Ejercicio Terapéutico: Prescripción y Beneficios

Ejercicio terapéutico

Implica la prescripción de la contracción muscular y el movimiento corporal en última instancia para mejorar la función general del individuo y ayudar a satisfacer las demandas de la vida diaria. Es la realización o ejecución sistemática de movimientos o actividades físicas planificadas destinadas a permitir al paciente o cliente remediar o prevenir deficiencias de las funciones y estructuras corporales, mejorar las actividades y la participación, reducir el riesgo, optimizar la salud general y mejorar la forma física y el bienestar.

Puede incluir:

• Acondicionamiento y reacondicionamiento aeróbico y de fuerza.
• Entrenamiento de agilidad
• Formación en mecánica corporal
• Ejercicios de respiración
• Ejercicios de coordinación
• Capacitación en actividades de desarrollo
• Estiramientos musculares
• Entrenamiento de patrones de movimiento
• Formación en actividades de desarrollo neuromotor
• Educación o reeducación neuromuscular
• Entrenamiento perceptivo
• Ejercicios de rango de movimiento y estiramiento de tejidos blandos
• Ejercicios de relajación

Indicaciones:

El ejercicio terapéutico es eficaz para pacientes con osteoartritis de rodilla, dolor lumbar crónico y subagudo, fibrosis quística, EPOC y claudicación intermitente. Además, existen indicios de que la terapia con ejercicios es eficaz para pacientes con espondilitis anquilosante, osteoartritis de cadera y enfermedad de Parkinson, y también para pacientes que han sufrido un derrame cerebral.

Evaluación de la salud

Cribado inicial Factores de riesgo Estratificación del riesgo.

Principios generales de la prescripción de ejercicio

Los componentes esenciales de la prescripción del ejercicio sistemático e individualizado incluyen:

• La intensidad
• La duración
• La frecuencia
• La Progresión de la actividad

Capacidad aeróbica

Capacidad para realizar un ejercicio dinámico que involucre los principales grupos musculares, de intensidad moderada o alta durante periodos prologados de tiempo. La realización de este ejercicio depende del estado funcional de los sistemas respiratorio, cardiovascular y locomotor.