Emocions Humanes: Felicitat, Ansietat, Hostilitat i Amor

Felicitat

Felicitat és l'estat d'ànim que es complau en la possessió d'algun bé. La felicitat és la forma en què s'avalua la vida com un conjunt, o els components més significatius d'aquesta. La felicitat afavoreix la recepció i interpretació positiva dels diversos estímuls ambientals.

Els desencadenants de la felicitat són els èxits o assoliments, la consecució reeixida dels objectius que es pretenen. També es produeix per la congruència entre el que es vol i el que es posseeix, entre les expectatives i les condicions actuals i en la comparació amb els altres.

Efectes subjectius

• Sensació de benestar.
• Sensació d'autoestima i autoconfiança.
• Augmenta la disponibilitat per enfrontar-se a noves tasques

Efectes fisiològics

• Augment en freqüència cardíaca, si bé la reactivitat cardiovascular és menor que en altres emocions, com ira i por.
• Increment en freqüència respiratòria.

Afrontament

Afavoreix el rendiment cognitiu, solució de problemes i creativitat, així com l'aprenentatge i la memòria.

• Genera actituds positives cap a un mateix i els altres, afavoreix l'altruisme i empatia.
• Establir nexes i afavorir les relacions interpersonals
• Sensacions de força, competència, transcendència i llibertat

Emocions secundàries

Ansietat

És un estat d'agitació, inquietud i angoixa, semblant a la produïda per la por. El tipus d'estímuls que desencadenen ansietat estan en gran part determinats per característiques personals, i hi ha notables diferències individuals pel que fa als propis desencadenants i la propensió a manifestar reaccions d'ansietat davant els diversos tipus de situacions implicades.

Efectes subjectius

• Tensió, nerviosisme, malestar
• Dificultats per mantenir l'atenció i la concentració

Afrontament

Com a senyal anticipatori d'una amenaça, produeix un estat de hipervigilància que permet fer un alt grau d'exploració del medi ambient.

Hostilitat

L'hostilitat es considera una mescla d'ira i disgust, associada amb indignació, despreci i ressentiment.

Desencadenants

• Percepció d'hostilitat indirecta, negativisme, ressentiment o sospita cap a la nostra persona.

Efectes subjectius

El component afectiu inclou diversos estats emocionals com l'enuig, el ressentiment o el menyspreu.

Afrontament

• Expressions d'irritabilitat molt semblant a la ira

Amor/Afecte

L'amor és l'afecte que sentim per una altra persona, animal, cosa o idea.

Desencadenants

Els desencadenants són les valoracions subjectives de les persones (actituds). El desplegament d'aquest sentiment pot donar-se per diverses motivacions (solitud, necessitat sexual, insatisfacció, necessitat de realitzar canvis, establiment de vincles ...)

Efectes subjectius

En general produeix sentiments d'alegria, sentiments de ser acceptat i comprès, o de compartir un sentit d'unió. També està associat a sentiments de seguretat, d'estar fora de perill i transcendència.

Afrontament

És l'atracció, que es caracteritza per mobilitzar estratègies de recerca i acostament a l'ésser estimat.

Humor

És la bona disposició en què un es troba per fer una cosa.

Desencadenants

Poden ser una gran varietat d'estímuls i normalment està implicada una situació (ambient social) més o menys complexa.

Efectes subjectius

• Sensació de benestar
• Efectes relaxants

Afrontament

Facilita la participació en activitats socials mitjançant el contagi de sensacions positives. Intensifica la confiança de la persona i prepara l'organisme perquè experimenti plaer sensorial. Esmorteeix l'estrès.