Etapes de Formació Esportiva: Tècnica, Tàctica i Psicologia

Fonaments de la Condició i l'Ensenyament Esportiu

Condició Física i Psicològica

• Condició física: Mantenir el nivell d'execució tècnic i tàctic.
• Condició psicològica: Reduir les circumstàncies que poden afectar el nostre rendiment.

Objectius de l'Ensenyament Esportiu (EE)

• Tenir criteris per crear pautes.
• Formar un jugador intel·ligent.
• Agrupar els Exercicis Específics (EE).
• Establir el joc real.

Amb aquests objectius, aconseguim:

• Enriquir les experiències dels jugadors.
• Escurçar el procés d'ensenyament.
• Incrementar el rendiment de l'equip.

Conceptes Clau del Joc

• Joc: Acció lliure que permet gaudir del lleure, sotmesa a unes regles modificables.
• Joc preesportiu: Serveix per assolir determinats objectius, modificant les regles habituals del joc.
• Joc dirigit: Joc semblant al real en què posem èmfasi en un dels quatre aspectes: tècnic, tàctic, físic o psicològic.

Etapes de Desenvolupament en Esports d'Equip

Etapa 1: Iniciació i Monopolització de la Pilota

En aquesta etapa, no hi ha equips definits; tots persegueixen la pilota. El jugador que la té la monopolitza, i la pilota no circula fluidament entre els jugadors. La posició dels jugadors allunyats de la pilota és passiva.

Objectius

• Per a l'atac: Que els jugadors s'obrin i ocupin espais.
• Per a la defensa: Que els jugadors es responsabilitzin ràpidament d'un oponent.

Continguts

• Joc preesportiu.

Etapa 2: Reconeixement d'Equips i Circulació Inicial

Els equips comencen a reconèixer-se i els jugadors es dispersen. La pilota no circula amb fluïdesa i persisteixen les pèrdues.

Objectius

• Per a l'atac: Mantenir la possessió i procurar que la pilota canviï de posseïdor.
• Per a la defensa: Que la pilota circuli entre els atacants (per forçar errors o recuperar).

Continguts

• Per a l'atac: Passada, desmarcada, recepció.
• Per a la defensa: Acuitament, dissuasió, aparellaments.

Exemple de joc: El joc de les deu passades.

Etapa 3: Fluïdesa en la Circulació i Desmarcades

La pilota circula amb facilitat i els jugadors es desmarquen. Encara no hi ha prou arribades per finalitzar, i les recuperacions defensives són principalment per errades de l'atac.

Objectius

• Per a l'atac: Avançar la pilota amb desmarcades cap a porteria.
• Per a la defensa: Interceptar i recuperar la pilota, evitant que avanci.

Continguts

• Per a l'atac: Dissociació, passada i recepció, desplaçaments.
• Per a la defensa: Marcatge al jugador amb i sense pilota, intercepció, triangle defensiu.

Etapa 4: Domini Tàctic i Eficàcia en la Finalització

Es manifesta un domini en les desmarcades a porteria i augmenta el ritme de llançaments. La defensa realitza algunes intercepcions, però pot haver-hi un col·lapse a la zona de culminació per part de l'atac.

Objectius

• Per a l'atac: Augmentar l'eficàcia del llançament i minimitzar els efectes dels llançaments fallits. Fomentar col·laboracions de canvi d'oponent.

Continguts

Continguts Individuals

• Atac:
  • Amb pilota: Llançament, passada, desplaçaments, fintes.
  • Sense pilota: Desmarcada en profunditat.
• Defensa:
  • Amb pilota: Acuitament, blocatge.
  • Sense pilota: Dissuasió, intercepció.

Continguts Col·lectius (Defensa Individual)

• Organització dels defensors: Criteri nominal o de proximitat.
• Funcions dels defensors: Defensa a l'atacant amb pilota o sense.
• Formes bàsiques de col·laboració: El canvi d'oponent, la lliscada, l'ajut.

Continguts Col·lectius (Atac a la Defensa Individual)

• Organització dels atacants: Desmarcades de suport i en profunditat.
• Accions dels atacants: Nocions de contraatac i desmarcades variades.