nombre de Dios sin respeto y por cualquier tontería?

Tercer Mandamiento

¿He faltado a misa los domingos? ¿Cuántas veces? ¿Cuántos domingos voy a misa cada mes?

Cuarto Mandamiento

¿He desobedecido a mis padres? ¿No les he querido ayudar? ¿Los he tratado mal? ¿He perdido el tiempo en vez de estudiar o trabajar?

Quinto Mandamiento

¿He deseado que a otros les vaya mal? ¿He peleado? ¿He dicho groserías? ¿Tengo resentimientos contra alguna persona y no le quiero perdonar? ¿No rezo por los que me han tratado mal? ¿Me he burlado de alguien? ¿He puesto sobrenombres? ¿He tratado con dureza? ¿He dicho palabras ofensivas? ¿He hablado mal de otras personas? ¿He contado lo malo que han hecho o lo que dicen de ellos? ¿He escandalizado? (o sea, ¿he enseñado lo malo a los que no lo saben?) ¿Cuántas veces? ¿Me he aprovechado de los más débiles para golpearlos o humillarlos?

Sexto Mandamiento

¿He detenido en mi cerebro por varios minutos pensamientos o deseos impuros? ¿He mirado películas impuras, o revistas pornográficas o escenas impuras por televisión? ¿He dicho o celebrado chistes malos? ¿He hecho acciones impuras conmigo mismo o con algunas personas? ¿Tengo alguna amistad que me hace pecar?

Séptimo Mandamiento

¿He robado? ¿Cuánto vale lo que he robado? ¿Pienso devolverlo o dar eso a los pobres? ¿He devuelto lo prestado? ¿He tenido pereza en cumplir los deberes?

Octavo Mandamiento

¿He dicho mentiras? ¿He inventado de otros lo que no han hecho o dicho? ¿He hecho trampas en negocios o estudios? ¿He creído que Dios no me va a ayudar?

Noveno Mandamiento

¿He codiciado la mujer o el esposo de mi prójimo? ¿He mirado a un hombre o a una mujer de manera impura?

Décimo Mandamiento

¿He deseado los bienes ajenos? ¿He sido envidioso? ¿He sido avaro? ¿He comido más de lo que necesito? ¿He sido orgulloso?

Preguntas Adicionales para la Reflexión Personal

¿Cuáles son las faltas que más cometo y repito? ¿Cuáles serán las causas por las cuales cometo esos pecados?

Ejemplo: Mal Genio

Soy de mal genio: ¿por qué será? ¿Será que no descanso? ¿Será que me disgusto por pequeñeces que no disgustan a Dios? (Lo que no disgusta a Dios no me debe disgustar a mí) ¿Será que me preocupo demasiado como si Dios no cuidara de mí y no me fuera a ayudar? ¿Será que no me conformo con lo que Dios permite que me suceda? ("Todo lo permite Dios para el bien de los que lo aman", dice la Sagrada Biblia)

Ejemplo: Hablar Mal de los Demás

Hablo mal de los demás. ¿Por qué será? ¿Será que vivo juzgando a los otros olvidando lo que dijo Jesús: "no juzguéis y no seréis juzgados; no condenéis y no seréis condenados" (Mt 7,1), o será que trato con personas murmuradoras que me contagian su murmuración?

Ejemplo: Pensamientos o Deseos Impuros

Me vienen pensamientos o deseos impuros: ¿por qué será? ¿Será que veo películas impuras o malas en TV o leo revistas pornográficas o no hago bastante ejercicio físico?

Otra pregunta: ¿Cuál será el pecado mío que más le está disgustando a Dios? Si Cristo se me apareciera a ofrecerme quitarme un pecado, ¿cuál le pediría que me quitara? ¿Qué voy a hacer para tratar de no cometer ese pecado?

¿Qué es el Arrepentimiento de los Pecados?

Arrepentirse de los pecados es sentir tristeza o pesar por haber ofendido a Dios, que es tan bueno, y por haber hecho, pensado o dicho lo que nos hace daño a nosotros mismos o a los demás.