Emocions, Tristesa, Alegria, Ira, Por, Fàstic i Sorpresa

Diferències entre Emocions i Sentiments

Emocions:

• Duren poc
• Intenses
• Universals
• Apareixen sobtadament i inconscientment
• Les provoquen estímuls concrets
• Produeixen reaccions fisiològiques

Sentiments:

• Més estables
• Menys intensos
• Adquirits i més individuals
• Es poden gestionar de forma conscient
• Depenen del temperament, l'experiència i la socialització
• Provoquen reaccions psicològiques

Tipus d'Emocions

Tristesa

Decaïment de l'estat d'ànim i reducció significativa en el nivell d'activitat cognitiva i conductual.

Funció: Davant de situacions d'impotència per solucionar allò que ens entristeix, ens motiva cap a una nova reintegració personal. Té relació amb els sentiments de pena, soledat, pessimisme. Recolzament social.

Alegria

Molt associada amb el plaer i la felicitat. És un reforçador natural. Alliberament d'endorfines i dopamina. Relació amb l'eufòria, seguretat, gratificació, positivisme i optimisme. Es contagia.

Ira

Quan la persona es veu sotmesa a situacions que li produeixen frustració o li resulten aversives. Pot apoderar-se de nosaltres. Relació amb ràbia, fúria, ressentiment. La cosa o persona està superant els límits.

Por

Anticipació d'una amenaça o perill que produeix ansietat, inseguretat i incertesa. Activació molt elevada. Ens protegeix i prepara el cos.

Fàstic

Repulsió que ens provoca alguna cosa que per a nosaltres és repugnant. Aversió que ens fa allunyar-nos. Pot provocar marejos o nàusees. Subjectiu. Funció protectora.

Sorpresa

Reacció causada per alguna cosa imprevista, nova o estranya. Passatgera i transitòria. Vivència subjectiva. De seguida passa a convertir-se en una altra emoció: alegria o tristesa.

Trastorn Bipolar

També anomenat trastorn maníac-depressiu. Canvis extrems que alternen períodes de depressió amb altres de mania. Té un possible component genètic, encara no localitzat. Aquests canvis en l'estat d'ànim poden afectar la son, l'energia, el nivell d'activitat, el judici, el comportament i la capacitat de pensar amb claredat. Forma suau de la malaltia: trastorn ciclotímic.

Factors de Risc

• Tenir un familiar (mare, pare o germans) que el pateixi.
• Períodes de molt estrès o fets molt traumàtics.
• Abús d'alcohol i drogues.

Tractament

El diagnòstic és de per vida, però es poden controlar els canvis en l'estat d'ànim i altres símptomes amb medicació i psicoteràpia. Controlar els símptomes per garantir qualitat de vida.

Episodi de Mania

Eufòria desproporcionada i excessiva activitat física. Les persones no són conscients que la seva eufòria està més enllà dels límits de la normalitat, i neguen tenir cap problema.

Símptomes Associats

Impaciència, irritabilitat, tendència a l'agressió, activitat mental accelerada, gran capacitat d'actuació (emprenen de manera compulsiva nombroses activitats), dispersió de pensaments, sobrevaloració de la pròpia vàlua que arriba a ser delirant, agitació general frenètica i sense sentit, etc.

Els pot portar a fer coses arriscades i excessives que mostren falta de judici, com menjar i beure massa, gastar en compres compulsives o regalar molts diners, etc. Afecta la qualitat de vida de la persona. En alguns casos, la mania pot provocar una desconnexió de la realitat (psicosi).