Entendiendo la Memoria: Proceso Cognitivo, Tipos y Etapas

La Memoria: Un Proceso Cognitivo Esencial

La memoria es un proceso cognitivo que consiste en retener o almacenar experiencias y hechos para luego reconocerlos como pertenecientes a nuestra experiencia y localizarlos en el tiempo y espacio.

Etapas de la Memoria

1. Fijación

   Es el registro de la información y las experiencias vividas.

2. Conservación

   Es la retención y la consolidación de la información y las experiencias vividas.

3. Evocación

   Es la producción o reconstrucción de la información almacenada. A corto plazo, es el tratar de recordar y el volver al pasado mentalmente. Se tienen 2 tipos:

   1. Evocación Espontánea o Involuntaria

      Es cuando el recuerdo aparece sin haber hecho un esfuerzo deliberado. Se evocan hechos pasados involuntariamente. La evocación espontánea puede ser de 2 clases:

      • Inusitada

        Cuando aparece un recuerdo en forma inesperada, cuyo contenido no guarda ningún vínculo con los contenidos de la conciencia en ese momento.

        Ejemplo:

      • Asociativa

        Cuando el recuerdo tiene relación con los contenidos de la conciencia y con las experiencias del momento.

        Ejemplo:

   2. Evocación Voluntaria

      Cuando hacemos un esfuerzo deliberado y consciente para recuperar algún hecho o experiencia.

      Ejemplo:

4. Reconocimiento

   Es darse cuenta de que la experiencia evocada forma parte de nuestro pasado.

   Ejemplo:

5. Localización

   Es la ubicación en el tiempo y espacio.

   Ejemplo:

Tipos de Memoria

Por el tiempo de almacenamiento, la memoria se clasifica en:

1. Almacenamiento Sensorial

   Registra la información tal y como la recibe, sin elaborar ni transformar el estímulo (en milésimas de segundos). Se divide en:

   • Memoria Icónica

     La memoria icónica registra información visual. Tenemos la capacidad de retener simultáneamente de 4 a 5 ítems.

   • Memoria Ecoica

     La memoria ecoica retiene los estímulos auditivos durante al menos 100 milisegundos, permitiendo que discriminemos y reconozcamos los sonidos de todo tipo, incluyendo los que componen el habla, que pueden mantenerse hasta 2 segundos; por tanto, la memoria ecoica es fundamental en la comprensión del lenguaje.

2. Almacenamiento a Corto Plazo o Inmediata

   Consiste en el recuerdo inmediato y mecánico de hechos o sucesos que se acaban de experimentar. Consiste en repetir mecánicamente tales hechos y también va a depender de la atención momentánea. Retiene información durante periodos que generalmente no sobrepasan el minuto.

3. Almacenamiento a Largo Plazo o Meditada

   La información permanece por largo tiempo, en ocasiones de forma definitiva. Consiste en recordar hechos pasados que ocurrieron hace dos minutos o más. Este tipo de memoria viene precedida de un periodo de consolidación (entre 15 a 60 minutos), durante el cual se consolidan las huellas de la memoria. Además, requiere de esfuerzo y laboriosidad para recordar. Se divide en:

   Dependiendo de los contenidos que almacenamos, encontramos 3 tipos de almacenamiento a largo plazo:

   1. Memoria Semántica

      Consiste en almacenar los conceptos y significado de las cosas.

   2. Memoria Episódica

      Consiste en almacenar hechos o experiencias que experimenta una persona.

   3. Memoria Procesal o de Procedimiento

      Contiene asociaciones ya aprendidas entre estímulo y respuesta, ya sea acciones condicionadas, o conductas operantes.

   4. Memoria Emocional

      Es el sistema de almacenamiento de respuestas afectivas adquiridas.