Ergonomía y Biomecánica Aplicada: Métodos de Evaluación y Normativa STPS Esencial

Fundamentos de Ergonomía y Biomecánica Aplicada

Conceptos Fundamentales

• Antropometría: Ciencia que estudia las medidas del cuerpo humano. Se divide en dinámica y estática.
• Biomecánica: Ciencia que aplica las leyes del movimiento mecánico en los sistemas, especialmente el locomotor.
• La aplicación de la biomecánica se basa principalmente en el estado del cuerpo humano para obtener un rendimiento mayor.

Métodos de Evaluación Ergonómica

Existen 8 métodos básicos para la evaluación ergonómica en el mundo del trabajo:

• REBA (Rapid Entire Body Assessment): Método de evaluación ergonómica que se basa en evaluar primero tronco, piernas y cuello.
• RULA (Rapid Upper Limb Assessment): Método de evaluación ergonómica que evalúa primero manos, muñecas y codos.
• LEST (Laboratorio de Economía y Sociología del Trabajo): Método que evalúa los agentes físicos de los centros laborales.
• METRIX: Método de evaluación ergonómica que evalúa el gasto metabólico.
• EPR (Evaluación de Posturas Repetitivas): Método de evaluación que evalúa posturas repetitivas.
• MAPFRE Áreas de Trabajo: Método que evalúa las condiciones de trabajo.

Diferencias entre REBA y RULA

El grado de acoplamiento o agarre solo se encuentra en el método REBA. Cuando exista un acoplamiento o agarre no adecuado, se aconseja la utilización del REBA. Además, difieren en las tablas de puntuación.

Métodos Adicionales de Evaluación

• 3 métodos de evaluación dedicados a la manipulación de cargas.
• 4 métodos para investigar factores de riesgo en puestos de trabajo.

Conceptos Biológicos y Fisiológicos

• Subdivisión de los huesos: Cargos, trabajo, cortos, detalles, planos y protección.
• Tipos de músculos: Liso, cardíaco y estriado.
• Energía: El Adenosín Trifosfato (ATP) proviene de los almidones. Glucógeno (positivo) genera 70 mV. Ácido Cítrico (negativo).

Investigación y Conducta

• Efecto Hawthorne: Es una modificación en la conducta cuando el objeto en estudio está siendo observado.
• Métodos para la investigación ergonómica: Método directo, indirecto y retrospectivo.
• EPR: Evaluación de Posturas Repetitivas.

Normativa Oficial Mexicana (NOM) de la STPS

A continuación, se presenta un listado de las Normas Oficiales Mexicanas (NOM) emitidas por la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS), clasificadas por su enfoque principal.

Normas de Seguridad

Normas de Salud

Normas de Organización

Normas Específicas